김호진 선생님

에이원팀휘트니스 부천역점 헬스&PT
5.0리뷰 44
검증 자격 4
42,700
첫 등록 할인최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 5%~175,000원을 할인받아요
전문 분야
벌크업근력향상기능개선다이어트바른체형하체라인
FISAF 국제퍼스널 트레이너
안녕하세요. 『당신의 운동을 처방해드리는 김호진 트레이너』입니다. 수업 시간에만 회원님들을 관리하고, 이후에는 무관심한 트레이너는 진정성 있는 트레이너가 아니라고 생각하는데요. 저를 믿고 따라와 주시는 회원님들을 위해 수업 시간 이외에도 틈틈이 개별 연락을 통하여 혼자서도 할 수 있는 운동 루틴, 건강한 식단, 라이프스타일 등을 알려드립니다. 이와 같이 트레이너로서 책임감을 갖고 회원님의 목표를 달성할 수 있게 최대한 도와드리고 있습니다. 회원님들에게 PT를 지도하면서 이것만은 꼭 약속하겠습니다. ✔ 첫 번째, 각자의 신체에 맞는 개개인 맞춤 운동 방법을 지도합니다. ✔ 두 번째, 혼자서 운동하는 것보다 두 배, 세 배의 운동 효과를 볼 수 있도록 도와드리겠습니다. ✔ 세 번째, 혼자서도 운동하고, 주변 지인들을 가르쳐줄 수 있을 정도의 운동 지식을 습득시켜드립니다. 위 세 가지 약속을 되새기며, 운동처방학 전공 지식을 바탕으로 현재 20명 이상의 회원님을 지도하고 있어요. 전문적인 트레이닝으로 하루빨리 제대로 된 운동 방법을 저 '김호진 트레이너'에게 배워보세요! 감사합니다!🎈 p.s 한분 한분 진심으로 수업합니다.
검증 자격 4
운동 프로그램
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📌 체계적인 관리를 통한 다이어트 프로그램
다이어트바른체형하체라인
다이어트를 목적으로 찾아오시는 회원님들 경우 올바르지 못한 다이어트 방법으로 요요가 오시는 회원분들이 많은데요. 단순히 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 체지방은 낮추고, 근육량을 증가시키며, 건강한 식습관으로 올바른 다이어트를 할 수 있게 도와드리고 있습니다. 「✅ 프로그램 진행」 • 인바디를 측정과 간단한 기초 운동을 통하여 회원님의 현재 몸 상태를 파악하고 운동 프로그램을 계획해드립니다. • 잘못된 자세와 습관으로 망가진 몸으로 처음부터 무리한 운동을 하면 부상을 초래할 수 있습니다. 스트레칭과 마사지를 통하여 운동을 하시면서 불편한 부분을 케어해드리고 있어요. • 스트레칭과 마사지로 뭉친 근육을 풀어준 다음, 유산소 트레이닝과 무산소 트레이닝을 병행하여 운동을 진행합니다. • 운동뿐만 아니라 식단 관리도 꾸준히 해드려요. 평소에 드시던 일반 식단에서 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 비율을 고려한 건강한 식단으로 보완해드립니다.다이어트를 목적으로 찾아오시는 회원님들 경우 올바르지 못한 다이어트 방법으로 요요가 오시는 회원분들이 많은데요. 단순히 굶으면서 하는 다이어트가 아닌 체지방은 낮추고, 근육량을 증가시키며, 건강한 식습관으로 올바른 다이어트를 할 수 있게 도와드리고 있습니다. 「✅ 프로그램 진행」 • 인바디를 측정과 간단한 기초 운동을 통하여 회원님의 현재 몸 상태를 파악하고 운동 프로그램을 계획해드립니다. • 잘못된 자세와 습관으로 망가진 몸으로 처음부터 무리한 운동을 하면 부상을 초래할 수 있습니다. 스트레칭과 마사지를 통하여 운동을 하시면서 불편한 부분을 케어해드리고 있어요. • 스트레칭과 마사지로 뭉친 근육을 풀어준 다음, 유산소 트레이닝과 무산소 트레이닝을 병행하여 운동을 진행합니다. • 운동뿐만 아니라 식단 관리도 꾸준히 해드려요. 평소에 드시던 일반 식단에서 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 비율을 고려한 건강한 식단으로 보완해드립니다.
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📌 역삼각형 등 만들기! 근력 향상 프로그램!
