Name: 박새봄 트레이너 - 빌리프짐 선릉역점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

박새봄 선생님빌리프짐 선릉역점

5.0 리뷰 2

검증 자격 8

아름다운 바디라인은 체형에서부터 시작됩니다

🌼안녕하세요. 빌리프짐 선릉역점 박새봄 팀장입니다.🌸 ❣️ 운동이 재밌어질 수 있게! ❣️ 운동을 습관화할 수 있게! ❣️ 불편감 없이 운동할 수 있게! 위 세 가지 마음가짐을 항상 되새기며 회원님들께 전달되길 바라는 마음으로 항상 최선을 다해 트레이닝에 임하고 있습니다. 운동이 어렵고, 재미없다고 생각하신 분들 많으시죠?🤔 하지만 무조건 힘들기만 한 것이 운동은 아닙니다! 저와 함께라면 즐거운 경험과 건강한 변화를 직접 느낄 수 있을 거예요! 타이트한 식단과 고강도 웨이트만이 정답이 아닙니다.🥺 어떠한 목표를 가지고 있던, 무엇보다 중요한 것은 ‘건강’이니까요.💪 💟[ 새봄PT의 특별한 장점 ]💟 🔸건강한 습관들이기 (운동&식사) 🔹성공 다이어트 & 바디 라인 만들기 🔸바디프로필 및 대회 준비 🔹체형 분석 및 통증 케어 *만족할 수 있는 결과로 재등록률 80% 이상! 그만한 이유가 있겠죠?! 예쁘고 완벽한 바디 라인을 만들어 드릴게요~😆

PT 가격

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회 당 70,000원 30회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

70,000원

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오전 6:10 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	매월 첫째주 일요일

💛 [새봄PT] 건강한 다이어트 프로그램

다이어트식단관리하체라인

💛 [ 새봄PT 다이어트 프로그램 ] 💛 : 극단적인 운동이나 식단 조절 없이도 건강하게 체중을 감량하고, 군살 제거나 건강 관리를 통해 예쁜 몸매를 만들어 가실 수 있는 다이어트 프로그램을 지도합니다. ❗ 가장 중요한 것은 몸에 무리가 가지 않는 다이어트입니다. 이를 위해, 먼저 회원님의 체형을 꼼꼼히 파악하고, 운동 초보자분들도 올바른 움직임을 익힐 수 있도록 기본 스트레칭과 맨몸 운동부터 시작합니다. 내 몸을 정확히 인지하고, 올바르게 사용하는 방법을 배운 후 점차적으로 운동 강도와 무게를 늘려 나갑니다. ❗ 식단 관리 역시 저희 프로그램의 핵심입니다. 직장인 분들이 일반식을 드시는 걸 고려하여, 양 조절이나 가려먹는 방법 등 스트레스 없이 실천할 수 있는 건강 식단 관리 방법을 알려 드립니다. 매일 개별적으로 카톡을 통해 식단 피드백을 제공하며, 외식이나 회식 등 다양한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 알려 드려요. 결과적으로, 저희 프로그램은 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 지속 가능한 다이어트를 가능하게 하며, 운동 습관을 자연스럽게 형성할 수 있게 도와드립니다. 원하는 체형과 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 운동과 식단 관리 방법을 배워보세요!🫶💛 [ 새봄PT 다이어트 프로그램 ] 💛 : 극단적인 운동이나 식단 조절 없이도 건강하게 체중을 감량하고, 군살 제거나 건강 관리를 통해 예쁜 몸매를 만들어 가실 수 있는 다이어트 프로그램을 지도합니다. ❗ 가장 중요한 것은 몸에 무리가 가지 않는 다이어트입니다. 이를 위해, 먼저 회원님의 체형을 꼼꼼히 파악하고, 운동 초보자분들도 올바른 움직임을 익힐 수 있도록 기본 스트레칭과 맨몸 운동부터 시작합니다. 내 몸을 정확히 인지하고, 올바르게 사용하는 방법을 배운 후 점차적으로 운동 강도와 무게를 늘려 나갑니다. ❗ 식단 관리 역시 저희 프로그램의 핵심입니다. 직장인 분들이 일반식을 드시는 걸 고려하여, 양 조절이나 가려먹는 방법 등 스트레스 없이 실천할 수 있는 건강 식단 관리 방법을 알려 드립니다. 매일 개별적으로 카톡을 통해 식단 피드백을 제공하며, 외식이나 회식 등 다양한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 알려 드려요. 결과적으로, 저희 프로그램은 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 지속 가능한 다이어트를 가능하게 하며, 운동 습관을 자연스럽게 형성할 수 있게 도와드립니다. 원하는 체형과 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 운동과 식단 관리 방법을 배워보세요!🫶

