📌 수업만큼 수업 이후도 중요합니다. 수업 영상 및 그 날의 운동 피드백, 주간 운동 계획표, 개인운동 피드백, 식단 다 제공합니다. 우리의 수업시간은 50분이 아닌 24시간이라 생각하며, 회원님 스스로 운동할 수 있을때 까지 도와드립니다. 📌 지속가능한, 건강한 식습관을 지향합니다. 유행하는 다이어트는 많지만, 요요와 식이장애, 그리고 각종 호르몬의 변화로 고생하고 있진 않으신가요? 평생 유지할 수 없는 식단으로 구성된 다이어트를 지속하실 수 있나요? 다이어트는 목표 체중에 도달하였다 하여 끝난 것이 아니라, 유지하는 것 까지라고 생각합니다. 회원 한 분 한 분의 상황과 체질에 맞춰 지속할 수 있는 식단을 짜드리고, 관리해드립니다! 여러분들의 식습관 개선, 제가 도와드릴게요😄 📌 아프지말고 삽시다! 재활 및 교정도 웨이트 트레이닝으로! 예쁜 몸매의 시작은 바른 자세에서 나옵니다. 또한 몸의 기능이 떨어지면, 통증이 동반됩니다. 기능성 트레이닝과 웨이트 트레이닝을 병행하여 수업을 진행합니다. 전문적인 지식에 근거하여, 정확하고 아프지 않게, 올바른 쓰임새로 운동할 수 있게 지도하겠습니다. 여러분의 성실한 건강 동반자가 되겠습니다💪