홍민우 선생님

미지휘트니스골프클럽
5.0리뷰 31
검증 자격 26
49,500
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
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전문 분야
근력향상기능개선다이어트식단관리바디프로필기초체력
건강하게 운동하자! 올바른 운동 지도자 홍민우 트레이너 입니다.
안녕하세요! 트레이너 홍민우 입니다! 제 수업은 단순히 수업 시간 한 시간만 운동을 하는 것이 아닙니다. 수업이 끝나도 혼자서 운동을 하는 습관을 가질 수 있도록 PT가 끝나면 운동도 끝이라는 생각을 버리고 혼자서 독립하실 수 있게 도와드리고 있습니다! PT비용이 적은 금액은 아니기에 운동을 결심한 많은 분들이 부담을 느끼시는 것이 사실일 것이라 생각합니다. 그래서 트레이너라는 직업을 선택하고 회원님들에게 어떻게 하면 PT 금액과 시간이 아깝지 않게 해드릴 수 있을지에 대하여 고민했습니다. 💡 이런 분들한테 특히 잘 맞아요 • PT 끝나면 다시 운동 안 하게 되는 분 • 헬스장만 가면 뭐부터 해야 할지 막막한 분 • 예전에 PT 받고 상처(?) 남은 분 • 살만 빼는 운동 말고 몸을 제대로 쓰고 싶은 분 운동이 어려우신 분, PT가 처음이거나 안 좋았던 기억이 있으신 분 제가 도와드리겠습니다 😄
검증 자격 26
운동 프로그램
1
내 몸 사용 설명서
근력향상기능개선다이어트
처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요. 하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다! 전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다. 저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다. 운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요. 하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다. 🙋🏻‍♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다! 전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다. 저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다. 운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉
2
비포에프터
기초체력다이어트바디프로필
PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다. 목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:) 사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다. ❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다. 목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:) 사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다. ❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋
3
바디프로필
다이어트식단관리바디프로필
저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ 믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊 남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ 믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊 남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 10:00 ~ 오후 8:00
일요일오전 10:00 ~ 오후 8:00
변동있을수 있으니 상담신청 부탁드립니다:)
리뷰 31개
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이유나
5
공무원 시험을 준비하면서 체력시험 대비와 기초체력 향상을 위해 PT를 받게 되었습니다. 공부에 집중하다 보니 체력 관리가 쉽지 않았는데, 현재 체력 수준과 목표에 맞춰 운동 프로그램을 세심하게 지도해 주셨습니다. 운동 자세를 꼼꼼하게 교정해 주시고, 어떤 부분을 보완해야 하는지 알려주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 되었습니다. 아직 체력시험을 앞두고 있지만 PT를 받으면서 체력과 근력에 대한 자신감이 생겼고 운동 습관을 만드는 데도 큰 도움이 되었습니다. 10회 동안 친절하게 지도해 주셔서 감사드립니다!
공무원 시험을 준비하면서 체력시험 대비와 기초체력 향상을 위해 PT를 받게 되었습니다. 공부에 집중하다 보니 체력 관리가 쉽지 않았는데, 현재 체력 수준과 목표에 맞춰 운동 프로그램을 세심하게 지도해 주셨습니다. 운동 자세를 꼼꼼하게 교정해 주시고, 어떤 부분을 보완해야 하는지 알려주셔서 혼자 운동할 때도 도움이 많이 되었습니다. 아직 체력시험을 앞두고 있지만 PT를 받으면서 체력과 근력에 대한 자신감이 생겼고 운동 습관을 만드는 데도 큰 도움이 되었습니다. 10회 동안 친절하게 지도해 주셔서 감사드립니다!
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김승언
5
저는 '샤르코-마리-투스' 라는 희귀 유전병을 가지고 있습니다. 한마디로 온 신경이 서서히 마비가 되어 점점 힘을 못 쓰는 병입니다. 저는 이 병 때문에 운동을 제대로 할 수가 없었고 점점 더 신경이 마비가 되어 우울한 상황이었는데 다행히 홍민우 PT 선생님을 만났습니다. 홍민우 PT 선생님 께서는 재활 PT 를 하면서 서서히 마비가 된 신경을 어느 정도로 풀어주는 것을 목적으로 열심히 저에게 PT를 가르쳐 주셨고 홍민우 PT 선생님의 말에 따라 운동하니 마비가 되거나 거의 신경이 죽었던 양쪽 발과 오른손에서 다시 신경이 조금 살아났고 걷는 게 편안해졌습니다. 최근에는 서울 삼성 병원의 최병옥 교수님 께서 전보다 힘이 좋아져서 더 열심히 하라고 격려까지 해주셔서 희망을 가지게 되었습니다.정말 감사드립니다.
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~165,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
회원권+운동복+라커 무료 제공 무료 주차 3시간 제공
1:1 개인 트레이닝
  • 10회1~2개월 소요
    660,000
    66,000원 할인
    594,000
    회당 59,400
  • 20회2~4개월 소요
    1,210,000
    121,000원 할인
    1,089,000
    회당 54,400
  • 30회3~6개월 소요
    1,650,000
    165,000원 할인
    1,485,000
    회당 49,500
파트너레슨(약 1시간30분)월 단위 등록
  • 20회2~4개월 소요
    500,000
    50,000원 할인
    450,000
    회당 22,500
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
vat포함
체험 방문 당일 등록시 체험비 환급!
2026년 여름 바디프로필&시합준비 파트너 레슨
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
63%55,000
20,000
1회 체험이 뭔가요?
위치
미지휘트니스골프클럽
서울특별시 마포구 백범로 23, 4층복사
신촌역 도보 5분
무료 제공
주차 3시간
운동복
개인 사물함
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