정인열 선생님정피트니스 2호점
5.0 리뷰 8 검증 자격 2
진심을 다하는 트레이닝 약속 드립니다.
안녕하세요. 구로디지털단지 정피트니스 2호점 대표 「트레이너 정인열」입니다.
회원님이 건강하고 꾸준하게 운동하는 습관을 어떻게 하면 만들어드릴수 있을까 고민했는데
결국 긍정적인 변화와 재미를 느껴야 한다는 결론이 나왔습니다
그래서 처음 레슨때 회원님의 체형과
체력 수준을 파악하고
매회 PT수업때 진행했던 운동을 기록하여 회원님께 피드백과 함께 보내드립니다
회원님은 운동일지를 통해 개인운동시 참고하실수 있으며 나의 체력이 점점 올라가고 있음도 느끼실수 있죠
이렇게 트레이너로써 역할에 최선을 다함으로
긍정적인 변화와 배우는 즐거움을 느끼실수 있게 하여 어느새 습관처럼 운동하고 있는 모습을 만들어드리고싶은
'진심'을 다하는 트레이너 「정인열」입니다. 감사합니다.👍
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 44,000원 10회 기준
운닥 전용 혜택- 🤗정피트니스 7주년 이벤트 특가!!🤗
10회 44만원 (vat포함) 입니다
👉 개인운동(헬스)/ 운동복/ 개인락카/ 샤워용품= 무료
👉 불만족시 100% 환불
👉 운동일지 작성으로 완벽한 코칭
👉 체계적인 식단 관리
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
65%
15,000원
44,000원
검증 자격 2
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 6:00 |
운동 프로그램
1
📌 회원 만족 200%, 다이어트 프로그램
기초체력다이어트바디프로필
🙋♀️ 확실한 다이어트 효과를 보고싶은 분
🙋♂️ 건강한 식단 관리를 함께하고 싶은 분
➡️ 다이어트 프로그램은 운동 프로그램도 중요하지만 식단 관리를 더욱 신경 써서 보고 있습니다.
📑 [운동 전 상담]
운동 시작 전 인바디, 신체 기능 검사를 통하여 현재 몸 상태를 점검해드립니다. 다이어트 성공 사례와 식단 관리표를 참고하여 프로그램의 기간과 목표를 설정합니다.
✅ [운동 프로그램]
관절에 부담이 되지 않도록 기능성 운동 프로그램을 진행합니다.
「프로그램 초반」에는 코어 운동과 저중량 웨이트를 통하여 기초 체력을 강화시킵니다. 이후 「프로그램 후반」에는 근육 부위별 분할 운동을 진행해드립니다.
프로그램 주차별 운동 성장 과정을 기록하여 프로그램 진행 상황을 알려드리며 피드백을 함께 진행하고 있어요.
✔️ 기능성 운동 프로그램
• 케틀벨 트레이팅
• 배틀 로프 트레이닝
✔️ 기초 코어 운동
• 플랭크 (Plank)
• 데드 버그 (Dead bug)
• 버드 독 (Bird dog)
• 브릿지 (Bridge)
🥗 [식단 관리]
매일 드시는 식단을 카카오톡으로 공유하여 당일 피드백을 진행합니다. 한 끼만 건강식으로 바꿔드리거나 일반식에서 부족한 영양분을 보충해드립니다. 갑작스러운 식단 관리가 진행되면 몸에 무리가 올 수 있는데요. 굶고 힘든 다이어트가 아닌 건강하고 즐거운 다이어트를 보여드리겠습니다.
PT가 끝나고 나서도 혼자서 유지할 수 있는 방법을 제시해드립니다.
한 번의 프로그램이 아닌 평생의 프로그램으로 삶의 질을 변화 시켜드리겠습니다.☺️
-------------------------
👉 정피트니스는 10회=49만5천원 (부가세포함) 정찰제로 누구나 동일한 금액으로 진행됩니다.
또한, 20회나 30회 등 따로 금액이 나눠져 있지 않고 10회 단위로만 결제가 가능하기 때문에 레슨 진행후 필요성과 효과가 느껴지신다면 다시 10회씩 연장할실수 있습니다^^🙋♀️ 확실한 다이어트 효과를 보고싶은 분
🙋♂️ 건강한 식단 관리를 함께하고 싶은 분
➡️ 다이어트 프로그램은 운동 프로그램도 중요하지만 식단 관리를 더욱 신경 써서 보고 있습니다.
📑 [운동 전 상담]
운동 시작 전 인바디, 신체 기능 검사를 통하여 현재 몸 상태를 점검해드립니다. 다이어트 성공 사례와 식단 관리표를 참고하여 프로그램의 기간과 목표를 설정합니다.
