이인환 선생님허니짐 합정
5.0 리뷰 48 검증 자격 12
안녕하세요.
무릎, 허리 전문가
스포츠의학 박사과정 이인환입니다.
'통증'
운동을 하지 않아서 아파지는 분,
운동을 하는 도중에 많은 분들이 허리와 무릎을 다칩니다.
실제로 저에게 오는 대부분의 회원님들은 그런분들이죠.
모든 통증에는 원인이 있습니다.
그 원인을 평가하고 분석하여 해결책을 제시하는게
트레이너의 역할, 저의 역할이죠.
운동은 아프지 않게 해야하고
운동을 하면 아프지 않아 져야합니다.
당신의 건강한 몸,
저에게 맡겨보세요
PT 가격
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회 당 80,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
75%
20,000원
80,000원
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오전 5:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 6:00 ~ 오후 11:00 |
| 일요일 | 오전 6:00 ~ 오후 12:00 |
운동 프로그램
1
무릎 재활 프로그램
통증케어
계단을 오르 내릴때, 오르막을 올라갈때
더 나아가서 운동을 할때마다
무릎 통증으로 포기하고 계시진 않나요?
온라인에서 볼 수 있는 OO만 하면 무릎이 좋아집니다.
이런 영상 보고 따라해보고 실망하시진 않으셨나요?
무릎의 통증은 각 부위마다 원인이 다릅니다.
그 원인을 정확히 파악하고 해결해야
통증도 제대로 사라집니다 :)
전문가 정확한 평가와 운동 처방
당신의 백년무릎을 지키는 지름길입니다.계단을 오르 내릴때, 오르막을 올라갈때
더 나아가서 운동을 할때마다
무릎 통증으로 포기하고 계시진 않나요?
온라인에서 볼 수 있는 OO만 하면 무릎이 좋아집니다.
이런 영상 보고 따라해보고 실망하시진 않으셨나요?
무릎의 통증은 각 부위마다 원인이 다릅니다.
그 원인을 정확히 파악하고 해결해야
통증도 제대로 사라집니다 :)
전문가 정확한 평가와 운동 처방
당신의 백년무릎을 지키는 지름길입니다.
2
허리 재활 프로그램
통증케어
하루종일 앉아서 OO 하는 당신.
허리는 건강하신가요?
우리의 몸은 원래 수렵,채집 생활에 적응하여
진화해 왔습니다.
사람은 하루종일 걷고, 뛰고, 달리고 하는게 주된 일상이였죠.
하지만 산업화 시작후 사람들은 대부분 하루종일 앉아서
일하기 시작했죠.
그러면서 가장 많이 생겨난 질활이 바로 허리질환입니다.
앉아서 이동해서, 앉아서 일하고, 앉아서 하루를 마무리하는 당신
당신의 허리는 안녕하신가요?하루종일 앉아서 OO 하는 당신.
허리는 건강하신가요?
우리의 몸은 원래 수렵,채집 생활에 적응하여
진화해 왔습니다.
사람은 하루종일 걷고, 뛰고, 달리고 하는게 주된 일상이였죠.
하지만 산업화 시작후 사람들은 대부분 하루종일 앉아서
일하기 시작했죠.
그러면서 가장 많이 생겨난 질활이 바로 허리질환입니다.
앉아서 이동해서, 앉아서 일하고, 앉아서 하루를 마무리하는 당신
당신의 허리는 안녕하신가요?
3
그라스톤 테크닉 프로그램
통증케어
'근막이완' 들어보신적 있으신가요?
실제로 근막이완이라는 표현을 처음쓰고 만들어낸 단체가
바로 그라스톤 테크닉입니다.
그라스톤은 부드럽고 자연스러운 자극을 추구합니다.
온라인에 떠도는 피멍이 든 사진인 진짜 그라스톤이 아닙니다.
스테인리스로 된 툴을 사용하여 피부 '부드럽게 문질러
뭉쳐있는 근육을 풀어주고
움직임 회복을 도와줍니다.
뭉쳐있는 근육에 강한자극을 주면 부드러워질까요?
