Name: 신학철 트레이너(운동에반하다 서천점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (15 reviews)

신학철 선생님운동에반하다 서천점

5.0 리뷰 15

검증 자격 3

체대출신 12년차 트레이너 17,000시간 이상 레슨 경력 신학철입니다😊

🏋️‍♀️체육 전공 + 12년 실무 경력 베테랑 트레이너 체대 전공으로 기초를 다지고, 12년간 17,000회 이상 PT 세션을 진행해온 트레이너 신학철입니다. ✔ 철학: 화려한 기교보다 기본기 – 초보자: 안전하고 쉽게 – 숙련자: 핵심을 디테일하게 – 대회 준비: 식단 로드맵부터 데피,세퍼 디테일까지 ✔ 관리 방식 – 수업 후 운동일지 카톡 전송 – 식단·자세·생활패턴까지 24시간 피드백 ✔ 전문성 – NASM-CPT, 생활체육지도자 2급, 스포츠마사지 – 교정운동, 스트렝스, 영양학 등 다수 세미나 수료 ✔ 전문 분야 – 체중 감량 & 린매스업 – 체형 교정 & 자세 개선 – 고강도 근력 & 바디프로필 준비 기교보다 기본, 말보다 결과로 증명합니다.

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

63%

20,000원

55,000원

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	셋쨋주 일요일

기존 레슨 예약이 있을 시 조율 후 진행가능합니다.

💁🏻‍♂️8주 다이어트 프로그램

근력향상기능개선다이어트

“단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 체형의 라인과 밸런스를 완전히 새로 만드는 감량 전문 프로그램입니다.” 체중계 숫자가 아닌, 눈으로 보이는 변화와 피드백 가능한 관리 시스템을 통해 8주 동안 지속 가능한 감량과 체형 변화를 이끕니다. ✅ 진행 방식 • 첫 상담 시 인바디·체형 밸런스·식습관 패턴을 분석하여 체중감량, 체지방률, 체형 변화를 주차별 목표로 설정합니다. • 개인의 체력 수준과 활동량에 따라 1:1 맞춤 루틴 + 식단 코칭을 진행하며, 주차별 강도 조절로 안정적인 체중 감량 곡선을 유지합니다. • 감량 중 발생하는 정체기·피로감·식단 스트레스에 대비해 식단 리필 주간과 회복 루틴을 병행해 끝까지 완주 가능한 커팅 시스템을 적용합니다. ✅ 관리 방식 • 수업 후 매회 수업일지 + 카톡 피드백 제공, 운동 자세, 식단 관리, 컨디션 변화까지 구체적으로 기록합니다. • 단조로운 “닭고야 식단”이 아닌, 일상 속에서도 지속 가능한 현실형 식단 구성을 제안합니다. • 매주 인바디 측정으로 체중·체지방률·골격근량을 추적하며 감량 속도와 체형 밸런스를 동시에 관리합니다. • 필요 시 체형 변화 사진을 통한 시각적 피드백 시스템 운영. ✅ 결과 • 평균 체중 4~10kg 감량, 체지방률 4~8% 감소 • 복부·허벅지·팔뚝·옆구리 등 눈으로 보이는 체형 변화와 라인 정돈 • “먹으면서도 몸이 변하는 걸 처음 느꼈어요.” “운동이 아니라 관리받는 느낌이었어요.” 등 후기 다수 🔹 체중·체지방·체형을 단계별로 관리하는 감량 전문 프로그램 🔹 인바디 기반 1:1 맞춤 식단·운동 컨설팅 🔹 수업일지 + 카톡 피드백으로 체형 변화 추적 🔹 맛있게 먹으면서 지속 가능한 식단 설계 🔹 최대 8주 안에 눈으로 보이는 체형 변화 완성“단순히 체중을 줄이는 것이 아니라, 체형의 라인과 밸런스를 완전히 새로 만드는 감량 전문 프로그램입니다.” 체중계 숫자가 아닌, 눈으로 보이는 변화와 피드백 가능한 관리 시스템을 통해 8주 동안 지속 가능한 감량과 체형 변화를 이끕니다. ✅ 진행 방식 • 첫 상담 시 인바디·체형 밸런스·식습관 패턴을 분석하여 체중감량, 체지방률, 체형 변화를 주차별 목표로 설정합니다. • 개인의 체력 수준과 활동량에 따라 1:1 맞춤 루틴 + 식단 코칭을 진행하며, 주차별 강도 조절로 안정적인 체중 감량 곡선을 유지합니다. • 감량 중 발생하는 정체기·피로감·식단 스트레스에 대비해 식단 리필 주간과 회복 루틴을 병행해 끝까지 완주 가능한 커팅 시스템을 적용합니다. ✅ 관리 방식 • 수업 후 매회 수업일지 + 카톡 피드백 제공, 운동 자세, 식단 관리, 컨디션 변화까지 구체적으로 기록합니다. • 단조로운 “닭고야 식단”이 아닌, 일상 속에서도 지속 가능한 현실형 식단 구성을 제안합니다. • 매주 인바디 측정으로 체중·체지방률·골격근량을 추적하며 감량 속도와 체형 밸런스를 동시에 관리합니다. • 필요 시 체형 변화 사진을 통한 시각적 피드백 시스템 운영. ✅ 결과 • 평균 체중 4~10kg 감량, 체지방률 4~8% 감소 • 복부·허벅지·팔뚝·옆구리 등 눈으로 보이는 체형 변화와 라인 정돈 • “먹으면서도 몸이 변하는 걸 처음 느꼈어요.” “운동이 아니라 관리받는 느낌이었어요.” 등 후기 다수 🔹 체중·체지방·체형을 단계별로 관리하는 감량 전문 프로그램 🔹 인바디 기반 1:1 맞춤 식단·운동 컨설팅 🔹 수업일지 + 카톡 피드백으로 체형 변화 추적 🔹 맛있게 먹으면서 지속 가능한 식단 설계 🔹 최대 8주 안에 눈으로 보이는 체형 변화 완성

