Name: 이준규 트레이너(제이뷰짐PT 마곡점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (87 reviews)

이준규 선생님제이뷰짐PT 마곡점

5.0 리뷰 87

검증 자격 15

확실한 파트너와 꾸준히 운동하세요. 안녕하세요 이준규 트레이너입니다.

✅️ 나를 변화시켜 줄 트레이너 ✅️ 운동을 시작하려고 해도 혼자서는 쉽지 않고, 막막할 때가 많습니다. ✔️ 운동이 처음이라 걱정되시는 분 ✔️ 다이어트가 잘 안 되시는 분 ✔️ 근력을 키우고 싶으신 분 ✔️ 체형 교정을 원하시는 분 그럴 때 함께 옆에서 길을 잡아주고, 끝까지 동행해 줄 든든한 트레이너가 필요합니다. 저는 회원님 개개인의 상황과 목표를 꼼꼼히 파악해, 단순히 ‘운동법’을 알려드리는 것이 아니라 삶의 변화를 만들어 드리겠습니다. “저, 이준규 선생님께 운동 배웠어요!” 라고 회원님이 자랑스럽게 말할 수 있도록 책임감 있게 지도하겠습니다. 🔥 매 순간 진심으로 수업하며, 회원님의 여정을 끝까지 함께하겠습니다. 혼자가 아닌, 함께라면 반드시 해낼 수 있습니다. ❤️ 조금만 용기 내어 시작해보세요. 저와 함께라면 분명 달라진 자신을 만나실 수 있습니다. 기다리고 있겠습니다! 🙌😊 ☎️ 010 2317 9761

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

운동닥터를 통해 등록시 센터 가입비, 회원권 무료 증정!

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

81%

11,000원

60,000원

검증 자격 15

레슨 시간

평일	오후 1:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 3:00
휴무일	휴무일은 변동사항입니다.

맛있게 먹으며 차분하게 빼자! 🥩

기초체력다이어트바디프로필

✨ 나만의 인생 몸매, 인생 사진 ✨ 바디프로필을 꿈꾸는 여성 회원님들을 위한 맞춤 프로그램💖 ✅ 기간 개인의 체형과 현재 상태에 따라 다르지만, 아름답고 당당한 바디프로필 완성을 위해 약 3~4개월이 소요됩니다. 📅 ✅ 분석 모든 분들은 각자 다른 체형, 생활습관, 식습관을 가지고 계시죠. 그래서 단순한 다이어트가 아니라, 회원님께 꼭 맞는 개인 맞춤형 바디프로필 플랜을 설계해드립니다. ✍️ ✅ 운동 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 함께 진행하여 슬림하면서도 탄탄한 몸매 라인을 만들어 드립니다. 회원님만의 여성스러운 실루엣을 살리는 게 목표예요! 💃 ✅ 식단 극단적인 고구마·닭가슴살 식단❌ 오래 지속하기 힘든 다이어트는 이제 그만! 회원님이 지치지 않고 꾸준히 따라올 수 있도록 ‘맛있게 즐기는 다이어트’를 설계해드립니다. 🍓🥗✨ 나만의 인생 몸매, 인생 사진 ✨ 바디프로필을 꿈꾸는 여성 회원님들을 위한 맞춤 프로그램💖 ✅ 기간 개인의 체형과 현재 상태에 따라 다르지만, 아름답고 당당한 바디프로필 완성을 위해 약 3~4개월이 소요됩니다. 📅 ✅ 분석 모든 분들은 각자 다른 체형, 생활습관, 식습관을 가지고 계시죠. 그래서 단순한 다이어트가 아니라, 회원님께 꼭 맞는 개인 맞춤형 바디프로필 플랜을 설계해드립니다. ✍️ ✅ 운동 웨이트 트레이닝과 유산소 운동을 함께 진행하여 슬림하면서도 탄탄한 몸매 라인을 만들어 드립니다. 회원님만의 여성스러운 실루엣을 살리는 게 목표예요! 💃 ✅ 식단 극단적인 고구마·닭가슴살 식단❌ 오래 지속하기 힘든 다이어트는 이제 그만! 회원님이 지치지 않고 꾸준히 따라올 수 있도록 ‘맛있게 즐기는 다이어트’를 설계해드립니다. 🍓🥗

