Name: 박새봄 트레이너(빌리프짐 선릉역점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (1 reviews)

박새봄 선생님빌리프짐 선릉역점

5.0 리뷰 1

검증 자격 8

아름다운 바디라인은 체형에서부터 시작됩니다

🌼안녕하세요. 빌리프짐 선릉역점 박새봄 팀장입니다.🌸 ❣️ 운동이 재밌어질 수 있게! ❣️ 운동을 습관화할 수 있게! ❣️ 불편감 없이 운동할 수 있게! 위 세 가지 마음가짐을 항상 되새기며 회원님들께 전달되길 바라는 마음으로 항상 최선을 다해 트레이닝에 임하고 있습니다. 운동이 어렵고, 재미없다고 생각하신 분들 많으시죠?🤔 하지만 무조건 힘들기만 한 것이 운동은 아닙니다! 저와 함께라면 즐거운 경험과 건강한 변화를 직접 느낄 수 있을 거예요! 타이트한 식단과 고강도 웨이트만이 정답이 아닙니다.🥺 어떠한 목표를 가지고 있던, 무엇보다 중요한 것은 ‘건강’이니까요.💪 💟[ 새봄PT의 특별한 장점 ]💟 🔸건강한 습관들이기 (운동&식사) 🔹성공 다이어트 & 바디 라인 만들기 🔸바디프로필 및 대회 준비 🔹체형 분석 및 통증 케어 *만족할 수 있는 결과로 재등록률 80% 이상! 그만한 이유가 있겠죠?! 예쁘고 완벽한 바디 라인을 만들어 드릴게요~😆

PT 가격

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회 당 70,000원 30회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

70,000원

검증 자격 8

레슨 시간

평일	오전 6:10 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00
휴무일	매월 첫째주 일요일

💛 [새봄PT] 건강한 다이어트 프로그램

다이어트식단관리하체라인

💛 [ 새봄PT 다이어트 프로그램 ] 💛 : 극단적인 운동이나 식단 조절 없이도 건강하게 체중을 감량하고, 군살 제거나 건강 관리를 통해 예쁜 몸매를 만들어 가실 수 있는 다이어트 프로그램을 지도합니다. ❗ 가장 중요한 것은 몸에 무리가 가지 않는 다이어트입니다. 이를 위해, 먼저 회원님의 체형을 꼼꼼히 파악하고, 운동 초보자분들도 올바른 움직임을 익힐 수 있도록 기본 스트레칭과 맨몸 운동부터 시작합니다. 내 몸을 정확히 인지하고, 올바르게 사용하는 방법을 배운 후 점차적으로 운동 강도와 무게를 늘려 나갑니다. ❗ 식단 관리 역시 저희 프로그램의 핵심입니다. 직장인 분들이 일반식을 드시는 걸 고려하여, 양 조절이나 가려먹는 방법 등 스트레스 없이 실천할 수 있는 건강 식단 관리 방법을 알려 드립니다. 매일 개별적으로 카톡을 통해 식단 피드백을 제공하며, 외식이나 회식 등 다양한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 알려 드려요. 결과적으로, 저희 프로그램은 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 지속 가능한 다이어트를 가능하게 하며, 운동 습관을 자연스럽게 형성할 수 있게 도와드립니다. 원하는 체형과 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 운동과 식단 관리 방법을 배워보세요!🫶💛 [ 새봄PT 다이어트 프로그램 ] 💛 : 극단적인 운동이나 식단 조절 없이도 건강하게 체중을 감량하고, 군살 제거나 건강 관리를 통해 예쁜 몸매를 만들어 가실 수 있는 다이어트 프로그램을 지도합니다. ❗ 가장 중요한 것은 몸에 무리가 가지 않는 다이어트입니다. 이를 위해, 먼저 회원님의 체형을 꼼꼼히 파악하고, 운동 초보자분들도 올바른 움직임을 익힐 수 있도록 기본 스트레칭과 맨몸 운동부터 시작합니다. 내 몸을 정확히 인지하고, 올바르게 사용하는 방법을 배운 후 점차적으로 운동 강도와 무게를 늘려 나갑니다. ❗ 식단 관리 역시 저희 프로그램의 핵심입니다. 직장인 분들이 일반식을 드시는 걸 고려하여, 양 조절이나 가려먹는 방법 등 스트레스 없이 실천할 수 있는 건강 식단 관리 방법을 알려 드립니다. 매일 개별적으로 카톡을 통해 식단 피드백을 제공하며, 외식이나 회식 등 다양한 상황에서도 효과적으로 대처할 수 있는 방법을 알려 드려요. 결과적으로, 저희 프로그램은 건강을 해치지 않으면서 꾸준히 지속 가능한 다이어트를 가능하게 하며, 운동 습관을 자연스럽게 형성할 수 있게 도와드립니다. 원하는 체형과 건강을 동시에 잡을 수 있는 올바른 운동과 식단 관리 방법을 배워보세요!🫶

