이서준 선생님쏘마휘트니스 부천상동점
5.0 리뷰 3 검증 자격 3
인천 부천 상동 송내 전지역 PT 다이어트 근력 벌크 프로필 시합준비
안녕하세요. 트레이너 11년 차, 쏘마휘트니스 이서준입니다.
👉 #다이어트 #체중증가 #바디프로필 #체형교정 #근력향상
회원님의 운동 목적에 맞게 트레이닝을 지도해 드리겠습니다.
✔️ 어떤 목적이든 새로운 걸 배우고 싶으신 분,
✔️ 새로운 도전을 하고 싶으신 분
🚩 「트레이닝 목표 : 운동 전문가 만들기」
근육이 성장하고, 예쁜 바디 라인을 만들기 위해서 운동을 하는 것도 있지만,
저는 회원님들이 저에게 PT를 받지 않더라도 혼자서 운동할 수 있도록
'운동 자립심'을 만드는 것을 목표로 수업을 진행하고 있습니다.
'운동 초보자'로 저를 찾아오셨지만,
나가실 땐 '운동 전문가'로 만들어 드리기 위해
제가 경험하고, 배운 전문 지식으로 최선을 다해 도와드리겠습니다.
의지가 약하신 분들은 이끌어 드릴 것이고,
강하신 분들은 더 불태워 드릴게요!! 🔥
연락주시기 바랍니다. 감사합니다. 😊
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 회원권 지원
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
50,000원
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 12:00 |
|---|
운동 프로그램
1
다이어트 & 바디프로필 / 보디빌딩 대회 준비
다이어트대회준비바디프로필
📸 「다이어트 & 바디프로필」
다이어트 프로그램은 목표를 설정하고 진행합니다.
회원님의 목표에 따라서 프로그램의 기간을 설정하고,
생활 패턴에 따라 식사와 운동 시간을 설정하여 체계적인 관리가 진행됩니다.
바디프로필 프로그램은 평균 10주~12주의 기간을 설정하고 있는데요.
다만, 회원님의 목표와 몸 상태에 따라 기간은 변경될 수 있습니다.
• [다이어트 & 바디프로필 운동 방법]
수업은 웨이트 트레이닝 위주의 체지방 감량 프로그램이 진행됩니다.
또한, 수업이 없는 날에도 혼자 운동을 할 수 있도록 '개인 운동 루틴'을 계획해 드리고 있어요.
• [다이어트 & 바디프로필 식단 관리 방법]
식단의 경우 최대한 회원님의 식사 리듬에 맞춰 음식을 선정하고, 식습관을 맞춰 드리고 있습니다.
꼭 닭가슴살과 고구마가 아니어도 대체 가능한 다양한 음식을 제시함에 따라 회원님이 원하시는 식단 구성으로 건강하게 식사를 할 수 있도록 도와드립니다.
💪🏻 「대회 준비」
- 대회 준비 프로그램은 상담을 통해 진행됩니다. 회원님의 몸 상태와 체형에 맞춰 대회 종목을 선택하고, 준비 기간을 설정합니다.
- 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며, 근선명도와 근육의 크기를 성장시키는 운동 방법으로 진행됩니다.
- 수업이 끝난 후 수업 때 배운 내용을 정리하여 혼자서도 복습할 수 있도록 '운동 일지'를 제공해 드립니다.
- 식사 방법은 대회 준비인 만큼 바디프로필보다 더 타이트하게 진행되는 점 꼭 알아두세요!
운동의 길은 제가 열어 드립니다. 회원님은 의지와 끈기만 장착하고 오시면 됩니다!
감사합니다!😎📸 「다이어트 & 바디프로필」
다이어트 프로그램은 목표를 설정하고 진행합니다.
회원님의 목표에 따라서 프로그램의 기간을 설정하고,
생활 패턴에 따라 식사와 운동 시간을 설정하여 체계적인 관리가 진행됩니다.
바디프로필 프로그램은 평균 10주~12주의 기간을 설정하고 있는데요.
다만, 회원님의 목표와 몸 상태에 따라 기간은 변경될 수 있습니다.
• [다이어트 & 바디프로필 운동 방법]
수업은 웨이트 트레이닝 위주의 체지방 감량 프로그램이 진행됩니다.
또한, 수업이 없는 날에도 혼자 운동을 할 수 있도록 '개인 운동 루틴'을 계획해 드리고 있어요.
• [다이어트 & 바디프로필 식단 관리 방법]
식단의 경우 최대한 회원님의 식사 리듬에 맞춰 음식을 선정하고, 식습관을 맞춰 드리고 있습니다.
꼭 닭가슴살과 고구마가 아니어도 대체 가능한 다양한 음식을 제시함에 따라 회원님이 원하시는 식단 구성으로 건강하게 식사를 할 수 있도록 도와드립니다.
💪🏻 「대회 준비」
- 대회 준비 프로그램은 상담을 통해 진행됩니다. 회원님의 몸 상태와 체형에 맞춰 대회 종목을 선택하고, 준비 기간을 설정합니다.
- 수업은 웨이트 트레이닝 위주로 진행하며, 근선명도와 근육의 크기를 성장시키는 운동 방법으로 진행됩니다.
- 수업이 끝난 후 수업 때 배운 내용을 정리하여 혼자서도 복습할 수 있도록 '운동 일지'를 제공해 드립니다.
- 식사 방법은 대회 준비인 만큼 바디프로필보다 더 타이트하게 진행되는 점 꼭 알아두세요!
운동의 길은 제가 열어 드립니다. 회원님은 의지와 끈기만 장착하고 오시면 됩니다!
감사합니다!😎
리뷰
종벨5
5운동의 운자도 모르는 사람이었는데
이서준 선생님 덕에 살은 물론 몸도 많이 좋아졌어요 많이 부지런해지기도 했구요, 감사합니다 실력 좋으시니 고민되시는 분들은 제 리뷰가 도움되셨으면 좋겠습니다
운동의 운자도 모르는 사람이었는데
이서준 선생님 덕에 살은 물론 몸도 많이 좋아졌어요 많이 부지런해지기도 했구요, 감사합니다 실력 좋으시니 고민되시는 분들은 제 리뷰가 도움되셨으면 좋겠습니다
서현진5
5다이어트와 건강챙기려고 시작했습니다~! 근데 운동하는 법을 전혀 몰라 피티를 하게됬는데 서준피티쌤 만난건 진짜 다행인것같아요 ㅠㅠ
피티만 계속 하는건 회원분들께 의미가 없다면서, 혼자 올바른 운동을 할 수 있게 만드는 걸 목표로 삼으시는 모습에 일단 신뢰가 갔습니다!!! 또 체형에 맞추어 균형있게 계획해서 운동시켜주세요!
그리고 라운드숄더가 심한편인걸 서준쌤이 체형분석 해주셔서 알았어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
등, 어깨 근육푸는 평소에 혼자 할수있는 스트레칭, 운동 알려주시고, 피티중엔 이런 부분들과 관련된 근육을 발달시키면서 운동 알려주셔서 지금은 진짜 많이 좋아졌어요!!
운동만 띡 알려주는 트레이너들도 많던데 정말 지불한 금액보다 더 높은 수준의 개인담당트레이너같아요! 연장각입니당 체고!!!
위치쏘마휘트니스 부천상동점
무료 제공
경기 부천시 원미구 부일로 223복사
송내역 도보 5분무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
