오윤철 선생님
피트니스에이치PT 하남시청점
5.0리뷰 23검증 자격 22
62,700원
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전문 분야
근력향상기능개선바른체형
12년차 트레이너 , 교정 , 기능회복 , 근력
12년 차 헬스 트레이너 오윤철입니다.
저는 '내 몸이 편안하고 바르게 움직이는가'에 집중하는 트레이닝을 지향합니다.
운동을 열심히 하는데도 어딘가 불편하거나 변화가 더디다면, 근육량 이전에 움직임의 근본적인 패턴을 먼저 확인해야 합니다.
불균형한 체형, 나도 모르게 쓰는 잘못된 관절의 쓰임새 등
이런 근본적인 원인을 파악하여, 부상 없이 안전하고 지속 가능한 몸을 만들어가는 것이 저의 트레이닝 철학입니다.
처음 운동을 시작하는 분도, 예전의 부상 때문에 두려움이 있는 분도 괜찮습니다.
오랜 시간 수많은 케이스를 다루며 쌓아온 데이터로 가장 안전한 길을 안내해 드립니다.
검증 자격 22
운동 프로그램
1
[근력, 근기능 강화], [체형, 밸런스 회복]
근력향상기능개선바른체형
현대인이라면 누구나 근육의 기능이 약해지고 밸런스가 무너지는 현상을 겪습니다. 하지만 그 결과로 나타나는 체형의 변화와 불편함은 사람마다 마치 지문처럼 제각기 다른 형태로 나타납니다.
무너진 밸런스를 회복하고 몸의 기능을 정상화하는 것, 즉 '내 몸의 올바른 사용법'을 익히는 것이 제 트레이닝의 핵심이며. 이 과정이 선행된다면, 근력 강화와 탄탄한 근육은 당연한 '덤'으로 따라오게 됩니다.
남들과 똑같은 루틴이 아닌, 오직 회원님만을 위한 정교한 움직임 솔루션을 경험해 보세요. 당신의 몸이 다시 활기를 찾고 바르게 서는 즐거움을 약속드립니다.
📍 이런 분들에게 저의 트레이닝을 강력 추천합니다
▶️운동 후 개운함보다 특정 부위의 찝찝한 통증이 먼저 느껴지는 분
▶️거울을 볼 때 어깨 높이나 골반의 좌우 비대칭이 눈에 띄게 고민인 분
▶️남들이 좋다는 운동을 따라 해봤지만, 정작 내 몸에는 맞지 않는다고 느낀 분
▶️단순한 체중 감량을 넘어, 일상에서 활기차게 움직일 수 있는 '기능 회복'이 간절한 분
내 몸이 '왜' 이렇게 움직이는지, 근본적인 원인을 알고 스스로 관리하는 법을 배우고 싶은 분현대인이라면 누구나 근육의 기능이 약해지고 밸런스가 무너지는 현상을 겪습니다. 하지만 그 결과로 나타나는 체형의 변화와 불편함은 사람마다 마치 지문처럼 제각기 다른 형태로 나타납니다.
무너진 밸런스를 회복하고 몸의 기능을 정상화하는 것, 즉 '내 몸의 올바른 사용법'을 익히는 것이 제 트레이닝의 핵심이며. 이 과정이 선행된다면, 근력 강화와 탄탄한 근육은 당연한 '덤'으로 따라오게 됩니다.
남들과 똑같은 루틴이 아닌, 오직 회원님만을 위한 정교한 움직임 솔루션을 경험해 보세요. 당신의 몸이 다시 활기를 찾고 바르게 서는 즐거움을 약속드립니다.
📍 이런 분들에게 저의 트레이닝을 강력 추천합니다
▶️운동 후 개운함보다 특정 부위의 찝찝한 통증이 먼저 느껴지는 분
▶️거울을 볼 때 어깨 높이나 골반의 좌우 비대칭이 눈에 띄게 고민인 분
▶️남들이 좋다는 운동을 따라 해봤지만, 정작 내 몸에는 맞지 않는다고 느낀 분
▶️단순한 체중 감량을 넘어, 일상에서 활기차게 움직일 수 있는 '기능 회복'이 간절한 분
내 몸이 '왜' 이렇게 움직이는지, 근본적인 원인을 알고 스스로 관리하는 법을 배우고 싶은 분
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 8:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 9:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 일요일 휴무 |
리뷰 23개
신소은5
5이번에도 한달 추가하여 재수강했습니다 :)
다른곳과 달리 수강자의 체형 및 체질, 부족한 부분과 신체에 과한 부담이 가지않게 차근차근 친절히 설명해주십니다.
식단도 놓칠수있는 부분에 대한 자세한 설명을 해주시고 수강생의 몸 컨디션과 질환을 신경써 주셔 코칭및 교육을 해주셔 너무 좋은것 같습니다 :)
처음에는 다이어트와 체력증진을 위해 시작했는데 이제는 다이어트를 성공해서 전체적인 체력증진을 목표로 가게되었답니다.
연령 성별 상관없이 정확한 코칭을 해주시니, 너무 좋아서 이번에도 다시 재수강을 듣습니다 :)
처음이라 운동하는법이 두려워 낯선분들에게 강력 추천드립니다.
이번에도 한달 추가하여 재수강했습니다 :)
다른곳과 달리 수강자의 체형 및 체질, 부족한 부분과 신체에 과한 부담이 가지않게 차근차근 친절히 설명해주십니다.
식단도 놓칠수있는 부분에 대한 자세한 설명을 해주시고 수강생의 몸 컨디션과 질환을 신경써 주셔 코칭및 교육을 해주셔 너무 좋은것 같습니다 :)
처음에는 다이어트와 체력증진을 위해 시작했는데 이제는 다이어트를 성공해서 전체적인 체력증진을 목표로 가게되었답니다.
연령 성별 상관없이 정확한 코칭을 해주시니, 너무 좋아서 이번에도 다시 재수강을 듣습니다 :)
처음이라 운동하는법이 두려워 낯선분들에게 강력 추천드립니다.
이유경5
5운동이 즐겁고 재미있어 추가 등록했어요 ㅎㅎ 오쌤과 운동할 때, 개인의 체형, 체력, 가동 범위를 고려해서 알려주시니 좋았구요, 디테일한 자세 및 방향, 각도 등을 꼼꼼히 알려주시니 의식 하면서 운동하게 되는 것 같아요. 예전엔 근육 사용에 정확한 목표 타겟 없이 운동했다면 이젠 어디에 자극이 와야하고, 힘을 줘야 하는지 조금이라도 알게 된 것 같아 뿌듯하고 만족스럽습니다 ㅎㅎ 무엇보다 쌤이 적당한 채찍질과 많은 당근을 균형있게 주셔서 헬스에 호기심과 재미를 더 느끼게 되는 것 같아요! 앞으로 헬린이 탈출하고 홀로서는 그날까지 열심히 운동해보려구용💪🏻
PT 가격
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운닥을 통해 오신 회원님에게는 PT횟수에 따른 센터 이용권을 무료로 제공합니다.1:1 퍼스널트레이닝
- 10회약 1~2개월 소요880,000원회당 83,600원44,000원 할인836,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,540,000원회당 73,100원77,000원 할인1,463,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,980,000원회당 62,700원99,000원 할인1,881,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT등록시 기간에 맞는 회원권을 드립니다.
추가금 없습니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.50%66,000원
33,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
피트니스에이치PT 하남시청점
경기 하남시 대청로 26 1001호복사
하남검단산역 도보 10분
무료 제공주차 3시간운동복
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