서은주
"안녕하세요. 트레이너 서은주입니다"
전문분야
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코치 소개

운동은 선택이 아니라 필수가 된 요즘! 코로나로 인해 점점 더 무기력해지시는 요즘! 운동이 즐거운 모습으로 회원님께 찾아들수있도록 도와드리겠습다! 일상 피트니스에서 '서은주' 트레이너를 찾아주세요 :)

프로그램

근력향상기초체력다이어트
회원님의 마음을 가장 잘 아는 트레이너가 만든 프로그램
'조금만 더 날씬하면 좋을텐데..' '조금만 더 어깨가 넓으면 좋을텐데..' '조금만 더 배가 들어가면 좋을텐데..' 이 '조금만 더' 가 모여서 더 나은 내일을 만든다고 생각합니다 다이어트 하려고 하루에 몇시간씩 운동하고 탄수화물 끊고 단백질만 챙기시다가 일주일도 안되서 포기하시는 분들을 수도없이 만났습니다 내가 할 수 있는것부터 차근차근, 그리고 매일매일 꾸준히 하다보면 어느순간 달라진 내 모습을 만나실수 있다고 생각합니다 그리고 그러한 성취감과 뿌듯함이 스스로 운동하는 계기가 되실 수 있도록 옆에서 돕겠습니다 *미운살 저리가 프로그램 '여기는 빼고싶은데 여긴 빼기싫어!' 뭉쳐있는 근육들에 혈액순환을 시킬수있는 스트레칭, 근막이완 마사지와 함께 미운살만 쏙쏙 골라 빼는 미운살 프로그램 *여자도 강하다 프로그램 여자분들은 배우지 않는다면 접해보기 힘든 중량운동과 작은근육군 운동들을 쉽고 재밌게 배울 수 있는 프로그램 *남성미 물씬 프로그램 남자라면 어깨 쫙! 가슴 탄탄! 이라고 생각하시나요? 숨어있는 속근육들을 챙겨주지 않으면 무용지물!! 근육의 가동범위를 늘리고 바른 자세를 통해 무게에만 의존하던 운동패턴을 바꿔보고 효과를 극대화 시킬수있는 프로그램 *아프지 마세요 프로그램 요즘 '운동을 잘하고 싶어요'라는 분들만큼 많이 찾아오시는 분들이 바로 '어디어디가 아파서 운동하기가 힘들어요' 입니다 해부학을 통한 움직임연습과 간단한 소도구 사용을 통해 근육의 기능을 회복하고 일상생활의 불편함을 없애드리는 프로그램 *코로나 저리가 프로그램 코로나로 인해 집에만 콕 계시던 시간이 오래되셨죠! 체력이 떨어지면 그만큼 기초 대사량이 떨어져서 똑같이 먹어도 전보다 훨씬 살이 찌게되고 똑같이 움직여도 더 힘드실거에요! 떨어진 체력을 끌어올리기 위한 기초체력 강화 프로그램! 요가와 필라테스 자격증까지 갖춘 만능 트레이너! 많은 회원님들을 만나본 저의 경험이 회원님께 딱 맞는 프로그램을 제안드릴 수 있다고 자신합니다 일상 피트니스에서 뵐게요:)

P.T 이용 가격

코치1:1 개인PT 금액입니다
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 1:1 PT 를 이용하시면 헬스장을 무료로 이용하실 수 있습니다

P.T 모집 스케줄

  • 평일09:00 ~ 19:00
  • 토요일09:00 ~ 18:00
  • 일요일09:00 ~ 18:00
  • 휴무일법정공휴일

    자격 및 경력

    위치

    경기 고양시 덕양구 통일로214번길 6
    삼송역 도보 3분
    서은주
    "1회 특가로 이용해보세요"
    회원권을 등록하지 않아도 가능해요

    1회 체험 신청하기

    문의