오랜 경험을 가진 최고의 트레이너로부터, 원하는 몸으로 거듭날 수 있는 정확하고 다양한 웨이트운동을 경험하실 수 있는 다미넬짐만의 PT 프로그램입니다. 몸무게 감량에만 집착하고, 굶으면서 하시는 다이어트는 실패할 확률도 높으며 건강에 많은 부작용을 초래합니다. 따라서 다미넬짐의 트레이닝은 운동에 많은 비중을 두고 있으며, 회원님이 운동을 통해 근육에 자극을 느낄 수 있게 우선적으로 지도합니다. 궁극적으로 웨이트트레이닝으로 스스로의 몸을 가꿀 수 있도록 도와드리지만, 항상 회원님들의 컨디션과 몸 상태를 바탕으로 맞춤식으로 진행합니다. 어느정도 운동이 숙련되고, 체력에 증가가 있으면 영양을 고려해서 식단을 관리해드립니다. 식단의 경우 최대한 일반식 위주로 드실 수 있게 잘못된 식단을 바로잡습니다. 일반 회원님이 단조로운 선수 식단을 짜서 드시거나, 너무 안먹고 운동하면 요요 현상이 생길 수 있기 때문입니다. 재활 트레이닝 또한 마찬가지로 기능이 저하된 부분에 약이 될 수 있는 트레이닝 프로그램을 구성해드립니다. 현재 직접 수업을 진행하고 있지 않습니다. 하지만, 업계 최고 수준의 소속 트레이너들과 함께 다미넬짐의 회원님들께 최적의 운동 환경과 프로그램을 제공해드릴 것을 약속드립니다. 자세한 사항은 문의주시면 친절히 상담해드리도록 하겠습니다. 감사합니다.