삶을 변화시키는 첫걸음 (40분레슨)

삶을 변화시키는 첫걸음 (60분레슨)

운동닥터에서 문의주시는 분들은 PT 세션을 추가로 드립니다.
10회 - 1회 추가 / 20회 - 2회 추가 / 30회 - 3회 추가

비헬씨 서초점

박주현

주현 선생님께 33회 피티 받은 후기입니다~~
헬스를 시작한지는 오래되었는데 몸이 구력에 비해 좋지 못했었습니다. 
한동안 개인 헬스만 하다가 내 몸이 현상 유지만 되어서 현타가 와 큰 마음 먹고 근육질 몸으로 바꾸고 싶어 신청하였습니다.
처음엔 10회를 생각하고 상담을 하였는데 운동 자세 및 강도 등 기존에 배웠던 선생님들보다 자세히 상담해 주셔서 큰 마음먹고 30회를 끊엇습니다.
비용이 10회보단 더 나왓지만 잘끊엇다고 생각합니다.
원래 운동하면 목쪽니나 허리가 불편하엿는데, 해부학적 지식이 뛰어나 운동하는데 불편함이 거의 없었고 부담이 가더라도 마지막에 근육이완 마사지로 몸을 풀어주셧어요. 
약4달동안 피티를 햇고 운동 및 식단 등 선생님께서 잘 관리를 해주셧어요!
변화하고 싶은 사람들에게 강추해요!

김현준

선생님이 친절하시고 전문적이십니다. 해부학적 지식도 풍부하셔서 자세하게 가르쳐주신 덕분에 이해하기 쉬웠습니다. 

운동강도도 적당하고, 근육통도 잘와서 아주 뿌듯하고 기분좋게 수업받았습니다! 이사를 많이 다니는 편이라 지금까지 7분 정도의 피티쌤을 만났었는데, 비헬씨 박주현 선생님이 가장 좋았을정도로 만족도가 높습니다☺️ 도수치료도 잘해주셔서 너무 좋았습니다!

우희연

1대1 PT

김성환짐

이주아

아킬레스건염에 클라이밍하다 다친 발목이 아무리 정형외과다니면서 갈때마다 십몇만원씩 몇달을 써도 아프고 건강도 점점 나빠지길래 회사 동료분 추천을받아 gym에 먼저 방문하고 뵙게된 쌤. 재활운동이란게 이런거구나 근데 왤케 빡센데 왜이리 시원하냐. 아 운동 안갈래요 근데 운동안하니까 몸쑤시네 아 개아픈데 시원해... 
해서 자꾸 갈수밖에없게 적절히 조절하시고 약한부위들 사용하는법 알려주셔서 좋습니다.
귀찮아서 pt때말고는 헬스장 잘 안가는데 그런 저에게 맞게 집에서 할수있는 숙제를 내주셔서 암튼 움직이게됨.. 그 숙제를 해야 다음 동작할때 수월해지고 안하면 티나서 하게됨..
카톡으로 내 모습 영상 옴.. 보면서 가족들한테 자랑하느라 또 하게됨.

인생 피티쌤이라 너무멀어지지않으면 쫓아다닐것같은 쌤입니다

송혜영

여성 코치님 처음 만나뵙고 같이 운동해봤는데 예상대로 좋았어요! 설렁설렁하기보다는 쫌 빡세게 근육을 쥐어짜주시는(?) 고런 느낌 ㅎㅎㅎ 저는 이런 스타일의 pt쌤을 선호해서 좋았습니다. 마지막 수업 쯤에 체형(비대칭) 고려한 티칭도 차별화되었던 포인트 같아요~

송지수

1:1퍼스널트레이닝

짐박스피트니스 강남2호점

서경수

쌤과 운동한지 벌써 반년은 된거 같아요. 항상 재미있게 운동을 알려주시고 분위기 좋게 해주십니다!
운동을 반년동안 하다보니 몸에 근육도 생기고 더 몸을 만들고 싶다는 욕심이 나요!!
서경수 쌤 최고💪

