KFLA 근력운동분석전문가 과정 수료

KEPA Pilates MAT

대한예방운동협회 체형평가과정 수료

KFLA 기능해부학 과정 수료

KEPA Pilates 소도구

(사)한국에어로빅스건강과학협회 요가 지도자 자격증 3급

(사)한국에어로빅스건강과학협회 실용댄스 지도자 자격증 3급

1:1 프라이빗 수업

1) 운닥 입점 기념 미션 이벤트
→ 미션 수행 후 등록 시 혜택 제공 
📍 네이버예약 포토리뷰 작성
📍 운동닥터 포토리뷰 작성
미션 1개 달성 → 레슨 1회
미션 2개 달성 → 레슨 1회 + 백화점상품권 5만원
2) 동반등록 이벤트
→ 동반등록 시 5% 할인

비엠 더 프라이빗 필라테스&PT 삼송점

진영광 강사

수업 프로그램

김하린

오랫동안 체계적인 운동을 해보고 싶다는 생각만 가지고 있다가,, 몸이 이제는 운동이 필요할것 같다는 신호에 네이버 리뷰를 보면서 찾게되었습니다. 근육을 키우는 운동 보다는 정말 저에게 필요한 운동 기초부터 잘 알려주시는게 좋았고, 큰 동작이 아니더라도 몸에 힘이 들어간다는게 운동하면서 느껴져요 그리고 저는 정말 순환이 안된다는게 느껴졌는데 다리의 뻐근함이 조금 줄어든것 같아요! 운동하는 곳의 장점은 특히, 1:1 맞춤 운동을 할 수 있다는 점과. 운동 24시간 개인 운동 할 수 있다는것 그리고 단체수업 프로그램이 있다고 했는데 아직 수강 해보지 않았지만 기대가 많이됩니다😊
김하린 선생님,,, 뚝딱거리는 저의 모습에도 응원 주셔서 감사합니다ㅎㅎ 운동 한달뒤 저의 모습이 너무 기대됩니다💗

서꽃민

기존에 PT는 의지박약 + 고강도운동으로 힘들어 안좋고 힘든 경험으로 기억됬는데
하린쌤만나구 제 몸의 상태를 알고 맞는 운동을 배우면서 재밌게 수업하고 있어요 !
효율적으로 칼로리를 소모하는법, 지속가능한 식단관리 등 현실적으로 지킬 수 있는 건강한 습관을 조금씩 만들 수 있는거같아 좋아요 ☺️
집근처에 많은 헬스장이 있지만 하린선생님의 유쾌하고 꼼꼼한 수업때문에 이동시간이 아깝지 않고
매 수업회차 기대되고 운동가는 시간이 설레어요 :)
다음번에는 꼭 토요일에 선생님이 진행하는 단체수업도 참여해보고 싶어요 😽

김지은

운동 마친후 시원한 느낌 들었어요 운동을 하면서 자세 교정에 집중을 했는데 처음에는 무리가지않으려고 가볍게 시작했어요하지만 몸이풀리면서 어깨와 허리가 자연스럽게 펴지고 뻐근했던 몸이점차 나아지는 느낌을 들었습니다

노우주

1:1 프라이빗 레슨

1) 운닥 입점 기념 미션 이벤트
→ 미션 수행 후 등록 시 혜택 제공 
📍 네이버예약 포토리뷰 작성
📍 운동닥터 포토리뷰 작성
미션 1개 달성 → 레슨 1회
미션 2개 달성 → 레슨 1회 + 백화점상품권 5만원
2) 동반등록 이벤트
→ 동반등록 시 5% 할인.


