안녕하세요. 연세대학교 체육교육학과 전공으로 현재는 스포츠 상해 재활 석사 연계 전공을 하고 있는 전문 트레이너 강지호입니다. 관절 때문에 운동 시작이 두려우신가요? 유튜브의 수많은 정보들 속에서 아직도 헤매고 계신가요? 전문적인 지식 없이 아직도 굶으면서 다이어트 하시나요? 사람의 몸은 개개인마다 모두 달라서 하나의 틀로 운동할 수 없습니다. 저는 약 15년간의 운동선수 후에 몸이 다 망가져서 스스로의 몸을 고쳐보고자 재활을 전공을 하게 되었고, 이로 인해 현재는 오히려 선수 때보다도 더 좋은 몸을 갖게 되었습니다. 이처럼 정확한 지식과 운동법이 없다면 몸은 쉽게 망가질 수 있습니다. 저와 함께 건강하게 운동해보세요!