💙 [새봄PT] 남/여 맞춤 트레이닝 프로그램

벌크업근력향상바른체형

•👨🏻 남성 회원님 : 근력 향상 / 체형 교정 / 체력 향상 •👩🏻 여성 회원님 : 다이어트 / 바디 라인 / 컨디셔닝 저의 프로그램은 여성 회원님과 남성 회원님 각각의 목표에 맞춰 체계적인 맞춤 지도를 제공합니다. 🙋🏻‍♀️ 예쁜 몸을 만들고 싶은 여성 회원님 ! 여성 회원님께는 바디라인 개선과 다이어트를 목표로, 개별 숙제와 식단 공유를 통해 꾸준한 피드백과 소통을 이어갑니다. 수업 외에도 지속적인 관리로 평소 식습관을 개선하며, 실제 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴을 제시해 드립니다. 여성의 몸은 여성 트레이너가 가장 잘 압니다! 예쁘고 날씬한 체중 감량 노하우를 알려드릴게요😊 🙋🏻‍♀️ 멋진 몸을 만들고 싶은 남성 회원님 ! 남성 회원님께는 운동 습관 형성과 체형 교정을 중점으로, 기초부터 꼼꼼하게 지도해 드립니다. 운동 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있도록 체형 분석을 바탕으로 올바른 자세를 우선적으로 잡아주며, 점차 프리웨이트와 기구 운동으로 진행하여 안전하게 근력을 향상시킵니다. 특히 웨이트 트레이닝 시, 각 회원님의 신체 특성에 맞는 정확한 자세를 찾아주는 것이 가장 중요한데요. 욕심부리지 않고 하나씩 성장하는 원칙을 통해 부상을 예방하고, 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 도와드립니다. 저와 함께 건강하고 아름다운 몸매, 평생 지속할 수 있는 운동 습관을 만들어 보세요!💪•👨🏻 남성 회원님 : 근력 향상 / 체형 교정 / 체력 향상 •👩🏻 여성 회원님 : 다이어트 / 바디 라인 / 컨디셔닝 저의 프로그램은 여성 회원님과 남성 회원님 각각의 목표에 맞춰 체계적인 맞춤 지도를 제공합니다. 🙋🏻‍♀️ 예쁜 몸을 만들고 싶은 여성 회원님 ! 여성 회원님께는 바디라인 개선과 다이어트를 목표로, 개별 숙제와 식단 공유를 통해 꾸준한 피드백과 소통을 이어갑니다. 수업 외에도 지속적인 관리로 평소 식습관을 개선하며, 실제 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴을 제시해 드립니다. 여성의 몸은 여성 트레이너가 가장 잘 압니다! 예쁘고 날씬한 체중 감량 노하우를 알려드릴게요😊 🙋🏻‍♀️ 멋진 몸을 만들고 싶은 남성 회원님 ! 남성 회원님께는 운동 습관 형성과 체형 교정을 중점으로, 기초부터 꼼꼼하게 지도해 드립니다. 운동 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있도록 체형 분석을 바탕으로 올바른 자세를 우선적으로 잡아주며, 점차 프리웨이트와 기구 운동으로 진행하여 안전하게 근력을 향상시킵니다. 특히 웨이트 트레이닝 시, 각 회원님의 신체 특성에 맞는 정확한 자세를 찾아주는 것이 가장 중요한데요. 욕심부리지 않고 하나씩 성장하는 원칙을 통해 부상을 예방하고, 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 도와드립니다. 저와 함께 건강하고 아름다운 몸매, 평생 지속할 수 있는 운동 습관을 만들어 보세요!💪

리뷰

운동 열씨미

너무 친절하게 알려주세요 혼자 운동하기 힘든데 피티를 받으니 빠지지 않게 되어 만족합니다. 한가지 단점은 숫자를 못세시는것 같아요 자꾸 갯수가 늘어납니다 그거 빼곤 대만족 입니다

그르륽칵칵뱅뱅뱅

1회 체험

제가 운동 경험이 없는건 아니지만, 전에 입시준비를 하면서 부상을 많이 당해 입시가 끝난 이후로 취미 삼아 운동을 할때 불편한 점이 너무 많았어요. 그래서 조금 더 전문적으로 운동을 배워보고 싶어서 찾던 중, 새봄쌤께 운동을 배우게 됐슴니당🫡 일단 센터 시설도 너무 깔끔했고, 일하시는 다른 직원분들도 너무 친절했고, 1회 체험이지만 불편함 없이 잘 이용하고 왔어용!! 저는 유산소존이랑 웨이트존이 아예 분리 되어있는게 제일 좋았습니다💕 제 몸이 어디가 문제가 있고, 어디가 불편한건지 잘 캐치해주셨고, 그에 도움이 되는 운동과 스트레칭, 홈루틴도 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 알찼어요!! 하나부터 열까지 다 물어보라는 새봄쌤의 말에 정말 많은 정보를 알차게 얻고 왔어용✨ 에너지도 너무 좋으셔서 수업 내내 지루할 틈이 전혀 없었슴당!! 제가 너무 부끄러워서 같이 사진은 못찍었지만, 새봄쌤!! 앞으로도 꾸준히 뵙겠습니당🫶🏻 잘부탁드려용🙇🏼‍♀️

위치빌리프짐 선릉역점

서울 강남구 테헤란로63길 9 지하1층 빌리프짐복사

선릉역 도보 1분

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