📸 바디프로필+사후관리 프로그램

벌크업근력향상다이어트

✅ 진행 방식 • 기간은 개인의 현재 체형·목표·촬영 일정에 따라 2개월~6개월로 구성됩니다. • 체형분석과 인바디결과를 기반으로 스트렝스(Strength) + 근비대(Hypertrophy) + 근지구력(Endurance) + 카디오(유산소) 를 단계별로 조합하여 진행합니다. • 초반엔 기초 근력·대사량 향상, 중반엔 지방연소 + 근육 밀도 강화, 마지막엔 피크 컨디셔닝 + 촬영 대비 루틴으로 구성됩니다. • 주차별 피드백을 통해 운동 강도와 루틴을 미세 조정, 체력 수준에 맞게 과훈련 없이 체형을 극대화합니다. ✅ 관리 방식 • 매주 인바디 측정을 통한 체지방률·근육량·컨디션 데이터 관리 • 수업 후 수업일지 + 카카오톡 피드백 제공, 자세·강도·식단·컨디션까지 전 과정 체크 • 식단은 주차별 피드백에 따라 수정되며, 체중 감량 속도·컨디션·촬영일까지 고려한 단계별 영양 플랜 적용 • 보충제 타이밍·수분 조절·펌핑 루틴 등 촬영 직전 컨디션 세팅까지 세밀히 지도 • 희망하시는 목표 바디라인·체지방률까지 완성시키는 개인 맞춤 피니싱 시스템 ✅ 결과 • 평균 체지방률 -5~15%, 근육량 유지 또는 +1~4kg • 선명한 복부·등·둔근 라인, 전체 밸런스 향상 • 촬영 전 펌핑·워터컷·컨디션 조절 노하우 제공 • “살만 뺀 게 아니라, 완전히 다른 몸이 됐다”는 후기 다수 • 촬영 후에도 리바운드 없이 유지 가능한 관리법 포함 💡 핵심 요약 🔹 2~6개월 바디프로필 맞춤형 프로그램 🔹 근손실 없이 체지방률을 낮추는 복합 트레이닝 시스템 🔹 주차별 인바디·식단 피드백으로 목표일 맞춤 관리 🔹 목표 바디라인·체지방률 완성 + 촬영 펌핑 루틴 제공 🔹 촬영 후 리바운드 없는 유지 전략 포함✅ 진행 방식 • 기간은 개인의 현재 체형·목표·촬영 일정에 따라 2개월~6개월로 구성됩니다. • 체형분석과 인바디결과를 기반으로 스트렝스(Strength) + 근비대(Hypertrophy) + 근지구력(Endurance) + 카디오(유산소) 를 단계별로 조합하여 진행합니다. • 초반엔 기초 근력·대사량 향상, 중반엔 지방연소 + 근육 밀도 강화, 마지막엔 피크 컨디셔닝 + 촬영 대비 루틴으로 구성됩니다. • 주차별 피드백을 통해 운동 강도와 루틴을 미세 조정, 체력 수준에 맞게 과훈련 없이 체형을 극대화합니다. ✅ 관리 방식 • 매주 인바디 측정을 통한 체지방률·근육량·컨디션 데이터 관리 • 수업 후 수업일지 + 카카오톡 피드백 제공, 자세·강도·식단·컨디션까지 전 과정 체크 • 식단은 주차별 피드백에 따라 수정되며, 체중 감량 속도·컨디션·촬영일까지 고려한 단계별 영양 플랜 적용 • 보충제 타이밍·수분 조절·펌핑 루틴 등 촬영 직전 컨디션 세팅까지 세밀히 지도 • 희망하시는 목표 바디라인·체지방률까지 완성시키는 개인 맞춤 피니싱 시스템 ✅ 결과 • 평균 체지방률 -5~15%, 근육량 유지 또는 +1~4kg • 선명한 복부·등·둔근 라인, 전체 밸런스 향상 • 촬영 전 펌핑·워터컷·컨디션 조절 노하우 제공 • “살만 뺀 게 아니라, 완전히 다른 몸이 됐다”는 후기 다수 • 촬영 후에도 리바운드 없이 유지 가능한 관리법 포함 💡 핵심 요약 🔹 2~6개월 바디프로필 맞춤형 프로그램 🔹 근손실 없이 체지방률을 낮추는 복합 트레이닝 시스템 🔹 주차별 인바디·식단 피드백으로 목표일 맞춤 관리 🔹 목표 바디라인·체지방률 완성 + 촬영 펌핑 루틴 제공 🔹 촬영 후 리바운드 없는 유지 전략 포함