오지민

오래 운동을 쉬다가 피티를 받았는데 어렵지않게 잘 가르쳐주세요 궁금한거물어보면답변도잘해주셔서 재밌게 수업받고있슴니다

지수현

퍼스널 트레이닝

더클래식와이핏

양연석

매우 강추합니다! 
국가대표 였던 커리어에서 나오는 전문성과 
선생님께서 매우 친절하고 자세하게 가르쳐주시며
몸 상태에 따라 다른 처방까지.
허리디스크로 통증이 매우 컸는데 허리에 무리가 가지 않는 다양한 운동을 가르쳐주셔서 재미있게 운동할 수 있었습니다.
프라이빗 짐이라 다른 사람 눈치안보고 마음껏 운동할 수 있다는 것도 큰 장점입니다

안주영

허리안좋아서 혼자 운동으로 10년했고, 나름 중량도 혼자 올려 보기도했습니다. 살만 찌우는거같고 다이어트를 해본적이 없어서 올해에 7월말 8월초부터 피티 받았습니다. 체중이 잘 안붙는 체질이라 벌크업하면 중량올라가겠지하고 대략 2년 넘는 시간끝에 벌크했네요. 그게 알고보니 살크업이더라고요. 피티 받으러 온날 인바디에서는 몸무게 80키로, 체지방량 25kg이상, 체지방률 23%이상였을겁니다.(고건 자료가 없네요) 약 3개월간 운동, 식단 열심히해서 한자릿대 만들었습니다. 다이어트 및 대회 준비 과정에 있어서, 트레이너님한테 너무나도 감사합니다 ㅎㅎ첨언하면, 마지막에 찍은 인바디가 67kg고 대회때는 65kg로 찍고 나갔습니다. 피티 받으실 때, 준비물은 굳은 의지와 불타는 열정만 있으면 됩니다.

마음만은 로니콜먼

로그짐 강남역점

로그짐&PT 강남역점

박성곤

성곤선생님에게 22년11월부터 배우고 있는 40대 후반 직장인입니다.
무릎수술과 야근, 야식으로 인해 체중이 90Kg넘게 불어서, 병원에서 고혈압과 당뇨 전단계라고 약을 권유했습니다. 
약을 먹게 되면 계속 먹어야 하는지라, 운동을 배우기 시작했습니다. 
처음으로 받아보는 PT이고, 무릎수술로 인하여 중량의 두려움이 있었습니다. 
성곤선생님의 체계적인 수업을 통해 지금은 중급자정도는 된다고 하시네요^^
현재는 약을 안먹고 있고, 덕분에 많이 건강해졌습니다. 
다양한 운동이 있지만, 웨이트는 정말 필수라 생각되며, 평생해야 할 운동을 체계적으로 배우고 있습니다. 워낙 다양한 프로그램이라 매번 수업이 새롭습니다. 
한체대 출신으로 전문지식과 행동력이 우수하며, 다양한 경험으로 맞춤식PT를 잘하십니다. ^^

김기환

운동 관련해서 공부도 많이 하시고 msg 살짝 쳐서 그냥 24시간 365일 헬스 생각만 하시는듯..
여태까지 pt에 쓴 돈 다 합치면 몇백만원 훌쩍 넘을텐데 가장 돈 안아까운 pt 인거 같아요~ 아까운거 둘째치고 돈 더 드릴테니까 제발 운동 그만하게 해주세요.. 까지 나오게 운동시켜주십니다 ㅎㅎㅎ (매번 바닥에 드러눕는건 비밀🤫) 물론 각자 스타일마다 맞춰해주실텐데 전 만족합니다(?)

사실 pt 받다보면 계속 같은 것만 반복해서 잘하는것만 계속 잘하게 되는데 잘하는거 안시키시고 못하는 것만 시키셔서 전체적으로 강해지는게 느껴집니다ㅋㅋ

이런 후기 잘 안쓰는데 후기까지 쓰게 만드네욧ㅎ,, 추천합니다만 다들 등록하지마세요 저 시간 잡기 어려워지니깐요^____^

박기환 선생님

박주현 선생님

이주아 선생님

서경수 선생님

양연석 선생님

박성곤 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.