✅ [운동 프로그램]
관절에 부담이 되지 않도록 기능성 운동 프로그램을 진행합니다.
「프로그램 초반」에는 코어 운동과 저중량 웨이트를 통하여 기초 체력을 강화시킵니다. 이후 「프로그램 후반」에는 근육 부위별 분할 운동을 진행해드립니다.
프로그램 주차별 운동 성장 과정을 기록하여 프로그램 진행 상황을 알려드리며 피드백을 함께 진행하고 있어요.
✔️ 기능성 운동 프로그램
• 케틀벨 트레이팅
• 배틀 로프 트레이닝
✔️ 기초 코어 운동
• 플랭크 (Plank)
• 데드 버그 (Dead bug)
• 버드 독 (Bird dog)
• 브릿지 (Bridge)
🥗 [식단 관리]
매일 드시는 식단을 카카오톡으로 공유하여 당일 피드백을 진행합니다. 한 끼만 건강식으로 바꿔드리거나 일반식에서 부족한 영양분을 보충해드립니다. 갑작스러운 식단 관리가 진행되면 몸에 무리가 올 수 있는데요. 굶고 힘든 다이어트가 아닌 건강하고 즐거운 다이어트를 보여드리겠습니다.
PT가 끝나고 나서도 혼자서 유지할 수 있는 방법을 제시해드립니다.
한 번의 프로그램이 아닌 평생의 프로그램으로 삶의 질을 변화 시켜드리겠습니다.☺️
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👉 정피트니스는 10회=49만5천원 (부가세포함) 정찰제로 누구나 동일한 금액으로 진행됩니다.
또한, 20회나 30회 등 따로 금액이 나눠져 있지 않고 10회 단위로만 결제가 가능하기 때문에 레슨 진행후 필요성과 효과가 느껴지신다면 다시 10회씩 연장할실수 있습니다^^
리뷰
최누리5
5혼자 헬스장에서 운동하면 기구 사용법을 잘 모르니까 런닝이랑 스트레칭만 했었는데 이번 2025년은 몸 제대로 관리해보자는 마음으로 PT를 알아보게 되었어요!!👀👀
제일 중요한건 PT 선생님의 실력과 가격😉.
처음에 운동닥터 어플에서 찾아보면서 제일 과장 광고 없는 곳..!!!그리고 시설, 후기 등 꼼꼼히 비교하면서 정인열 선생님께 신청했습니다.
항상 운동할 때마다 제 컨디션 물어봐주시고 무리하지 않게 세트, 무게 조절 해주시는게 너무 좋습니다..!
또 제가 다이어트를 목적으러 왔기 때문에 식단 관리도 해주시면서 수업 내용도 적어서 보내주세요👍🏽. 그러면 혼자 운동할 때 배운 운동을 반복 복습하면서 무게드는 성취감이란..⭐️⭐️⭐️
정인열 선생님// 적극 추천합니다ㅎㅎㅎ
혼자 헬스장에서 운동하면 기구 사용법을 잘 모르니까 런닝이랑 스트레칭만 했었는데 이번 2025년은 몸 제대로 관리해보자는 마음으로 PT를 알아보게 되었어요!!👀👀
제일 중요한건 PT 선생님의 실력과 가격😉.
처음에 운동닥터 어플에서 찾아보면서 제일 과장 광고 없는 곳..!!!그리고 시설, 후기 등 꼼꼼히 비교하면서 정인열 선생님께 신청했습니다.
항상 운동할 때마다 제 컨디션 물어봐주시고 무리하지 않게 세트, 무게 조절 해주시는게 너무 좋습니다..!
또 제가 다이어트를 목적으러 왔기 때문에 식단 관리도 해주시면서 수업 내용도 적어서 보내주세요👍🏽. 그러면 혼자 운동할 때 배운 운동을 반복 복습하면서 무게드는 성취감이란..⭐️⭐️⭐️
정인열 선생님// 적극 추천합니다ㅎㅎㅎ
민채원5
5운동 왕초보로 시작해서 벌써 30회를 넘겼네요! 매번 정확한 자세로 봐주시고 다치지 않는 선에서 최대치를 이끌어내주시는 쌤 덕분에 포기하지 않고 계속 할 수 있는 것 같습니다~ 부위별로 골고루 자극이 갈 수 있게 루틴도 짜주시고 중간중간 스트레칭도 겸하면서 1분도 허투루 쓰는 시간 없이 알차게 진행되는 수업도 정말 맘에 쏙 들어요! 운동복도 기구들도 늘 깨끗하게 관리되어 걱정없이 사용할 수 있습니다~
위치정피트니스 2호점
무료 제공
서울 관악구 시흥대로 568복사
구로디지털단지역 도보 5분무료 제공운동복개인 사물함
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