한동희
"바른몸매, 바른운동을 추구하는 석사과정 트레이너입니다."
전문분야
프로그램 정보가 없습니다

트레이닝 후기 5.0점

최신순 | 평점높은순 | 평점낮은순

    코치 소개

    「안녕하세요, 한동희 트레이너입니다.」 대학에서 체육교육을 전공하면서, 운동과 교육의 가치에 대한 매력을 느껴 트레이너라는 직업을 선택했습니다. 저와 같이 운동하신 회원님들이 각자의 운동 목표(다이어트, 재활, 바디프로필)를 달성하는 모습을 볼 때 가장 큰 보람을 느끼며 일하고 있습니다. 몸이 좋은 지도자만이 트레이너가 아닙니다. 현명한 트레이너는 모르는 부분에 대해서는 "모른다"라고 할 수 있어야 합니다. 저는 "모른다"는 답을 줄여나가기 위해, 더욱 전문성을 갖추고자 꾸준히 공부하는 트레이너입니다. 몸을 만들기 위해서는 다양한 동작을 수행해야 합니다. 그중 하나라도 불편함을 느낄 때, 이를 해소하기 위해 저와 같은 전문가가 필요하다고 생각합니다. 과학에 근거한 트레이닝으로 겉으로 보기에 좋은 몸뿐만 아니라, 기능적으로도 훌륭한 몸을 만들어드리겠습니다. 무엇보다 진정한 트레이너로서, 항상 회원님의 입장에서 운동에 관한 지식을 설명드리고, 운동 초보나 숙련자 상관 없이 원하시는 목표를 향해 이끌어드리겠습니다. 성실하고 책임감 있는 지도자를 원하신다면 믿고 찾아와주시기 바라며, 언제든지 연락은 가능하니 편하게 문의주시기 바랍니다. 감사합니다💪

    프로그램

    산후케어기초체력다이어트
    체중감량/산후케어를 위한 단기간 다이어트 프로그램
    [단기간 다이어트] 기간은 최소 한달기준으로 3개월 기준으로 잡습니다. 운동을 처음해보신 분들도 운동을 재미있게 배우시면서 체중감량을 할 수 있습니다. 산후케어의 경우, 뱃살이 처지거나 제왕절개로 인해 복부에 흉터가 있으신 회원님들이 많이 찾아주십니다. 늘어난 지방이 탄력있는 근육으로 바뀔 수 있게 코어부터 집중해서 순서에 따른 복근 운동을 진행합니다. 또한, 기능성 트레이닝을 병행하여 몸의 불편한 부분을 개선하고 부상 위험도 낮출 수 있습니다. 한달 과정 : 주 2-3회 진행 두달 과정 : 주 2-3회 진행 세달 과정 : 주 2-3회 진행
    바디프로필대회준비근력향상
    바디프로필 준비반 / 대회 준비반
    내 인생 최고의 몸을 만들어보고 싶으신가요? 지금 바로 「한동희 트레이너」와 도전하세요! [바디프로필 반 모집] 주 5회에서 주 3회 가능하며, 전일반도 진행중입니다. 회원님의 몸 상태, 운동 경력에 따라 다를 수 있지만 운동이 처음이신 분은 5~6개월 / 숙련자는 3~4개월 준비로 추천드리고 있습니다. ✅개개인마다 기초영양, 식단, 운동법 세심하게 피드백 ✅바디프로필 촬영장까지 무한 서포트(스튜디오 선정, 포징 및 펌핑 등) 촬영 당일, 최상의 결과물을 얻기 위해서는 눈물겨운 노력이 필요한게 바디프로필입니다. 식단 관리도 일반 다이어트보다 타이트하게 진행되다보니, 회원님에 따라 신경이 예민해지거나 힘들어하시는 경우가 종종 있습니다. 하지만 저는 이러한 어려움도 저만의 노하우로 확실하게 케어해드립니다. 회원님 식단에 맞춰서 같이 다이어트 식품을 먹는다거나, 보다 재밌고 새로운 운동 동작을 활용해서 시간 가는줄 모르게 운동하실 수 있도록 이끌어드리겠습니다! [시합준비 반 모집] 최대인원 2명 주 5회에서 주 3회 가능하며, 24시간 철저한 관리 받으실 수 있습니다. ✅개개인마다 세심하게 피드백해드리며, 대회 당일 까지 무한 서포트해드립니다. ✅디테일한 운동 지도까지 도와드리며 바디컨디셔닝까지 처음부터 끝까지 도와드립니다. 선착순으로 시간배정 가능하며 파트너 수업도 같이 진행합니다.

    P.T 이용 가격

    코치1:1 P.T.
    코치온라인 PT
    • P.T 1회에 50분 진행됩니다
    • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
    • 10/20/30 회 세션제로 이용할수있으며, 기간은 다를수 있습니다.

    P.T 모집 스케줄

    • 평일07:00 ~ 21:00
    • 토요일09:00 ~ 21:00
    • 일요일09:00 ~ 21:00
    • 휴무일공휴일
    • 스케줄은 선착순으로 진행됩니다.

    자격 및 경력

    위치

    경기 안양시 만안구 안양천서로 233 2층
    안양역 도보 15분
    한동희
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의