안녕하세요. 다이어트계의 떠오르는 태양, 태양코치입니다. 😊 저는 어렸을 때부터 운동선수가 꿈이었던 운동을 정말 좋아하는 육상 선수였습니다. 운동할 때만큼은 누구보다 자신이 있었고, 열정이 넘쳐서 코치님들의 조언을 항상 귀담아 듣고, 배움의 자세로 성장하여 보디빌딩 종목 전국체전, Mr.Korea, Mr.서울, Mr.강서 대회에서 모두 은메달을 획득하였습니다. 운동을 혼자 하기 시작한 후 어느 순간부터 한계가 느껴지고 누군가의 도움이 필요하다고 생각했습니다. 보디빌딩 대회 준비를 혼자 하면서 궁금한 점, 힘든 점들이 정말 많았지만 저보다 뛰어난 선생님에게 다양한 지식과 기술들을 배우며 남들보다 빠른 시간 내에 효율적으로 성장해 나갈 수 있었습니다. 운동은 단순 반복 동작이 아닌 계획적인 운동 루틴, 식단, 운동 스킬 등 오래된 경험을 토대로 목적에 맞게 운동을 진행해야 합니다. 우리의 관절과 인대는 소모품이며 제대로 사용할 줄 알아야 건강하게 오래 운동할 수 있습니다.