강혁준

<실제 회원님 후기>
제 인생에 첫 pt 샵을 BM을 선택하게 되었습니다.
여러 운동을 해도 흥미를 느끼지 못했는데,
강혁준 강사님을 만나고 운동의 흥미를 느끼게 되었어요.
제가 피티를 시작한 목적은 다이어트지만,
건강하게 다이어트를 할 수 있게
또, 제 컨디션에 맞춰서 운동법도 알려주셨어요!
그리고 무엇보다 강사님이 열정적이셔서,
이 운동을 하면 어떤 효과가 있는지,
무리한 운동으로 이어지는 게 아니라 운동의 재미와
흥미를 느낄 수 있도록 꼼꼼하게 신경 써주십니다!
피티 수업 시간 이외에도 신경 써주시니, 관리받고 있다는 느낌!
강혁준 강사님 덕분에 재등록을 했는데,
또 재등록하러가요!

자세한 평가를 통해 저도 모르는 부분들과 제가 불편했던 이유에 대해 정말 쉽지만 디테일하게 설명 해주셨어요. 저보다도 저를 더 잘 아시는것 같아요! 그동안 했던 운동들이 오히려 내 몸을 망가트리고 있었구나 하는 것들이 굉장히 많았어요.. 지금부터라도 제 몸에 맞는 동작들로 혁준쌤과 같이 만들어가보려고 합니다! 앞으로도 잘부탁드려요.

박수영

서은주

'조금만 더 날씬하면 좋을텐데..'
'조금만 더 어깨가 넓으면 좋을텐데..'
'조금만 더 배가 들어가면 좋을텐데..'

이 '조금만 더' 가 모여서 더 나은 내일을 만든다고 생각합니다

다이어트 하려고 하루에 몇시간씩 운동하고 탄수화물 끊고 단백질만 챙기시다가 일주일도 안되서 포기하시는 분들을 수도없이 만났습니다 

내가 할 수 있는것부터 차근차근, 그리고 매일매일 꾸준히 하다보면 어느순간 달라진 내 모습을 만나실수 있다고 생각합니다
그리고 그러한 성취감과 뿌듯함이 스스로 운동하는 계기가 되실 수 있도록 옆에서 돕겠습니다 

*미운살 저리가 프로그램
'여기는 빼고싶은데 여긴 빼기싫어!'
뭉쳐있는 근육들에 혈액순환을 시킬수있는 스트레칭, 근막이완 마사지와 함께 미운살만 쏙쏙 골라 빼는 미운살 프로그램

*여자도 강하다 프로그램
여자분들은 배우지 않는다면 접해보기 힘든 중량운동과 작은근육군 운동들을 쉽고 재밌게 배울 수 있는 프로그램

*남성미 물씬 프로그램
남자라면 어깨 쫙! 가슴 탄탄! 이라고 생각하시나요? 
숨어있는 속근육들을 챙겨주지 않으면 무용지물!! 
근육의 가동범위를 늘리고 바른 자세를 통해 무게에만 의존하던 운동패턴을 바꿔보고 효과를 극대화 시킬수있는 프로그램

*아프지 마세요 프로그램
요즘 '운동을 잘하고 싶어요'라는 분들만큼 많이 찾아오시는 분들이 바로 '어디어디가 아파서 운동하기가 힘들어요' 입니다
해부학을 통한 움직임연습과 간단한 소도구 사용을 통해 근육의 기능을 회복하고 일상생활의 불편함을 없애드리는 프로그램

*코로나 저리가 프로그램
코로나로 인해 집에만 콕 계시던 시간이 오래되셨죠!
체력이 떨어지면 그만큼 기초 대사량이 떨어져서 똑같이 먹어도 전보다 훨씬 살이 찌게되고 똑같이 움직여도 더 힘드실거에요! 
떨어진 체력을 끌어올리기 위한 기초체력 강화 프로그램! 

요가와 필라테스 자격증까지 갖춘 만능 트레이너! 
많은 회원님들을 만나본 저의 경험이 회원님께 딱 맞는 프로그램을 제안드릴 수 있다고 자신합니다 

일상 피트니스에서 뵐게요:)

진영광 강사 선생님

김하린 선생님

강혁준 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.