💙 [새봄PT] 남/여 맞춤 트레이닝 프로그램

벌크업근력향상바른체형

•👨🏻 남성 회원님 : 근력 향상 / 체형 교정 / 체력 향상 •👩🏻 여성 회원님 : 다이어트 / 바디 라인 / 컨디셔닝 저의 프로그램은 여성 회원님과 남성 회원님 각각의 목표에 맞춰 체계적인 맞춤 지도를 제공합니다. 🙋🏻‍♀️ 예쁜 몸을 만들고 싶은 여성 회원님 ! 여성 회원님께는 바디라인 개선과 다이어트를 목표로, 개별 숙제와 식단 공유를 통해 꾸준한 피드백과 소통을 이어갑니다. 수업 외에도 지속적인 관리로 평소 식습관을 개선하며, 실제 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴을 제시해 드립니다. 여성의 몸은 여성 트레이너가 가장 잘 압니다! 예쁘고 날씬한 체중 감량 노하우를 알려드릴게요😊 🙋🏻‍♀️ 멋진 몸을 만들고 싶은 남성 회원님 ! 남성 회원님께는 운동 습관 형성과 체형 교정을 중점으로, 기초부터 꼼꼼하게 지도해 드립니다. 운동 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있도록 체형 분석을 바탕으로 올바른 자세를 우선적으로 잡아주며, 점차 프리웨이트와 기구 운동으로 진행하여 안전하게 근력을 향상시킵니다. 특히 웨이트 트레이닝 시, 각 회원님의 신체 특성에 맞는 정확한 자세를 찾아주는 것이 가장 중요한데요. 욕심부리지 않고 하나씩 성장하는 원칙을 통해 부상을 예방하고, 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 도와드립니다. 저와 함께 건강하고 아름다운 몸매, 평생 지속할 수 있는 운동 습관을 만들어 보세요!💪•👨🏻 남성 회원님 : 근력 향상 / 체형 교정 / 체력 향상 •👩🏻 여성 회원님 : 다이어트 / 바디 라인 / 컨디셔닝 저의 프로그램은 여성 회원님과 남성 회원님 각각의 목표에 맞춰 체계적인 맞춤 지도를 제공합니다. 🙋🏻‍♀️ 예쁜 몸을 만들고 싶은 여성 회원님 ! 여성 회원님께는 바디라인 개선과 다이어트를 목표로, 개별 숙제와 식단 공유를 통해 꾸준한 피드백과 소통을 이어갑니다. 수업 외에도 지속적인 관리로 평소 식습관을 개선하며, 실제 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 루틴을 제시해 드립니다. 여성의 몸은 여성 트레이너가 가장 잘 압니다! 예쁘고 날씬한 체중 감량 노하우를 알려드릴게요😊 🙋🏻‍♀️ 멋진 몸을 만들고 싶은 남성 회원님 ! 남성 회원님께는 운동 습관 형성과 체형 교정을 중점으로, 기초부터 꼼꼼하게 지도해 드립니다. 운동 초보자들도 부담 없이 시작할 수 있도록 체형 분석을 바탕으로 올바른 자세를 우선적으로 잡아주며, 점차 프리웨이트와 기구 운동으로 진행하여 안전하게 근력을 향상시킵니다. 특히 웨이트 트레이닝 시, 각 회원님의 신체 특성에 맞는 정확한 자세를 찾아주는 것이 가장 중요한데요. 욕심부리지 않고 하나씩 성장하는 원칙을 통해 부상을 예방하고, 꾸준한 운동 습관을 형성할 수 있도록 도와드립니다. 저와 함께 건강하고 아름다운 몸매, 평생 지속할 수 있는 운동 습관을 만들어 보세요!💪

리뷰

그르륽칵칵뱅뱅뱅

1회 체험

제가 운동 경험이 없는건 아니지만, 전에 입시준비를 하면서 부상을 많이 당해 입시가 끝난 이후로 취미 삼아 운동을 할때 불편한 점이 너무 많았어요. 그래서 조금 더 전문적으로 운동을 배워보고 싶어서 찾던 중, 새봄쌤께 운동을 배우게 됐슴니당🫡 일단 센터 시설도 너무 깔끔했고, 일하시는 다른 직원분들도 너무 친절했고, 1회 체험이지만 불편함 없이 잘 이용하고 왔어용!! 저는 유산소존이랑 웨이트존이 아예 분리 되어있는게 제일 좋았습니다💕 제 몸이 어디가 문제가 있고, 어디가 불편한건지 잘 캐치해주셨고, 그에 도움이 되는 운동과 스트레칭, 홈루틴도 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 알찼어요!! 하나부터 열까지 다 물어보라는 새봄쌤의 말에 정말 많은 정보를 알차게 얻고 왔어용✨ 에너지도 너무 좋으셔서 수업 내내 지루할 틈이 전혀 없었슴당!! 제가 너무 부끄러워서 같이 사진은 못찍었지만, 새봄쌤!! 앞으로도 꾸준히 뵙겠습니당🫶🏻 잘부탁드려용🙇🏼‍♀️

위치빌리프짐 선릉역점

서울 강남구 테헤란로63길 9 지하1층 빌리프짐복사

선릉역 도보 1분

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