벌크업근력향상기능개선
'역삼각형 모양의 등을 갖고 싶다'라는 고민을 한 번이라도 해보신 분들을 위한 개인 운동 수준에 맞는 맞춤형 등 운동 프로그램입니다! 많은 회원님들이 무작정 중량만 중요시하는 운동을 하고 계신데요. 운동 동작에 대한 이해를 바탕으로 근육의 움직임을 만드는 것이 가장 효과적인 운동 방법입니다. 👉 프로그램 초반 • 등 운동 시 사용되는 자극점을 이해하고 근육의 움직임을 느끼는 것을 목표로 수업이 진행됩니다. • 저중량으로 기초적인 운동(렛 풀 다운, 시티드 로우 등)을 하며 기본자세와 운동 동작에 대한 이해도를 높여드리고 있어요. 👉 프로그램 후반 • 운동 자세와 호흡법 등 운동 방법에 대한 기초 지식을 얻으셨다면, 중량을 점차 늘려 점진적 트레이닝을 진행하고 있습니다. • 기구 운동뿐만 아니라 전체적인 근육을 사용할 수 있는 운동 방법으로 루틴을 계획해드립니다. 눈으로 보이는 변화를 느끼고 싶으시면 언제든 연락 주세요!'역삼각형 모양의 등을 갖고 싶다'라는 고민을 한 번이라도 해보신 분들을 위한 개인 운동 수준에 맞는 맞춤형 등 운동 프로그램입니다! 많은 회원님들이 무작정 중량만 중요시하는 운동을 하고 계신데요. 운동 동작에 대한 이해를 바탕으로 근육의 움직임을 만드는 것이 가장 효과적인 운동 방법입니다. 👉 프로그램 초반 • 등 운동 시 사용되는 자극점을 이해하고 근육의 움직임을 느끼는 것을 목표로 수업이 진행됩니다. • 저중량으로 기초적인 운동(렛 풀 다운, 시티드 로우 등)을 하며 기본자세와 운동 동작에 대한 이해도를 높여드리고 있어요. 👉 프로그램 후반 • 운동 자세와 호흡법 등 운동 방법에 대한 기초 지식을 얻으셨다면, 중량을 점차 늘려 점진적 트레이닝을 진행하고 있습니다. • 기구 운동뿐만 아니라 전체적인 근육을 사용할 수 있는 운동 방법으로 루틴을 계획해드립니다. 눈으로 보이는 변화를 느끼고 싶으시면 언제든 연락 주세요!
레슨 시간
평일오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일오후 12:00 ~ 오후 6:00
일요일오후 12:00 ~ 오후 6:00
♦️최대한 회원님 스케줄에 맞춰드립니다 ♦️
리뷰 44개
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조윤기
5
오랜만에 운동 나가는 거라 걱정 반 기대 반으로 센터에 도착했는데 기대 이상으로 운동 잘 가르쳐주셔서 놀랐어요 옆에서 지켜봐 주시면서 꾸준히 더 나은 자세로 교정 해주시며 평소 궁금했던 점이나 잘못된 지식을 올바르게 알려주셔서 좋았습니다 등 운동 알려 주셨는데 다음 날 알 엄청 배겼습니다 ㅋㅋㅋ 열정 있게 알려 주셔서 너무 감사했습니다!
오랜만에 운동 나가는 거라 걱정 반 기대 반으로 센터에 도착했는데 기대 이상으로 운동 잘 가르쳐주셔서 놀랐어요 옆에서 지켜봐 주시면서 꾸준히 더 나은 자세로 교정 해주시며 평소 궁금했던 점이나 잘못된 지식을 올바르게 알려주셔서 좋았습니다 등 운동 알려 주셨는데 다음 날 알 엄청 배겼습니다 ㅋㅋㅋ 열정 있게 알려 주셔서 너무 감사했습니다!
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신주희
5
호진쌤을 만나면 못해요/안되요/되려나?/이게 되네?!/왜되지? 요렇게 되네요?ㅋㅋ 이맛이 전해 질까요? 누구나 할수 있는 운동이지만 막연하게 그냥 하는 운동과 포인트체크 받아가며 단계별 난이도와다양한 포지션으로 안되는 자세와 동작을 해결해줘서 신기하고 감사해요^^& 화이팅! 입니다
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 5%~175,000원을 할인받아요
PT
  • 10회1~2개월 소요
    550,000
    27,500원 할인
    522,500
    회당 52,200
  • 30회3~6개월 소요
    1,350,000
    67,500원 할인
    1,282,500
    회당 42,700
  • 50회5~10개월 소요
    2,000,000
    100,000원 할인
    1,900,000
    회당 38,000
  • 100회10개월 이상 소요
    3,500,000
    175,000원 할인
    3,325,000
    회당 33,200
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
PT 등록시 무제한 회원권 + 수건 서비스로 드립니다 (개인운동가능)
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료45,000
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1회 체험이 뭔가요?
위치
에이원팀휘트니스 부천역점 헬스&PT
경기 부천시 소사구 심곡로9번길 47 201, 202호복사
부천역 도보 8분
무료 제공
주차 무료
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