체형 불균형 개선 or 운동 능력 향상 💪

근력향상기능개선기초체력

💪 다이어트만큼 중요한 ‘근육 만들기 & 체형교정’ 살을 빼는 것도 중요하지만, 살을 건강하게 늘리고 근육을 키우거나 바른 체형을 만드는 것도 놓칠 수 없죠! --- ✅ [체중·근력 증가 (Bulk Up)] ✔️ 회원님의 생활 패턴, 식습관, 운동 습관 꼼꼼히 체크 ✔️ 점진적인 식사량·영양 관리로 건강하게 체중 증가 ✔️ 체중에 맞는 근력·수행능력(무게, 자세 등) 강화 ✔️ 무리 없는 체중 증가로 일상 속 불편함 최소화 👉 이 3가지가 맞춰진다면, 원하시는 건강한 벌크업은 성공입니다! 🏋🏻‍♀️✨ --- ✅ [체형 불균형 교정] 운동할 때나 일상에서 자세 때문에 불편하신 적 있으신가요? (거북목, 라운드숄더, 전방경사·후방경사, 발의 아치 등) ✔️ 회원님의 체형을 세밀하게 평가 ✔️ 불균형 원인을 찾아 맞춤 운동으로 교정 ✔️ 운동과 생활 속 불편함까지 개선 👉 단순히 예쁜 몸을 만드는 것을 넘어, 아프지 않고 오래 건강하게 운동할 수 있는 몸으로 만들어드립니다. 🙌 --- 🌟 “근육 만들기” “체형교정” 중 어떤 목표든, 회원님께 꼭 맞는 방법으로 안전하고 확실하게 이끌어드리겠습니다! 운동을 배운다는 느낌보다, 내 몸을 새롭게 만들어간다는 경험을 드릴게요. ✨💪 다이어트만큼 중요한 ‘근육 만들기 & 체형교정’ 살을 빼는 것도 중요하지만, 살을 건강하게 늘리고 근육을 키우거나 바른 체형을 만드는 것도 놓칠 수 없죠! --- ✅ [체중·근력 증가 (Bulk Up)] ✔️ 회원님의 생활 패턴, 식습관, 운동 습관 꼼꼼히 체크 ✔️ 점진적인 식사량·영양 관리로 건강하게 체중 증가 ✔️ 체중에 맞는 근력·수행능력(무게, 자세 등) 강화 ✔️ 무리 없는 체중 증가로 일상 속 불편함 최소화 👉 이 3가지가 맞춰진다면, 원하시는 건강한 벌크업은 성공입니다! 🏋🏻‍♀️✨ --- ✅ [체형 불균형 교정] 운동할 때나 일상에서 자세 때문에 불편하신 적 있으신가요? (거북목, 라운드숄더, 전방경사·후방경사, 발의 아치 등) ✔️ 회원님의 체형을 세밀하게 평가 ✔️ 불균형 원인을 찾아 맞춤 운동으로 교정 ✔️ 운동과 생활 속 불편함까지 개선 👉 단순히 예쁜 몸을 만드는 것을 넘어, 아프지 않고 오래 건강하게 운동할 수 있는 몸으로 만들어드립니다. 🙌 --- 🌟 “근육 만들기” “체형교정” 중 어떤 목표든, 회원님께 꼭 맞는 방법으로 안전하고 확실하게 이끌어드리겠습니다! 운동을 배운다는 느낌보다, 내 몸을 새롭게 만들어간다는 경험을 드릴게요. ✨

