홍민우 선생님미지휘트니스골프클럽
5.0 리뷰 28 검증 자격 24
건강하게 운동하자! 올바른 운동 지도자 홍민우 트레이너 입니다.
안녕하세요! 트레이너 홍민우 입니다!
제 수업은 단순히 수업 시간 한 시간만 운동을 하는 것이 아닙니다. 수업이 끝나도 혼자서 운동을 하는 습관을 가질 수 있도록 PT가 끝나면 운동도 끝이라는 생각을 버리고 혼자서 독립하실 수 있게 도와드리고 있습니다!
PT비용이 적은 금액은 아니기에 운동을 결심한 많은 분들이 부담을 느끼시는 것이 사실일 것이라 생각합니다. 그래서 트레이너라는 직업을 선택하고 회원님들에게 어떻게 하면 PT 금액과 시간이 아깝지 않게 해드릴 수 있을지에 대하여 고민했습니다.
💡 이런 분들한테 특히 잘 맞아요
• PT 끝나면 다시 운동 안 하게 되는 분
• 헬스장만 가면 뭐부터 해야 할지 막막한 분
• 예전에 PT 받고 상처(?) 남은 분
• 살만 빼는 운동 말고 몸을 제대로 쓰고 싶은 분
운동이 어려우신 분, PT가 처음이거나 안 좋았던 기억이 있으신 분 제가 도와드리겠습니다 😄
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 50,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 회원권 증정
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
60%
20,000원
50,000원
검증 자격 24
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
내 몸 사용 설명서
근력향상기능개선다이어트
처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요.
하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다.
🙋🏻♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다!
전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다.
저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다.
운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉처음 상담을 오시는 분들은 대부분 다이어트/근력향상으로 오십니다. 단순히 살을 빼고 싶어서, 일상 생활 속 체력이 부족해서 운동을 시작하는데 몸이 내 마음 처럼 따라주지 않으신 분들이 많으실거라고 생각해요.
하지 못하는 동작은 어딘가의 근육의 기능이 약해져서 간단한 동작이라고 해도 어렵게 느껴지실 겁니다.
🙋🏻♂️ 이러한 부분을 케치해 바른 자세와 근육의 기능 향상을 책임지고 캐어해 드리겠습니다!
전 의사는 아니지만 칼 하나 쓰지 않고 올바른 운동으로 회원님의 몸이 바뀔 수 있도록 도와드리겠습니다. 내면의 심리상태의 변화로 얻어지는 자신감은 정말 중요합니다.
저와 같이 운동을 선택하시는 순간부터 생확패턴이 선순환으로 바뀔거라고 확신합니다.
운동을 결심 하신 분들은 저와 함께 시작해보세요. 😉
2
비포에프터
기초체력다이어트바디프로필
PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다.
목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:)
사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다.
❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋PT할때만 잠시 운동하는 것이 아닌 스스로 헬스장에 발을 들이는 습관이 되도록 비꿔드리는 것이 목표입니다.
목표 달성까지 체계적인 관리와 운동으로 도와드립니다:)
사람마다 생활패턴이 다르고 좋아하는 음식, 싫어하는 음식도 다르기 때문에 회원님의 성향에 맞는 지속 가능한 식단을 가이드 해드립니다.
❗️제 식단에는 고구마와 닭가슴살이 거의 없어요😋
3
바디프로필
다이어트식단관리바디프로필
저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ
믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊
남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾저의 대회입상 경험으로 몸으로 증명을 하고있다 보니 감사하게도 많은 분들이 찾아와 주십니다ㅎㅎ
믿고 찾아 오신 분들은 목표 달성 이후에도 요요없이 사후관리도 진행해드려 멋진 몸을 일상으로 바꿔드려요😊
남녀노소 바디프로필을 준비하시는 모든 분들 운동 능력과 성별,체형에 맞게 준비를 도와드립니다💪🏾
리뷰
김동주5
5혼자 하던 운동 초반엔 방향을 잘 못 잡아서 제대로 못하고 있었는데 수업 들으면서 운동 방향성과 운동하는 흥미를 갖게 만들어 주셨습니다. 흥미를 갖게 된게 진짜 좋은거 같아요. 그리고 헬스 3대 운동 이라 하죠? 벤치프레스,데드리프트,스쿼트를 제대로 할 줄 몰랐는데 그 3대 운동을 하게 되었고 근육을 어떻게 써야 하는지, 자세도 디테일 하게 알려주셔서 좋습니다. 프로그램도 다양하게 구성되어서 다양한 운동을 배우는 재미도 있습니다. 운동을 처음 하시는분들도, 운동을 해오셨던 분들도 제대로 배우고 싶으시면 추천드려요👍🏻
혼자 하던 운동 초반엔 방향을 잘 못 잡아서 제대로 못하고 있었는데 수업 들으면서 운동 방향성과 운동하는 흥미를 갖게 만들어 주셨습니다. 흥미를 갖게 된게 진짜 좋은거 같아요. 그리고 헬스 3대 운동 이라 하죠? 벤치프레스,데드리프트,스쿼트를 제대로 할 줄 몰랐는데 그 3대 운동을 하게 되었고 근육을 어떻게 써야 하는지, 자세도 디테일 하게 알려주셔서 좋습니다. 프로그램도 다양하게 구성되어서 다양한 운동을 배우는 재미도 있습니다. 운동을 처음 하시는분들도, 운동을 해오셨던 분들도 제대로 배우고 싶으시면 추천드려요👍🏻
신준호5
5운동을 처음 시작하기 두려운 사람들도 쉽게 운동을 배울 수 있도록 도움을 주십니다. 정확한 운동자세를 쉽고 구체적으로 알려주셔서 정말 많은 도움이 되었습니다.
덕분에 운동에 재미붙일 수 있게 되었고 운동을 꾸준히 지속할 수 있게 되었네요.
특히, 저의 한계치까지 운동을 시켜주셔서 저의 기준치를 알 수 있었고 할 수 있다는 자신감도 얻게 되었습니다.
여러모로 많은 도움이 되었습니다. 앞으로도 즐겁게 운동할 수 있을거같네요^^
위치미지휘트니스골프클럽
무료 제공
서울특별시 마포구 백범로 23, 4층복사
신촌역 도보 5분무료 제공주차 3시간운동복개인 사물함
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