김용호 선생님운동하는날 우장산점
5.0 리뷰 94 검증 자격 19
잘못된 움직임 패턴을 인지하고, 통증을 줄여 올바른 운동을 도와드립니다.
나에게 맞는 바른 운동은? 과연 내 몸에 있어서
얼마나 관심을 가졌을까요?
모든 운동 프로그램에 있어서는 왜 이 운동을 시켜야만 하는지
근거가 있어야 합니다.
돈을 지불하는 고객이라면 내 몸에 왜 이 운동이 필요한지
알아야만 하는 것이죠.
명확하게 설명을 하는 코치에게 내 몸을 맡길 수가 있겠죠?
운동 프로그램은 대상자에게 꼭 필요한
이유가 있어야만 합니다
이러한 부분이 정확하게 설정되어 있지 않다면?
수업의 연결성을 가져야만 하는 PT가
그냥 원데이 클래스가 되어버릴 수 있습니다.
PT 가격
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회 당 58,000원 15회 기준
운닥 전용 혜택- ✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해 만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다
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48%
30,000원
58,000원
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
운동 프로그램
1
과연 내 몸에 있어서 얼마나 관심을 가졌을까요?
기능개선바른체형통증케어
📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.
2
운동수행능력이 좋다면 내가 원하는 몸(매)만들기, 살빼기는 쉽다.
다이어트바디프로필산전산후케어
PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.
리뷰
성아5
5처음 상담 받을 때부터 몸 상태를 단순히 겉으로만 보는게 아니라 걸음걸이나 자세 등 하나하나를 세밀하게 체크해주시고
왜 이런 문제가 생기는지나 어떤 점을 우선적으로 교정해야 하는지 정확하게 설명해주셔서 완전 믿음이 갔습니다! 다른 PT수업도 받아봤지만 보통은 동작을 다 이해하는것이 아닌 단순하게 따라하며 수업 해서 금방 까먹기도 하고 어느 힘을 써야하는건지 정확하게 알기 어려웠는데 선생님 수업은 완전히 달랐어용.. 제가 잘못 쓰고 있는 근육과 구조적인 문제들을 사진과 영상으로 직접 보여주시고 어떤 동작을 통해 개선할 수 있는지도 단계별로 알려주셔서 운동하며 쉽게 이해할 수 있었어요! 두 번의 수업이었지만 제 몸이 어떤 상태인지, 어떤 운동이 더 필요한지 느꼈구 완전 알차게 많은 걸 배웠어용 누구에게나 똑같은 운동이 아니라 제 몸에 맞는 맞춤 수업을 해주시는게 가장 좋았습니다! 수업 중에 자세도 세세하게 봐주시고 제가 이해할 때까지 쉽고 친절하게 설명해주셔서 감사했습니다!~~🥹🙏
처음 상담 받을 때부터 몸 상태를 단순히 겉으로만 보는게 아니라 걸음걸이나 자세 등 하나하나를 세밀하게 체크해주시고
왜 이런 문제가 생기는지나 어떤 점을 우선적으로 교정해야 하는지 정확하게 설명해주셔서 완전 믿음이 갔습니다! 다른 PT수업도 받아봤지만 보통은 동작을 다 이해하는것이 아닌 단순하게 따라하며 수업 해서 금방 까먹기도 하고 어느 힘을 써야하는건지 정확하게 알기 어려웠는데 선생님 수업은 완전히 달랐어용.. 제가 잘못 쓰고 있는 근육과 구조적인 문제들을 사진과 영상으로 직접 보여주시고 어떤 동작을 통해 개선할 수 있는지도 단계별로 알려주셔서 운동하며 쉽게 이해할 수 있었어요! 두 번의 수업이었지만 제 몸이 어떤 상태인지, 어떤 운동이 더 필요한지 느꼈구 완전 알차게 많은 걸 배웠어용 누구에게나 똑같은 운동이 아니라 제 몸에 맞는 맞춤 수업을 해주시는게 가장 좋았습니다! 수업 중에 자세도 세세하게 봐주시고 제가 이해할 때까지 쉽고 친절하게 설명해주셔서 감사했습니다!~~🥹🙏
정슬아5
5이유도 모른 채 러닝머신만 걸어도 무릎이 아파서 어떻게 운동을 해야할지 막막했는데 PT를 받는 동안 선생님께서 통증의 원인을 짚어주시고 제 몸 상태에 맞는 운동 방법을 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다!
운동을 오래 쉬었어서 잘할 수 있을지 걱정했는데 수준에 맞는 운동을 할 수 있어서 너무 좋았어요 ㅎㅎ
위치운동하는날 우장산점
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우장산역 도보 6분무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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