김용호 선생님운동하는날 우장산점
5.0 리뷰 98 검증 자격 19
잘못된 움직임 패턴을 인지하고, 통증을 줄여 올바른 운동을 도와드립니다.
나에게 맞는 바른 운동은? 과연 내 몸에 있어서
얼마나 관심을 가졌을까요?
모든 운동 프로그램에 있어서는 왜 이 운동을 시켜야만 하는지
근거가 있어야 합니다.
돈을 지불하는 고객이라면 내 몸에 왜 이 운동이 필요한지
알아야만 하는 것이죠.
명확하게 설명을 하는 코치에게 내 몸을 맡길 수가 있겠죠?
운동 프로그램은 대상자에게 꼭 필요한
이유가 있어야만 합니다
이러한 부분이 정확하게 설정되어 있지 않다면?
수업의 연결성을 가져야만 하는 PT가
그냥 원데이 클래스가 되어버릴 수 있습니다.
PT 가격
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회 당 58,000원 15회 기준
운닥 전용 혜택- ✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해 만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다
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30,000원
58,000원
검증 자격 19
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
운동 프로그램
1
과연 내 몸에 있어서 얼마나 관심을 가졌을까요?
기능개선바른체형통증케어
📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.
2
운동수행능력이 좋다면 내가 원하는 몸(매)만들기, 살빼기는 쉽다.
다이어트바디프로필산전산후케어
PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.
리뷰
김진아5
5보통 무턱대고 살이 찌려면 유산소는 하지 마라, 하루에 밥은 4~5끼 먹어라 찌려면 어쩔 수 없다 거부감이 들어도 먹어야 한다는 말 때문에 근력운동 하는 시간 외에 먹는 것 자체가 스트레스였는데
제게 맞는, 부담감 없는 방식으로 해도 된다 권해주시고 바른 자세를 먼저 만들 수 있도록 배려해 주셔서 좋았습니다. 카톡으로 사진도 보내주시는 점도 열정적이세요
보통 무턱대고 살이 찌려면 유산소는 하지 마라, 하루에 밥은 4~5끼 먹어라 찌려면 어쩔 수 없다 거부감이 들어도 먹어야 한다는 말 때문에 근력운동 하는 시간 외에 먹는 것 자체가 스트레스였는데
제게 맞는, 부담감 없는 방식으로 해도 된다 권해주시고 바른 자세를 먼저 만들 수 있도록 배려해 주셔서 좋았습니다. 카톡으로 사진도 보내주시는 점도 열정적이세요
정은서5
5다이어트를 위해 식단, 홈트, 유산소 등 여러 방법을 시도해봤지만 그때뿐이고 금방 다시 살이 쪘었습니다. 체험 PT 2회를 받은 후 체중이 빠지는 속도가 확실히 빨라졌고, 무작정 빼는 게 아니라 요요가 오지 않아서 만족도도 높습니다. 동작 하나하나를 제 몸 상태에 맞게 지도해 주셔서 운동 효율이 높아졌고, 짧은 시간에도 확실한 자극을 느낄 수 있었습니다. 특히 스트레칭과 교정 위주의 동작 덕분에 몸이 전보다 훨씬 유연해지고 뻐근함도 줄어든 게 체감됐어요. 피티전에는 몸상태를 체크하고 필요한 운동을 알려주셨구요, 피티후에는 피드백과 앞으로 해야할 것들을 추가로 보내주셔서 도움이 많이 됐습니다😊👍
위치운동하는날 우장산점
무료 제공
서울 강서구 강서로 303 성진빌딩 B1복사
우장산역 도보 6분무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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