🧘‍♀️바쁜 직장인·주부를 위한 기초체력 강화 프로그램

기능개선기초체력바른체형

직장인과 주부처럼 피로도가 높고 일정이 불규칙한 분들을 위한 생활 밀착형 맞춤 트레이닝입니다. 좌식근무자뿐 아니라 오래 서 있거나 이동이 많은 분 등 다양한 직업군의 패턴과 체력 수준을 고려해 설계됩니다. 무조건 강한 운동이 아닌, 현재 컨디션에서 가장 효율적인 자극을 주는 루틴형 트레이닝으로 체력증진·피로관리·근력강화를 동시에 이끕니다. ✅ 진행 방식 • 첫 상담 시 생활패턴·근무환경·피로도·활동량을 종합 평가하여 1:1 루틴 구성 • 에너지 소모가 적은 분은 기초대사량 활성 루틴, 피로도가 높은 분은 컨디셔닝 중심 저강도 루틴으로 진행 • 수업은 50분 기준이며, 이후 주 3회 30분 개인운동만 실천해도 효과 유지 가능 • 피로 누적을 막기 위해 가동성 회복·근막이완·호흡 교정 루틴 병행 ✅ 관리 방식 • 매회 수업 후 수업일지 + 카톡 피드백 제공, 자세·피로도·식습관·컨디션까지 세밀하게 관리 • 회식·야식·불규칙한 식사 등 현실적인 문제를 고려한 직장인·주부 맞춤형 식단 코칭 제공 • 주간 피로도와 수면패턴을 반영한 운동 강도 조절 시스템 운영 ✅ 결과 • 평균 4주차부터 피로감 감소·체형 밸런스 개선·통증 완화 체감 • 6~8주차엔 라인 정돈·자세 안정화·컨디션 개선 경험 • 꾸준히 실천 시 체중 -2~6kg, 체지방률 -3~5% 감소, 체형 교정 + 근육 탄력 향상 + 피로 회복 동시 달성 • “PT가 이렇게 내 컨디션에 맞을 수 있구나”라는 후기 다수 💡 핵심 요약 🔹 다양한 직장인·주부의 생활패턴과 체력에 맞춘 1:1 루틴 🔹 피로도가 높은 분도 무리 없이 가능한 컨디셔닝 중심 트레이닝 🔹 50분 수업 + 주3회 30분 개인운동으로 효과 유지 🔹 식습관·자세·피로도까지 통합 관리로 꾸준한 루틴 정착직장인과 주부처럼 피로도가 높고 일정이 불규칙한 분들을 위한 생활 밀착형 맞춤 트레이닝입니다. 좌식근무자뿐 아니라 오래 서 있거나 이동이 많은 분 등 다양한 직업군의 패턴과 체력 수준을 고려해 설계됩니다. 무조건 강한 운동이 아닌, 현재 컨디션에서 가장 효율적인 자극을 주는 루틴형 트레이닝으로 체력증진·피로관리·근력강화를 동시에 이끕니다. ✅ 진행 방식 • 첫 상담 시 생활패턴·근무환경·피로도·활동량을 종합 평가하여 1:1 루틴 구성 • 에너지 소모가 적은 분은 기초대사량 활성 루틴, 피로도가 높은 분은 컨디셔닝 중심 저강도 루틴으로 진행 • 수업은 50분 기준이며, 이후 주 3회 30분 개인운동만 실천해도 효과 유지 가능 • 피로 누적을 막기 위해 가동성 회복·근막이완·호흡 교정 루틴 병행 ✅ 관리 방식 • 매회 수업 후 수업일지 + 카톡 피드백 제공, 자세·피로도·식습관·컨디션까지 세밀하게 관리 • 회식·야식·불규칙한 식사 등 현실적인 문제를 고려한 직장인·주부 맞춤형 식단 코칭 제공 • 주간 피로도와 수면패턴을 반영한 운동 강도 조절 시스템 운영 ✅ 결과 • 평균 4주차부터 피로감 감소·체형 밸런스 개선·통증 완화 체감 • 6~8주차엔 라인 정돈·자세 안정화·컨디션 개선 경험 • 꾸준히 실천 시 체중 -2~6kg, 체지방률 -3~5% 감소, 체형 교정 + 근육 탄력 향상 + 피로 회복 동시 달성 • “PT가 이렇게 내 컨디션에 맞을 수 있구나”라는 후기 다수 💡 핵심 요약 🔹 다양한 직장인·주부의 생활패턴과 체력에 맞춘 1:1 루틴 🔹 피로도가 높은 분도 무리 없이 가능한 컨디셔닝 중심 트레이닝 🔹 50분 수업 + 주3회 30분 개인운동으로 효과 유지 🔹 식습관·자세·피로도까지 통합 관리로 꾸준한 루틴 정착