함께 하면 효과는 2배! & 헬린이 운동 습관화 ❤️

기초체력식단관리

✨ 바쁘고 혼자 하기 어려운 운동 & 식단 관리, 이제는 혼자 고민하지 말고 저와 함께하세요! ✨ ✅ [맞춤형 관리로 확실한 변화] ❌ “자세가 맞나?” 걱정 NO! ✔️ 개인 맞춤 운동 & 복습용 영상 제공 ❌ “이건 먹어도 될까?” 고민 NO! ✔️ 실시간 식단 피드백으로 안심! --- ✅ [꾸준함을 만드는 습관화] ❌ “오늘은 무슨 운동을 해야 하지?” 고민 NO! ✔️ 매일 업데이트되는 개인 맞춤 숙제판으로 루틴 완성 ✔️ 꾸준함이 쌓여 어느새 달라진 몸매 확인 ✨ --- ✅ [함께할 때 더 즐거운 다이어트] ✔️ 맛있는 식단 레시피 공유 ✔️ 서로 의지하며 함께 불태우는 동기부여🔥 ✔️ 식단 초보도 부담 없이 시작할 수 있는 식단방 운영 --- 💖 혼자 하는 다이어트는 지치기 쉽지만, 함께라면 더 즐겁고 효과는 2배! 운동이 습관이 되고, 다이어트가 일상이 되는 경험을 드릴게요.✨ 바쁘고 혼자 하기 어려운 운동 & 식단 관리, 이제는 혼자 고민하지 말고 저와 함께하세요! ✨ ✅ [맞춤형 관리로 확실한 변화] ❌ “자세가 맞나?” 걱정 NO! ✔️ 개인 맞춤 운동 & 복습용 영상 제공 ❌ “이건 먹어도 될까?” 고민 NO! ✔️ 실시간 식단 피드백으로 안심! --- ✅ [꾸준함을 만드는 습관화] ❌ “오늘은 무슨 운동을 해야 하지?” 고민 NO! ✔️ 매일 업데이트되는 개인 맞춤 숙제판으로 루틴 완성 ✔️ 꾸준함이 쌓여 어느새 달라진 몸매 확인 ✨ --- ✅ [함께할 때 더 즐거운 다이어트] ✔️ 맛있는 식단 레시피 공유 ✔️ 서로 의지하며 함께 불태우는 동기부여🔥 ✔️ 식단 초보도 부담 없이 시작할 수 있는 식단방 운영 --- 💖 혼자 하는 다이어트는 지치기 쉽지만, 함께라면 더 즐겁고 효과는 2배! 운동이 습관이 되고, 다이어트가 일상이 되는 경험을 드릴게요.

리뷰

박수연

체중 4.2kg, 체지방 3.7kg 감량했습니다! 허리랑 어깨가 좋지 않아 운동이 걱정됐는데, 준규쌤이 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시고 통증 없이 진행할 수 있도록 맞춤 운동을 구성해주셨어요. 덕분에 무리 없이 꾸준히 운동할 수 있었고, PT 20회와 주 4~5회 개인운동을 병행하면서 눈에 띄는 결과를 만들 수 있었습니다. 특히 매번 개인 운동 과제를 알려주셔서 혼자 할 때도 무엇을 어떻게 해야 할지 고민 없이 실천할 수 있었던 게 정말 도움이 됐어요. 식단은 간식 줄이기 정도로 부담 없이 조절했고, 각 동작의 이유와 효과를 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 높아졌어요. 단순 감량을 넘어서 건강한 습관을 갖게되었습니다! 피티 고민 중인 분들께 진심으로 추천드려요!

이준규 선생님

수연 회원님, 소중한 후기 진심으로 감사해요.😃 꾸준히 함께 해주셔서 좋은 방향으로 운동이 진행되고 있어요.🙇‍♂️ 회원님의 몸 상태 체크는 트레이너의 기본입니다. 수연 회원님의 꾸준함과 꼼꼼함으로 개인운동과 식사를 성실하게 실천해주셔서 이렇게 좋은 결과가 나올 수 있었네요.👍 앞으로도 통증 없이 건강하고 즐겁게 더 큰 변화를 목표로 운동 이어가요.🔥 언제나 감사드립니다.❤️

김기현

선생님 덕분에 체중도 많이 빼고 건강도 많이 좋아졌습니다. 교통사고로 허리디스크가 터져서 많은 걱정이 있었지만, 선생님의 꾸준한 관심과 세심한 관리 덕분에 상태가 크게 회복되었고, 운동 수행 능력도 많이 향상되었습니다. 바프 준비하면서는 운동 프로그램에 대한 깊은 이해와 집중적인 피드백 덕분에 큰 도움을 받았고, 그 덕에 혼자서도 운동을 효과적으로 진행할 수 있는 자신감을 얻었습니다. 선생님 덕분에 운동에 대한 자세가 달라졌고, 앞으로도 계속 목표를 향해 나아갈 수 있을 것 같습니다. 진심으로 감사드립니다.

위치제이뷰짐PT 마곡점

서울 강서구 마곡중앙로 59-17 303호복사

마곡역 도보 1분

무료 제공

주차 3시간

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