김용호 선생님
운동하는날 우장산점
5.0리뷰 111검증 자격 19
회당 60,000원혜택
👏 최근 한 달간 590명 관심
👍 최근 만점 리뷰 8건
전문 분야
기능개선바른체형통증케어다이어트바디프로필산전산후케어
잘못된 움직임 패턴을 인지하고, 통증을 줄여 올바른 운동을 도와드립니다.
나에게 맞는 바른 운동은? 과연 내 몸에 있어서
얼마나 관심을 가졌을까요?
모든 운동 프로그램에 있어서는 왜 이 운동을 시켜야만 하는지
근거가 있어야 합니다.
돈을 지불하는 고객이라면 내 몸에 왜 이 운동이 필요한지
알아야만 하는 것이죠.
명확하게 설명을 하는 코치에게 내 몸을 맡길 수가 있겠죠?
운동 프로그램은 대상자에게 꼭 필요한
이유가 있어야만 합니다
이러한 부분이 정확하게 설정되어 있지 않다면?
수업의 연결성을 가져야만 하는 PT가
그냥 원데이 클래스가 되어버릴 수 있습니다.
검증 자격 19
운동 프로그램
1
과연 내 몸에 있어서 얼마나 관심을 가졌을까요?
기능개선바른체형통증케어
📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분
📌허리 통증을 느끼시는 분
📌어깨 말림이 있는 분
📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분
수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고,
근육 기능을 향상시키는 것입니다
이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다:
부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다.
성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써
운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다.
통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다
근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.
운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다.
이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고,
건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.
1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다.
대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.
2
운동수행능력이 좋다면 내가 원하는 몸(매)만들기, 살빼기는 쉽다.
다이어트바디프로필산전산후케어
PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.PT는 Personal Training의 준말입니다.
개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면?
PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 12:00 |
리뷰 111개
양재순5
5안녕하세요.
저는 60대입니다.
헬스 시작이 늦긴 했지만 김용호 선생님이
제몸에 맞는 PT를 잘 해주셔서
지금은 즐겁게 운동 하고 있습니다.
그리고 저는 발 무지외반증도 있어
거기에 맞는 운동 방법과 자세를 꼼꼼하게
잘 봐 주셨습니다.
PT는 꼭 받아야 한다고 생각 하고
김용호 선생님 추천합니다~!
안녕하세요.
저는 60대입니다.
헬스 시작이 늦긴 했지만 김용호 선생님이
제몸에 맞는 PT를 잘 해주셔서
지금은 즐겁게 운동 하고 있습니다.
그리고 저는 발 무지외반증도 있어
거기에 맞는 운동 방법과 자세를 꼼꼼하게
잘 봐 주셨습니다.
PT는 꼭 받아야 한다고 생각 하고
김용호 선생님 추천합니다~!
강은혜5
5내일모레 마흔... bmi40이 훌쩍 넘는 초고도비만인 상태로 건강에 문제가 생겨 생존을 위한 다이어트 시작했습니다. 평생 운동 한 번 해본 적이 없어 제 몸을 컨트롤하는 것조차 힘들었어요.
재활/자세교정/통증관리 위주로 PT 받고 있는데, 단순 운동이 아니라 몸 움직임 자체를 다시 잡아주는 방식이라 도움이 많이 됐어요.
특히 고관절 안정성이나 하체 밸런스 같은 기본적인 부분부터 차근차근 잡아줘서 무리 없이 운동할 수 있었고, 왜 이 동작이 필요한지도 설명해줘서 이해하면서 할 수 있었습니다.
아직 혼자 하기엔 부족한 부분도 있지만, 전반적으로 몸 쓰는 방식 자체를 교정하는 데는 확실히 도움이 된 PT였어요 👍
PT 가격
운닥 전용 혜택
✔️ 체험 후기 작성시 스타벅스 기프티콘을 제공해드립니다
✔️ 체육전공 12년 이상의 전문적인 지식과 노하우로 최선을 다해 만족스러운 결과를 만들어 드리겠습니다1:1PT
- 10회약 1~2개월 소요800,000원회당 80,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,400,000원회당 70,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
🖍️PT 희망 시단대 대기가 발생할 수 있으며 순차적으로 진행합니다
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.16%60,000원
50,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
운동하는날 우장산점
서울 강서구 강서로 303 성진빌딩 B1복사
우장산역 도보 6분
무료 제공주차 무료
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