Name: 이재진 대표 트레이너(올데이 PT 레이디 여성전용 까치산점)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (61 reviews)

이재진 대표 선생님올데이 PT 레이디 여성전용 까치산점

5.0 리뷰 61

검증 자격 25

페이스에 맞춘 차분하고, 체계적인 트레이닝으로 이끌어 드리겠습니다😎

안녕하세요! 이재진 대표입니다. 2018년부터 꾸준히 대회에 출전하며 여러 차례 수상한 이력이 있습니다. 이 경험으로 기초웨이트부터 다이어트, 다이어트, 대회준비 등 개인에 목적에 따라 다양하게 지도해드릴 수 있습니다. 또한 크로스핏 코치 경험으로 웨이트와 크로스핏의 복합적인 트레이닝도 가능합니다. 근력 뿐만 아니라 근지구력, 심폐지구력의 향상과 더불어 다이어트 효과까지 느끼실 수 있을 겁니다. 운동의 목적이 어떤 것이건 웨이트가 가장 기본입니다😀 장작불 같은 꾸준함으로 장기적인 노력을 함께할 수 있도록 해드릴게요👍 [수상이력] 🥉2018 남양주 65kg 4위 🥇2019 용인시 70kg 1위 🥉2019 나바코리아 TOP10 🥈2020 pca 수원 75kg 2위 🥈2020 pca 파주 75kg 2위 🥈2020 나바코리아 2위 🥉2021 나바코리아 TOP10 🥇2023 김포 75kg 1위 🥇2023 musa 보디빌딩,클래식보디빌딩,age 보디빌딩 3그랑프리🏆 🥇2025 나바코리아TOP6 [자격증] •생활체육지도자자격증(국가공인) 2급 •크로스핏 LV1 코치자격증 •KTPF 웨이트트레이닝 세미나수료 •운동처방사 LV1자격증

PT 가격

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회 당 40,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

자체제작 보틀제공. 헬스/개인락카 무료제공. PT기간동안 단백질음료 무료제공.

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

17%

33,000원

40,000원

검증 자격 25

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오후 12:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일 휴무

스케줄은 변동이있을수 있습니다.

여자는 엉덩이! 예쁘고 건강한 힙라인 만들기🔥힙업공장 가동!

다이어트하체라인바디프로필

예쁜 힙라인 만들고 싶은 분! 올 여름 다이어트가 시급한 분! 웨이트 경험이 전혀 없으신 분! 저와 함께 재밌게 운동하고 아름다운 하체라인 만들어요. 엉덩이 근육을 포함해 둔해진 근육들의 감각을 살리고 다이어트까지 도와드립니다. 힙업공장에서 만들어보세요! ▪맨몸 운동, 프리웨이트 중심 수업 맨몸 운동과 프리웨이트는 운동 신경 발달, 근력 향상에 가장 기본이 되지만 자신에게 맞는 동작과 중량을 컨트롤해야 정확하고 안전한 운동을 할 수 있기 때문에 코칭이 반드시 필요합니다. 둔해진 근신경을 발달 시키는 과정으로 스스로 근육을 사용할 수 있도록 해드립니다. (*프리웨이트 : 맨몸 동작에 중량을 더해 강도를 높인 운동) ▪식단! 당연히 같이 해드리죠 식단 자체를 어떻게 해야 하는 지 모르시는 분들이 많습니다. 그렇기 때문에 식단을 아예 구성해드리기도 하며, 구성된 식단이 어려우신 경우 식단 피드백을 통해 영양 섭취를 건강하게 할 수 있도록 도와드립니다.예쁜 힙라인 만들고 싶은 분! 올 여름 다이어트가 시급한 분! 웨이트 경험이 전혀 없으신 분! 저와 함께 재밌게 운동하고 아름다운 하체라인 만들어요. 엉덩이 근육을 포함해 둔해진 근육들의 감각을 살리고 다이어트까지 도와드립니다. 힙업공장에서 만들어보세요! ▪맨몸 운동, 프리웨이트 중심 수업 맨몸 운동과 프리웨이트는 운동 신경 발달, 근력 향상에 가장 기본이 되지만 자신에게 맞는 동작과 중량을 컨트롤해야 정확하고 안전한 운동을 할 수 있기 때문에 코칭이 반드시 필요합니다. 둔해진 근신경을 발달 시키는 과정으로 스스로 근육을 사용할 수 있도록 해드립니다. (*프리웨이트 : 맨몸 동작에 중량을 더해 강도를 높인 운동) ▪식단! 당연히 같이 해드리죠 식단 자체를 어떻게 해야 하는 지 모르시는 분들이 많습니다. 그렇기 때문에 식단을 아예 구성해드리기도 하며, 구성된 식단이 어려우신 경우 식단 피드백을 통해 영양 섭취를 건강하게 할 수 있도록 도와드립니다.

