김용호 선생님

운동하는날 우장산점
5.0리뷰 115
검증 자격 20
회당 55,000원혜택
👏 최근 한 달간 531명 관심
👍 최근 만점 리뷰 4건
전문 분야
기능개선바른체형통증케어다이어트바디프로필산전산후케어
잘못된 움직임 패턴을 인지하고, 통증을 줄여 올바른 운동을 도와드립니다.
모든 운동 프로그램에는 '왜 이 운동을 해야 하는지'에 대한 명확한 근거가 있어야 합니다. 특히 비용을 지불하는 회원님(고객)이라면, 내 몸에 왜 이 운동이 필요한지 당연히 알 권리가 있습니다. 그리고 이를 논리적이고 쉽게 설명해 줄 수 있는 코치에게 비로소 믿고 몸을 맡길 수 있죠. "이유 없는 동작은 시키지 않습니다. 회원님의 몸에 왜 이 운동이 필요한지 명확한 근거로 증명하고, 매 수업 연속성 있는 체계적인 관리를 약속드립니다. " 운동을 오래 하는 것보다 한 동작을 제대로 배워두는 게 나중에는 훨씬 도움이 됩니다.
검증 자격 20
운동 프로그램
1
과연 내 몸에 있어서 얼마나 관심을 가졌을까요?
기능개선바른체형통증케어
📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분 📌허리 통증을 느끼시는 분 📌어깨 말림이 있는 분 📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분 수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고, 근육 기능을 향상시키는 것입니다 이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다: 부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써 운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다. 통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다 근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다. 운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고, 건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다. 대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.📌골반 통증,불편함을 느끼시는 분 📌허리 통증을 느끼시는 분 📌어깨 말림이 있는 분 📌무릎,발목 통증을 느끼시는 분 수업 진행을 추천드리는 주된 이유는 근육의 불균형을 교정하고, 근육 기능을 향상시키는 것입니다 이러한 목표를 통해, 다음과 같은 다양한 효과를 가져올 수 있습니다: 부상 예방 : 근육의 불균형이나 약점은 부상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 불균형을 식별하고 교정함으로써 부상 위험을 줄이는데 도움이 됩니다. 성능 향상 : 근육의 반응성을 향상시키고 신경-근육 연결을 강화함으로써 운동 성능을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이는 특히 스포츠 선수들에게 유익할 수 있습니다. 통증 감소 : 근육의 불균형이나 긴장은 통증을 유발할 수 있습니다 근육의 불균형을 교정하고 긴장을 완화함으로써 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다. 운동 능력 향상 : 개인의 운동 능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 이는 여러분 일상 생활의 품질을 향상시키고, 건강한 생활 습관을 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 1대1 수업이기 때문에 철저하게 시간을 나눠서 진행하고 있습니다. 대신 주어진 시간 동안 최선을 다해서 운동 진행을 도와 드리고 있습니다.
2
운동수행능력이 좋다면 내가 원하는 몸(매)만들기, 살빼기는 쉽다.
다이어트바디프로필산전산후케어
PT는 Personal Training의 준말입니다. 개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면? PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.PT는 Personal Training의 준말입니다. 개인 맞춤화 수업이 진행되지 않는다면? PT로써의 큰 의미가 없는 것이죠.
레슨 시간
평일오후 12:00 ~ 오후 9:00
토요일오전 9:00 ~ 오후 12:00
일요일오전 9:00 ~ 오후 12:00
오전•주말•공휴일 레슨 진행은 사전 조율이 필요합니다.
리뷰 115개
운영 정책
user_profile
이도연
5
허리디스크로 고생한 이후 몸을 제대로 관리해보고 싶어서 시작한 PT인데, 김용호 선생님과 운동하면서 제 몸의 불균형에 대해 정말 많이 알게 되었습니다! 일반적인 PT처럼 단순히 근육을 키우고 운동 강도를 높이는 것이 아니라, 몸의 밸런스를 바로잡고 속근육을 강화하는데 집중해 주시는 점이 가장 좋았어요. 평소 수축되어 있던 근육은 충분히 늘려주시고, 약한 근육은 정확하게 자극될 수 있도록 제 몸 상태에 맞춰 운동을 진행해 주십니다. 특히 같은 동작이라도 자세나 자극점에 따라 사용하는 근육이 달라진다는 걸 알게 되었고, 그동안 제가 얼마나 몸을 잘못 사용하고 있었는지도 느낄 수 있었어요. 단순히 운동을 배우는 시간이 아니라 제 몸을 이해하고 올바르게 사용하는 방법을 배우는 시간이었습니다! 저처럼 허리 통증이나 체형 불균형으로 고민하시는 분들께 추천합니다!! 🍀
허리디스크로 고생한 이후 몸을 제대로 관리해보고 싶어서 시작한 PT인데, 김용호 선생님과 운동하면서 제 몸의 불균형에 대해 정말 많이 알게 되었습니다! 일반적인 PT처럼 단순히 근육을 키우고 운동 강도를 높이는 것이 아니라, 몸의 밸런스를 바로잡고 속근육을 강화하는데 집중해 주시는 점이 가장 좋았어요. 평소 수축되어 있던 근육은 충분히 늘려주시고, 약한 근육은 정확하게 자극될 수 있도록 제 몸 상태에 맞춰 운동을 진행해 주십니다. 특히 같은 동작이라도 자세나 자극점에 따라 사용하는 근육이 달라진다는 걸 알게 되었고, 그동안 제가 얼마나 몸을 잘못 사용하고 있었는지도 느낄 수 있었어요. 단순히 운동을 배우는 시간이 아니라 제 몸을 이해하고 올바르게 사용하는 방법을 배우는 시간이었습니다! 저처럼 허리 통증이나 체형 불균형으로 고민하시는 분들께 추천합니다!! 🍀
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김현애
5
피티 선생님께서 너무 잘 알려주셔서 다친 발목쪽 재활도 잘해주십니다! 그리고 지금 내 자세의 문제도 알게되고 갈수록 자세가 좋아지면서 만족감을 느끼게 됐습니다! 항상 신경써주셔서 감사합니다😊
PT 가격
운닥 전용 혜택
ㆍ1회 체험 리뷰 작성시 +7일 이용권과 운동복 대여 무료 제공
체력증진ㆍ근력강화ㆍ다이어트ㆍ바디프로필 PT
  • 10회약 1~2개월 소요
    660,000원회당 66,000원
  • 20회약 2~4개월 소요
    1,210,000원회당 60,500원
  • 40회약 4~8개월 소요
    2,200,000원회당 55,000원
목-어깨-허리-무릎 통증ㆍ자세교정 PT
  • 36회약 4~8개월 소요
    2,376,000원회당 66,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
ㆍPT 대기가 발생할 수 있으며 순차적으로 진행합니다
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
50%60,500원
30,000원
1회 체험이 뭔가요?
위치
운동하는날 우장산점
서울 강서구 강서로 303 성진빌딩 B1복사
우장산역 도보 6분
무료 제공
주차 무료
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50% 30,000원