서민준
"항상 신뢰 할 수 있는 트레이너가 되기 위해서 노력하겠습니다."
전문분야
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코치 소개

안녕하세요, 서민준 트레이너 입니다! 9년간 휘트니스에서 열심히 지도중입니다. 여러분이 좋은 몸을 만드실 수 있도록 열심히 지도하겠습니다! ✅수업비용이 아깝지 않은 퀄리티를 제공하는 트레이너 - 운동 시간에는 운동에 최대한 집중할 수 있게, 집중도 높은 수업을 해드립니다. - 중간중간 휴식하는 시간에도 잡담보다는 수업 내용에 대한 피드백을 진행하여, 실질적으로 배워갈 수 있는 시간을 확 늘렸습니다. ✅회원님의 부상 없이 끝까지 목표를 달성해드리는 트레이너 - 다년간의 트레이닝 및 선수 경력·노하우를 바탕으로, 운동 중에 발생할 수 있는 부상 위험을 최소화해드립니다. - 힘들고 지칠 때, 운동을 대하는 정신력과 마음가짐을 바탕으로 다시 나아갈 수 있게 이끌어드립니다. ✅항상 기본에 충실하고, 지속적으로 발전하는 트레이너 - 운동을 항상 진심으로 생각하며, 순수한 마음가짐으로 트레이닝에 임합니다. - 최상의 수업 진행을 위해 필요한 운동 능력과 지식을 갖추기 위해 국가자격증 취득은 물론이고 세미나, 연수 참석 등의 공부를 꾸준히 하고 있습니다. 무엇보다 회원님의 성향과 목적에 맞는 트레이닝을 약속드리며 문의주시면 자세히 안내드리겠습니다💪

프로그램

근력향상기초체력벌크업
다양한 운동 목적에 맞는 회원 맞춤형 1:1 PT 프로그램
남녀노소, 초보자부터 숙련자까지! 운동이 필요한 목적은 회원님마다 다르실겁니다. 🙋‍♂️웨이트를 처음 시작하시는 분들 🙋‍♀️기본적인 체력과 근력, 근육향상을 원하는 회원님들 🏋️‍♂️근육량 증가, 다이어트, 바디프로필 촬영 등 다년간의 노하우, 전문 지식, 선수 경력을 바탕으로 회원님이 원하는 목적에 맞춰서 지도해드립니다. 가장 먼저, PT를 시작하기 전 인바디 측정 및 몸에 불편하신 부분이 있는지 파악합니다. 또한, 회원님마다 운동 수행능력이 다르기 때문에, 몇가지 기본적인 운동(ex. 스쿼트)을 진행해본 후 몸의 밸런스와 능력을 파악합니다. 그 다음에는 운동 목적에 맞춰서 운동 프로그램을 구성해드립니다. 처음부터 격한 운동을 진행하는 것이 아니라, 틀을 정해서 회원님의 진도를 조절해나갑니다. 이를 바탕으로 운동하는 시점의 컨디션을 고려해 적절한 운동을 진행할 수 있습니다. 회원님께서 희망하는 부위에 맞춰서 지도를 진행하고 있으며, 벌크업이라고 하죠? 이런 부분에 필요한 식단 관리도 제공해드리고 있습니다. 또한, 매주 운동과는 별개로 미팅을 통해서 지속적인 피드백을 드리고 있습니다. 주 1회 인바디 측정과 지난 1주간 드신 음식에 대한 피드백을 바탕으로, 식단과 운동 프로그램을 주기적으로 보완할 수 있습니다. *운동과는 별개로 진행되기 때문에 PT 시간에 운동을 더 배울 수 있다는 장점이 있습니다. 원하시는 목적과 목표를 달성하실 수 있게 최선을 다할 것을 약속드립니다🤙

P.T 이용 가격

코치1:1 PT
  • P.T 1회에 60분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제 해야합니다
  • 제 스케쥴에 따라서 운동시간은 60분보다 더 길어지는 경우도 있습니다😊

P.T 모집 스케줄

  • 평일12:00 ~ 21:30
  • 토요일은 회사 일정에 따라 수업이 가능할때도 있습니다

자격 및 경력

위치

부산광역시 금정구 구서중앙로15번길 20-0
두실역 도보 7분
서민준
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