남성·여성 시합(대회) 준비 · 바디프로필 문제 없습니다💪남/여 힙🔥

다이어트대회준비바디프로필

6년차 보디빌더 경력 웨이트 트레이닝으로 회원님들의 시합 준비, 바디프로필을 진행해왔습니다. 처음부터 잘 배워야 자기 것이 될 수 있습니다. 남자 분들, 여자 분들 할 것 없이 보디빌딩이 기초입니다. 기초를 바탕으로 회원님들의 목적 달성까지 책임지고 있습니다. 📑 상담 과정 상담 과정에서 현재 몸 상태, 운동 기간, PT횟수, 프로필 촬영 장소, 촬영 일자 등 협의하여 진행하고 있습니다. 🧘‍♀️ 운동 계획 바디프로필이나 시합 준비 계획은 사람마다, 몸 상태에 따라 다르겠지만 보통 3-4개월을 잡고 진행하고 있습니다. 주에 3회 정도 PT를 받는 것을 추천 드립니다. 🏋️‍♀️ 운동 방법 운동은 철저한 웨이트 트레이닝을 고수하고 있고 추가적인 유산소운동을 병행하고 있습니다. 웨이트 강도가 나와야 몸이 만들어지기에 중.고강도의 운동을 진행하고 있습니다. 🥗 식단 관리 식단은 직접 관리해드리고 있습니다. 먼저 전체적인 식단을 설정해드리고 개인의 상황에 따라 변동은 있을 수 있겠지만 크게 달라지지는 않습니다. 📷 스튜디오 선택 촬영 장소는 회원님이 원하시는 컨셉이 있는 촬영지를 말씀해주시고 없으시면 제가 많이 찍는 촬영 스튜디오에서 찍을 예정입니다. 🥇 시합 · 대회 일정 대회는 일정이 다 정해져 있기에 일정과 자신이 맞는 종목을 결정한 후에 저와 협의한 후 진행할 예정입니다. 종목에 따라 포징과 촬영장 서포트는 진행해드립니다. 몸의 건강을 넘어 예쁜 몸을 만들어보고싶으신분들은 이재진 트레이너를 찾아주세요!6년차 보디빌더 경력 웨이트 트레이닝으로 회원님들의 시합 준비, 바디프로필을 진행해왔습니다. 처음부터 잘 배워야 자기 것이 될 수 있습니다. 남자 분들, 여자 분들 할 것 없이 보디빌딩이 기초입니다. 기초를 바탕으로 회원님들의 목적 달성까지 책임지고 있습니다. 📑 상담 과정 상담 과정에서 현재 몸 상태, 운동 기간, PT횟수, 프로필 촬영 장소, 촬영 일자 등 협의하여 진행하고 있습니다. 🧘‍♀️ 운동 계획 바디프로필이나 시합 준비 계획은 사람마다, 몸 상태에 따라 다르겠지만 보통 3-4개월을 잡고 진행하고 있습니다. 주에 3회 정도 PT를 받는 것을 추천 드립니다. 🏋️‍♀️ 운동 방법 운동은 철저한 웨이트 트레이닝을 고수하고 있고 추가적인 유산소운동을 병행하고 있습니다. 웨이트 강도가 나와야 몸이 만들어지기에 중.고강도의 운동을 진행하고 있습니다. 🥗 식단 관리 식단은 직접 관리해드리고 있습니다. 먼저 전체적인 식단을 설정해드리고 개인의 상황에 따라 변동은 있을 수 있겠지만 크게 달라지지는 않습니다. 📷 스튜디오 선택 촬영 장소는 회원님이 원하시는 컨셉이 있는 촬영지를 말씀해주시고 없으시면 제가 많이 찍는 촬영 스튜디오에서 찍을 예정입니다. 🥇 시합 · 대회 일정 대회는 일정이 다 정해져 있기에 일정과 자신이 맞는 종목을 결정한 후에 저와 협의한 후 진행할 예정입니다. 종목에 따라 포징과 촬영장 서포트는 진행해드립니다. 몸의 건강을 넘어 예쁜 몸을 만들어보고싶으신분들은 이재진 트레이너를 찾아주세요!

