정다빈 선생님짐코사트 헬스&PT 수유점
5.0 리뷰 135 검증 자격 11
안녕하세요 트레이너 정다빈입니다.
목적, 상황에 맞게 즐겁게 운동하시죠
안녕하세요, 트레이너 정다빈 입니다.
일상의 변화가 아닌 조화를 통해서 건강한 과정과 결과를 선물하자는 신념으로 운동을 지도하고 있습니다.
저는 한국체육대학교를 졸업하고 트레이너와 스포츠모델을 겸업하며, 많은 사람들에게 『선한 영향력』을 제공하고자 다방면으로 도전하고, 경험하며, 그러한 과정에서 끊임없이 성장하고자 노력하는 사람입니다.
비싼 금액을 내고 투자하러 오시는 만큼, 만족할 만한 결과를 제공해 드리겠습니다.
제가 어렵게 배워, 쉽게 알려드리겠습니다.
운동함에 있어 저를 트레이너로 정말 잘 선택했다는 확신을 제공해 드리겠습니다.
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- <운동 닥터를 통해 등록 한다면 제공 받는 혜택>
1. 운동복 무료 혜택
2. 비싼 금액이 후회되지 않을 운동 지도
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
66%
20,000원
60,000원
검증 자격 11
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
운동 프로그램
1
기초체력/ 근력향상 / 기능향상
근력향상기능개선기초체력
'헬스장에서 무엇을, 어떻게 해야할지 모르겠어요'
'평소 헬스장에서 러닝머신과 자전거만 타고 와요'
'내 자세가 맞는 자세인지 확신이 서지 않아요'
이런분들에게 정다빈 트레이너를 추천합니다.
1. 상담을 통한 몸의 기능 파악 및 운동 방향성 제시
2. 상담을 기반으로 체계적인 운동 프로그램 진행
3. 운동에 대한 흥미와 건강한 습관을 유지할 수 있게 pt가 끝나고 무한 피드백'헬스장에서 무엇을, 어떻게 해야할지 모르겠어요'
'평소 헬스장에서 러닝머신과 자전거만 타고 와요'
'내 자세가 맞는 자세인지 확신이 서지 않아요'
이런분들에게 정다빈 트레이너를 추천합니다.
1. 상담을 통한 몸의 기능 파악 및 운동 방향성 제시
2. 상담을 기반으로 체계적인 운동 프로그램 진행
3. 운동에 대한 흥미와 건강한 습관을 유지할 수 있게 pt가 끝나고 무한 피드백
2
다이어트/ 대회준비
근력향상다이어트식단관리
영양코지자격을 갖춘 트레이너가 알려주는 올바른 다이어트
다이어트, 체지방 감소를 위해 과도한 식사 제한은 오히려 체지방 증가를 야기할 수 있습니다. 올바른 탄수화물 선택을 통해서 식사량에 대한 스트레스를 줄이며 컨디션을 유지하면서 건강하게 다이어트를 진행할 수 있습니다.
건강한 방법으로 과정 또한 즐겁게 다이어트에 성공하시죠!영양코지자격을 갖춘 트레이너가 알려주는 올바른 다이어트
다이어트, 체지방 감소를 위해 과도한 식사 제한은 오히려 체지방 증가를 야기할 수 있습니다. 올바른 탄수화물 선택을 통해서 식사량에 대한 스트레스를 줄이며 컨디션을 유지하면서 건강하게 다이어트를 진행할 수 있습니다.
건강한 방법으로 과정 또한 즐겁게 다이어트에 성공하시죠!
3
재활/ 통증관리/ 체형교정
기능개선바른체형통증케어
'운동은 어떠한 약보다 효과적일 수 있다'
1. special test (이학적 검사)
현장에서 사용할 수 있는 이학적 검사는 100종류가 넘습니다.
화원님 몸 상태와 상황에 맞는 평가를 통해 통증부위, 관절가동범위, 정렬, 기능부전 평가 등을 확인합니다.
정확한 몸 상태를 파악한 후, 회원님에게 꼭 필요한 운동처방을 합니다.
2.range of motion test (관절가동범위)
움직임을 저해하는 요소를 파악, 기능장애 정도를 객관적으로 평가하는 검사입니다.
3.vas score (통증평가척도)
0~10까지의 점수로 통증을 정량화하여 매 운동시에 통증 부위의 컨디션을 체크한 뒤, 운동프로그램을 설계합니다.
통증평가척도를 기준으로 소통하는 것은 정확한 재활, 통증 관리의 시작입니다.'운동은 어떠한 약보다 효과적일 수 있다'
1. special test (이학적 검사)
현장에서 사용할 수 있는 이학적 검사는 100종류가 넘습니다.
화원님 몸 상태와 상황에 맞는 평가를 통해 통증부위, 관절가동범위, 정렬, 기능부전 평가 등을 확인합니다.
정확한 몸 상태를 파악한 후, 회원님에게 꼭 필요한 운동처방을 합니다.
2.range of motion test (관절가동범위)
움직임을 저해하는 요소를 파악, 기능장애 정도를 객관적으로 평가하는 검사입니다.
3.vas score (통증평가척도)
0~10까지의 점수로 통증을 정량화하여 매 운동시에 통증 부위의 컨디션을 체크한 뒤, 운동프로그램을 설계합니다.
통증평가척도를 기준으로 소통하는 것은 정확한 재활, 통증 관리의 시작입니다.
리뷰
이연정51회 체험
5전에 운동하면서 다치고 틀어져있던걸 말씀드리니까 그 부분에 맞춰서 잘 지도해 주셨습니다!
무릎이랑 허리가 안 좋았는데 하면서 점점 괜찮아지는 게 느껴져서 좋았습니다
전에 운동하면서 다치고 틀어져있던걸 말씀드리니까 그 부분에 맞춰서 잘 지도해 주셨습니다!
무릎이랑 허리가 안 좋았는데 하면서 점점 괜찮아지는 게 느껴져서 좋았습니다
양서율5
5그동안 핼스 다니면서 유산소만 타다가 이번에 PT를 처음 받게되었는데 기구 사용방법을 세세하게 알려주시고 어디 운동인지 자세하게 알려주셔서 좋았습니다! 무엇보다 개인운동할때 알려주신 기구 사용법으로 운동 할수 있게되어서 좋았고 수업할때 정말 열정적으로 가르쳐주시고 친절하게 알려주셔서 재밌게 운동할 수 있어서 정말 좋았습니다!
위치짐코사트 헬스&PT 수유점
무료 제공
서울 강북구 수유로 81 3층복사
수유역 도보 4분무료 제공주차 무료개인 사물함
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