홍민우 선생님

미지휘트니스골프클럽
5.0리뷰 33
검증 자격 30
회당 49,500원혜택
👏 최근 한 달간 392명 관심
첫 등록 할인 10%~165,000원을 할인받아요
전문 분야
근력향상기능개선다이어트기초체력바디프로필식단관리
건강하게 운동하자! 올바른 운동 지도자 홍민우 트레이너 입니다.
안녕하세요! 트레이너 홍민우 입니다! 제 수업은 단순히 수업 시간 한 시간만 운동을 하는 것이 아닙니다. 수업이 끝나도 혼자서 운동을 하는 습관을 가질 수 있도록 PT가 끝나면 운동도 끝이라는 생각을 버리고 혼자서 독립하실 수 있게 도와드리고 있습니다! PT비용이 적은 금액은 아니기에 운동을 결심한 많은 분들이 부담을 느끼시는 것이 사실일 것이라 생각합니다. 그래서 트레이너라는 직업을 선택하고 회원님들에게 어떻게 하면 PT 금액과 시간이 아깝지 않게 해드릴 수 있을지에 대하여 고민했습니다. 💡 이런 분들한테 특히 잘 맞아요 • PT 끝나면 다시 운동 안 하게 되는 분 • 헬스장만 가면 뭐부터 해야 할지 막막한 분 • 예전에 PT 받고 상처(?) 남은 분 • 살만 빼는 운동 말고 몸을 제대로 쓰고 싶은 분 운동이 어려우신 분, PT가 처음이거나 안 좋았던 기억이 있으신 분 제가 도와드리겠습니다 😄
검증 자격 30
운동 프로그램
1
내 몸 사용 설명서
근력향상기능개선다이어트
처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요. 하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다! 전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다. 저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다. 운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요. 하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다! 전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다. 저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다. 운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉
2
비포에프터
기초체력다이어트바디프로필
PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다. 목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:) 사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다. ❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다. 목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:) 사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다. ❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋
3
바디프로필
다이어트식단관리바디프로필
저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ 믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊 남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ 믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊 남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 8:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 8:00
변동있을수 있으니 상담신청 부탁드립니다:)
리뷰 33개
운영 정책
user_profile
윤향구
5
저는 이번에 홍민우 쌤과 바디프로필을 준비하는 동안 제 컨디션과 목표에 맞춰 운동과 식단을 체계적으로 관리할 수 있도록 도와주신 덕분에 몸의 변화를 직접 확인하며 큰 성취감과 자신감도 얻을 수 있었습니다! 수업중 단순히 동작만 따라 하는 것이 아니라 어떤 근육을 어떻게 사용해야 하며 올바른 자세와 호흡법, 힘을 써야 하는 부위까지 꼼꼼하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 되었습니다💪쌤 덕분에 운동에 대한 이해도도 높아지고, 스스로 운동할 때도 훨씬 자신감이 생겼어요! 운동을 처음 시작하시는 분들은 물론, 혼자 운동해 오셨지만 막막하거나 제대로 된 자세와 방법을 배우고 싶은 분들, 또는 바디프로필을 체계적으로 준비하면서 확실한 변화를 만들고 싶은 분들께 진심으로 추천합니다!👍😊
저는 이번에 홍민우 쌤과 바디프로필을 준비하는 동안 제 컨디션과 목표에 맞춰 운동과 식단을 체계적으로 관리할 수 있도록 도와주신 덕분에 몸의 변화를 직접 확인하며 큰 성취감과 자신감도 얻을 수 있었습니다! 수업중 단순히 동작만 따라 하는 것이 아니라 어떤 근육을 어떻게 사용해야 하며 올바른 자세와 호흡법, 힘을 써야 하는 부위까지 꼼꼼하게 알려주셔서 정말 도움이 많이 되었습니다💪쌤 덕분에 운동에 대한 이해도도 높아지고, 스스로 운동할 때도 훨씬 자신감이 생겼어요! 운동을 처음 시작하시는 분들은 물론, 혼자 운동해 오셨지만 막막하거나 제대로 된 자세와 방법을 배우고 싶은 분들, 또는 바디프로필을 체계적으로 준비하면서 확실한 변화를 만들고 싶은 분들께 진심으로 추천합니다!👍😊
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정지혜
5
운동에 전혀 관심도 없고 기본기조차 없던 상태에서 처음 시작한 PT였는데, 정말 많이 배우고 도움을 받은 수업이었습니다. 처음 자세를 잡는 방법부터 각 기구를 제대로 사용하는 법까지 하나하나 자세히 알려주셨고, 무게나 운동 방법도 제 눈높이와 근육 상태에 맞춰서 세심하게 설명해주셔서 부담 없이 따라갈 수 있었습니다. 식단도 무조건 적게 먹거나 굶으라고 하는 방식이 아니라, 오히려 제 현재 상태에 맞게 하루 세 끼를 잘 챙겨 먹는 방향으로 알려주셔서 더 건강하게 운동을 시작할 수 있었어요. 타지역에 가게되어 연장을 못 하는 게 아쉽지만, 10회가 정말 짧게 느껴질 만큼 만족스러웠습니다. 자격증도 많으시고 실력도 좋으신 선생님을 만나게 되어 정말 감사했습니다! 항상 건강하세요😊🍀
PT 가격
첫 등록 할인 10%~165,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
회원권+운동복+라커 무료 제공 무료 주차 3시간 제공
1:1 개인 트레이닝
  • 10회약 1~2개월 소요
    660,000원
    66,000원 할인
    594,000원
    회당 59,400원
  • 20회약 2~4개월 소요
    1,210,000원
    121,000원 할인
    1,089,000원
    회당 54,400원
  • 30회약 3~6개월 소요
    1,650,000원
    165,000원 할인
    1,485,000원
    회당 49,500원
파트너레슨(약 1시간30분)월 단위 등록
  • 20회약 2~4개월 소요
    500,000원
    50,000원 할인
    450,000원
    회당 22,500원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
vat포함
체험 방문 당일 등록시 체험비 환급!
2026년 여름 바디프로필&시합준비 파트너 레슨
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
63%55,000원
20,000원
1회 체험이 뭔가요?
위치
미지휘트니스골프클럽
서울특별시 마포구 백범로 23, 4층복사
신촌역 도보 5분
무료 제공
주차 3시간
운동복
개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
63% 20,000원