1회 체험 이렇게 진행합니다

기능개선기초체력바른체형

1️⃣. [센터 방문] 1회체험을 신청해주시면 제가 문자를보내드리고 스케줄 조율하여 시간을 잡고 방문합니다. 2️⃣. [인바디 검사 및 체형 분석] 인바 디검사를 통해 회원님의 현재 몸 상태를 체크하고, 전반적인 신체 불균형을 체크합니다. 3️⃣. [운동 방법] 1회체험은 PT수업과 같은개념이기에 운동을 통해 운동프로그램이나 운동강도를 알 수 있는 시간입니다. (운동강도는 회원님의 근력수준에 따라 진행됩니다.) 4️⃣. [상담 및 프로그램 계획] 운동시간이 끝나고 회원님의 운동 계획을 세워드리면서 운동방향성을 알려드립니다.1️⃣. [센터 방문] 1회체험을 신청해주시면 제가 문자를보내드리고 스케줄 조율하여 시간을 잡고 방문합니다. 2️⃣. [인바디 검사 및 체형 분석] 인바 디검사를 통해 회원님의 현재 몸 상태를 체크하고, 전반적인 신체 불균형을 체크합니다. 3️⃣. [운동 방법] 1회체험은 PT수업과 같은개념이기에 운동을 통해 운동프로그램이나 운동강도를 알 수 있는 시간입니다. (운동강도는 회원님의 근력수준에 따라 진행됩니다.) 4️⃣. [상담 및 프로그램 계획] 운동시간이 끝나고 회원님의 운동 계획을 세워드리면서 운동방향성을 알려드립니다.

리뷰

경민

PT 3개월로 결재된 금액이며 현재 3주째인데 확실히 체력이 늘어난게 느껴지네요 다이어트와 체력을 기르기에 역시 개인PT죠! 굿!

잼굳

친구를 통해 알게되어 첨으로 PT 등록하게됐는데 후회하지않습니다!! 운동이 즐거워지고 하루하루 뿌듯함으로 만족스러워요 허약한 제몸에 맞춰 수업을 진행해주시고 도망다녀도 쫒아오시고 온몸이 바들바들 떨리고 아프지만 지금까지 꾸준히 운동할 수 있게 이끌어주신 “이재진 대표님”에게 감사드립니다!@ 내일 또 운동할 생각에 설레 잠도못자고 근육들이 떨고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 즐겁게 운동배울수있어서 너무좋고 이제 혼자서도 잘할수있는 자신감이 생깁니다!! 파이팅

위치올데이 PT 레이디 여성전용 까치산점

서울 강서구 강서로 43-4 혜성 오피아파트 지하 1층 올데이PT LADY복사

까치산역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

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