홍요한 선생님뭄핏 PT헬스 수서점
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✅《 운동은 몰라서 실패합니다. 저는 알려드립니다. 》
수서역 ‘뭄핏’ 트레이너, 17년 차 홍요한입니다.
17년간 보디빌딩과 재활을 동시에 다뤄온 트레이너로서, 제가 가장 중요하게 생각하는 건 ‘안전하게, 똑똑하게 내 몸을 사용하는 방법’을 알려드리는 것입니다.
☝️ 수업은 단순히 웨이트만을 지도하지 않습니다.
📌 1회차 : 운동 목적 & 생활 패턴 상담 → 관절 및 근육 상태 체크
📌 2회차~ : 당일 컨디션에 따라 스트레칭, 컨디셔닝, 웨이트 구성
체형, 통증, 움직임까지 전방위로 분석하여 회원님 맞춤 수업을 진행합니다.
재활 운동부터 바디프로필 준비, 스포츠 마사지, 트레이너 교육까지!
어떤 목적이든, 어떤 몸 상태든 가능합니다.
지금까지 수많은 회원님들이 저와 함께 건강을 되찾고, 스스로 운동을 ‘이해하며’ 바뀌는 경험을 해오셨습니다.
실전 17년의 노하우, 티칭력, 그리고 진심 어린 마음으로 어떤 회원이 와도 여러분에게 모든 걸 맞춰 드릴게요.
운동, 이제는 아는 사람이 바꿉니다.
몸을 몰라서 헤매고 있다면, 지금 만나보세요!
✔️ 인스타그램 : @yoni7hyh
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 77,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
49%
39,000원
77,000원
검증 자격 4
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 1:00 |
운동 프로그램
1
다이어트 / 근력증가 / 바디프로필 / 재활교정
바른체형통증케어바디프로필
🤔 "내 몸이 왜 이렇게 불편하지?”
그 이유, ‘정렬’과 ‘기능’의 문제일 수 있습니다.
몸의 정렬, 기능 개선, 통증 완화를 목표로, 회원님의 생활 패턴과 건강 이력을 꼼꼼하게 분석하고 맞춤형 운동을 지도해 드립니다.
1️⃣ [ 1단계 : 상담과 검사 ]
생활습관, 식습관, 근무환경, 수면시간, 복용 중인 약 등 회원님의 일상을 듣고, 근육의 비대칭과 부정렬 여부를 확인합니다.
2️⃣ [ 2단계 : 컨디셔닝 ]
운동 전 스트레칭과 마사지로 근육 긴장을 완화시키고, 신경계·관절의 움직임, 유연성과 심폐기능까지 종합 점검합니다.
3️⃣ [ 3단계 : 맞춤 트레이닝 ]
분석 결과에 따라 웨이트부터 저강도 기능성 운동까지 필요한 부분을 단계별로 코칭합니다. 운동 목표, 내과 질환, 복용 약 등을 고려해 부담 없는 식단 가이드도 함께 제공해 드립니다.
🙋🏻♂️ 현재도 10대부터 80대까지 다양한 연령과 특수한 몸 상태를 가진 회원님들과 함께하고 있습니다!
다이어트부터 컨디션 관리까지 모든 분야 레슨 가능합니다
몸이 편안해지는 경험, 지금 시작해보세요☺️🤔 "내 몸이 왜 이렇게 불편하지?”
그 이유, ‘정렬’과 ‘기능’의 문제일 수 있습니다.
몸의 정렬, 기능 개선, 통증 완화를 목표로, 회원님의 생활 패턴과 건강 이력을 꼼꼼하게 분석하고 맞춤형 운동을 지도해 드립니다.
1️⃣ [ 1단계 : 상담과 검사 ]
생활습관, 식습관, 근무환경, 수면시간, 복용 중인 약 등 회원님의 일상을 듣고, 근육의 비대칭과 부정렬 여부를 확인합니다.
2️⃣ [ 2단계 : 컨디셔닝 ]
운동 전 스트레칭과 마사지로 근육 긴장을 완화시키고, 신경계·관절의 움직임, 유연성과 심폐기능까지 종합 점검합니다.
3️⃣ [ 3단계 : 맞춤 트레이닝 ]
분석 결과에 따라 웨이트부터 저강도 기능성 운동까지 필요한 부분을 단계별로 코칭합니다. 운동 목표, 내과 질환, 복용 약 등을 고려해 부담 없는 식단 가이드도 함께 제공해 드립니다.
🙋🏻♂️ 현재도 10대부터 80대까지 다양한 연령과 특수한 몸 상태를 가진 회원님들과 함께하고 있습니다!
다이어트부터 컨디션 관리까지 모든 분야 레슨 가능합니다
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리뷰
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무료 제공
서울 강남구 광평로46길 4 3층복사
수서역 도보 5분무료 제공주차 무료
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