한국체력건강관리협회 스포츠테이핑, 카이로프랙틱, 스포츠마사지, 건강관리 자격증

생활체육지도자 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

전) KBS 스포츠예술과학원 보디빌딩 외래교수

2011 서울시연합회장배 보디빌딩대회 전체급 그랑프리

2015 나바코리아(WFF MR. ATHLETIC KOREA PRO) 프로전 우승

2013 아시아보디빌딩선수권대회 국가대표 출전 및 피지크(+175cm) 3위

전) 국민대학교 보디빌딩 외래교수

2013 나바코리아(WFF MAN CLASS 2) 1위

2015 WFF UNIVERSE FRANCE LACIOTAT(세계대회) 4위

전) JTBC 방영 탑오브머슬 심사위원

현) 월드스포츠탑모델쇼 이사 및 심사위원

TV조선 건강다큐 '100세 인생 안녕하십니까?' 출연

현) 다수 연예인 및 배우 전담 트레이너

전) 중구시설관리공단 보디빌딩팀 감독

재미짐 여성전용 헬스 PT 응암점

다원

1:1PT

장경훈

1:1 레슨 50분

운동닥터로 절 찾아와주신 회원님을 위해 서비스세션을 추가해드립니다 :)
운동이 고민이신분들은 주저하지말고 문의주세요😊

디엔드핏 PT 응암역점

정희태

이성섭

오랜 경험을 가진 최고의 트레이너로부터, 원하는 몸으로 거듭날 수 있는 정확하고 다양한 웨이트운동을 경험하실 수 있는 다미넬짐만의 PT 프로그램입니다.

몸무게 감량에만 집착하고, 굶으면서 하시는 다이어트는 실패할 확률도 높으며 건강에 많은 부작용을 초래합니다.

따라서 다미넬짐의 트레이닝은 운동에 많은 비중을 두고 있으며, 회원님이 운동을 통해 근육에 자극을 느낄 수 있게 우선적으로 지도합니다. 궁극적으로 웨이트트레이닝으로 스스로의 몸을 가꿀 수 있도록 도와드리지만, 항상 회원님들의 컨디션과 몸 상태를 바탕으로 맞춤식으로 진행합니다.

어느정도 운동이 숙련되고, 체력에 증가가 있으면 영양을 고려해서 식단을 관리해드립니다. 식단의 경우 최대한 일반식 위주로 드실 수 있게 잘못된 식단을 바로잡습니다. 일반 회원님이 단조로운 선수 식단을 짜서 드시거나, 너무 안먹고 운동하면 요요 현상이 생길 수 있기 때문입니다.

재활 트레이닝 또한 마찬가지로 기능이 저하된 부분에 약이 될 수 있는 트레이닝 프로그램을 구성해드립니다.

현재 직접 수업을 진행하고 있지 않습니다. 하지만, 업계 최고 수준의 소속 트레이너들과 함께 다미넬짐의 회원님들께 최적의 운동 환경과 프로그램을 제공해드릴 것을 약속드립니다.

자세한 사항은 문의주시면 친절히 상담해드리도록 하겠습니다.

감사합니다.

다이어트부터 재활까지! 몸과 웨이트트레이닝에 관한 모든 것을 가르쳐드립니다.