스포츠의학 전문가의 진짜 그라스톤 테트닉을 만나보세요.'근막이완' 들어보신적 있으신가요?
실제로 근막이완이라는 표현을 처음쓰고 만들어낸 단체가
바로 그라스톤 테크닉입니다.
그라스톤은 부드럽고 자연스러운 자극을 추구합니다.
온라인에 떠도는 피멍이 든 사진인 진짜 그라스톤이 아닙니다.
스테인리스로 된 툴을 사용하여 피부 '부드럽게 문질러
뭉쳐있는 근육을 풀어주고
움직임 회복을 도와줍니다.
뭉쳐있는 근육에 강한자극을 주면 부드러워질까요?
스포츠의학 전문가의 진짜 그라스톤 테트닉을 만나보세요.
리뷰
이소현5
5세 달 째 인환쌤께 수업받고 재등록했습니당 🤭
컴퓨터 앞에서 일하다보니 일자목으로 인해 통증도 심하고 운동하지않고 살을 빼려다보니 먹는 것에 강박도 생기더라구요. 고쳐보자라는 생각으로 반신반의하면서 등록했는데 제 수준에 맞게 운동법도 알려주시고 개인 운동 루틴도 짜주셔서 포기하지않고 꾸준히 운동할 수 있게 됐습니다 !! 신기하게 통증이 없어져서 일도 더 열심히할 수 있게 되고, 강박도 없어졌어용 ㅎㅎ
인환쌤이 전문적인 지식으로 운동자세나 식단에 대해서 설명해주셔서 더 쉽게 운동에 대해서 이해할 수 있었던 거 같아요.합정에서 여러 PT샵 다녀봤지만 제게 신경써주신다는 느낌을 잘 못받았는데 허니짐은 제 몸 상태에 신경을 많이 써주시고 그에 맞는 운동 루틴을 짜주세요! 정말 추천합니다.
세 달 째 인환쌤께 수업받고 재등록했습니당 🤭
컴퓨터 앞에서 일하다보니 일자목으로 인해 통증도 심하고 운동하지않고 살을 빼려다보니 먹는 것에 강박도 생기더라구요. 고쳐보자라는 생각으로 반신반의하면서 등록했는데 제 수준에 맞게 운동법도 알려주시고 개인 운동 루틴도 짜주셔서 포기하지않고 꾸준히 운동할 수 있게 됐습니다 !! 신기하게 통증이 없어져서 일도 더 열심히할 수 있게 되고, 강박도 없어졌어용 ㅎㅎ
인환쌤이 전문적인 지식으로 운동자세나 식단에 대해서 설명해주셔서 더 쉽게 운동에 대해서 이해할 수 있었던 거 같아요.합정에서 여러 PT샵 다녀봤지만 제게 신경써주신다는 느낌을 잘 못받았는데 허니짐은 제 몸 상태에 신경을 많이 써주시고 그에 맞는 운동 루틴을 짜주세요! 정말 추천합니다.
박지예5
5허리랑 무릎이 좋지 않아 PT 후기를 엄청 많이 찾아봤어요. 그때 이인환 선생님 후기를 보는데, 재활운동 후기로도 많이 올라오고, 잘 봐주신다고 해서 믿져야 본전이지 하고 1회차 체험 먼저 신청했습니다. 몇 가지 테스트 하시더니 바로 제 몸 상태 아시더라구요. 발목이 불안정한게 허리까지 연결되는거라고 말씀 주셔서 한 번 놀라고 종아리 마사지 후 발목 가동범위랑 스쿼트 가동 범위가 늘어나는 거에 한 번 더 놀랐어요. 1회 체험하고나서 믿고 운동해봐도 되겠다 싶어 10회 바로 끊었습니다. 근육을 어떻게 풀어주고, 사용해야하는 지 자세히 알려주셔서 약 2달 동안 운동 정말 재밌게 했습니다! 지금까지 했던 pt들이랑 다르게 진짜 자세히 봐주시고 자극점을 정확하게 알려주셔서 혼자운동할 때에도 많이 도움 됐어요!
위치허니짐 합정
무료 제공
서울 마포구 서교동 398-5 2층복사
합정역 도보 5분무료 제공주차 무료
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