리뷰

김혜민

학철쌤은 제 세 번째 PT쌤이에요. “이 비싼 PT를 왜 또 받아?” 하실 수도 있지만… 배울 땐 잘하다가 혼자 하면 헷갈리고 까먹잖아요 😂 근데 이번엔 진짜 학철쌤 덕분에 졸업할 수 있을 것 같아요! 단순히 동작만 알려주시는 게 아니라 운동의 원리랑 근육의 쓰임까지 설명해주셔서 ‘외우는 운동’이 아닌 ‘이해하는 운동’을 배우는 느낌이에요💪 수업 후엔 운동일지에 자세한 피드백까지! 부족한 부분, 주의할 점을 꼼꼼히 적어주셔서 매번 감탄합니다. 무릎·발목 골절 후 약한 편인데, 미세한 자세 차이도 바로 캐치해서 교정해주시니 통증이 싹 사라졌어요👏 건강한 식단 기준도 함께 배우며 3년째 실패하던 다이어트도 드디어 효과 보는 중! 꾸준히 건강해지고 싶은 분, 학철쌤한테 달려가세요! 🏃‍♀️

손훈석

헬스를 아예 처음 시작하는 터라 기구 사용법이나 운동 방법에 대한 지식이 전무했습니다. 개발자 준비로 20대 중반의 나이에도 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 몸이 심하게 구부정했는데, 트레이너님 덕분에 맞춤형 스트레칭과 자세 교정을 받으며 굽었던 어깨와 등이 펴지고 있는 것을 체감하고 있습니다. 운동 기구의 정확한 사용법과 올바른 자극점을 짚어주셔서 다치지 않고 효율적으로 운동하는 방법을 배우고 있습니다. 특히 제 몸에 이런 근육이 있었는지 처음 알게 된 경험은 놀라웠습니다. 또한, 제 컨디션에 딱 맞는 강도로 지도를 해주셔서 1시간의 트레이닝 시간 동안 기력을 다 쓰고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 PT가 끝난 후에는 카톡으로 그날의 운동 정리 및 상세 피드백을 보내주시는데 덕분에 혼자 운동 할때도 많은 도움을 받습니다

위치운동에반하다 서천점

경기 용인시 기흥구 서천로117번길 9 7층 운동에반하다복사

무료 제공

주차 2시간 30분

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