안녕하세요. 김민석 트레이너 입니다. 초등학생 때부터 운동을 통하여 육체적, 정신적인 변화를 겪고 대학교에서 보다 전문적으로 운동과 건강에 대해서 배우고 익혔습니다. 그 과정에서 여러 사람들에게 운동을 통한 신체 변화를 만들어주는 것에 흥미를 느껴 트레이너 생활을 시작하게 되었습니다. 다이어트, 벌크업, 체형 교정, 스트레스 해소 등 사람마다 운동을 하는 목적은 다양합니다. 따라서 트레이닝의 원칙 하에 그에 맞는 올바른 운동 방법을 선택하고 실천할 수 있도록 도움을 드리고 있습니다. 여기서 트레이닝의 원칙은 운동 방법의 선택 이전에 기본적으로 이해하고 숙지해야 하는 사항이므로 이 부분부터 명확히 하여 모든 트레이닝을 진행합니다. 목표 달성을 위한 모든 과정에 있어 『체력의 변화가 곧 몸의 변화』라는 신념으로 가이드 역할을 할 것이며 보다 쉽고 빠르고, 안전하게 목표 달성 할 수 있도록 노력하고 있습니다.