Name: 이승준 트레이너(헬스 보이)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (6 reviews)

이승준 선생님헬스 보이

5.0 리뷰 6

검증 자격 3

(센터대표).15년이상.필드경력코치!!

⸻ 15년 경력의 퍼스널 트레이닝, 이제 진짜 실력을 경험해보세요. 안녕하세요. 헬보이 PT 1:1 스튜디오의 관장이자 코치 이승준입니다. ⠀ 헬스는 단순한 운동 그 이상입니다. 운동은 과학이어야 하고, 트레이닝은 사람 중심이어야 합니다. 저는 15년 이상의 트레이닝 경험을 바탕으로, 각 개인의 목표와 몸 상태에 맞춘 맞춤형 프로그램을 제공해드립니다. ⠀ ✔️ 트렌디하면서도 효과적인 커리큘럼 ✔️ 1:1 프라이빗 샵 운영으로 집중력 극대화 ✔️ 부담 없는 수강료, 정직한 가격 ✔️ 식단 & 운동 피드백, 매주 체계적으로 관리 ⠀ 지금, 당신에게 꼭 필요한 운동. 몸이 변하면 인생이 달라집니다. 시작은 어렵지 않습니다. 지금 바로 수강 문의 주세요.

PT 가격

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회 당 80,000원 10회 기준

운닥 전용 혜택

pt등록시.횟수에따라~회원권무료이용 10회-1개월.20회-2개월.30회-3개월

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PT 1회 체험

87%

10,000원

80,000원

검증 자격 3

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 8:00
휴무일	일요일 및 공휴일

🙋‍♀. 여성 회원님 맞춤 다이어트 프로그램

다이어트하체라인바디프로필

다이어트 프로그램을 진행하기 전 유연성, 근력 테스트를 통해 회원님들의 기초 체력을 확인합니다. 15년 경력을 바탕으로 회원님의 신체에 맞는 확실한 운동 방법을 제시해드리고 있습니다. 『프로그램 구성』 맨몸 운동을 통한 기초 체력 강화 → 빈 바(Bar)를 이용하여 정확한 운동 자세 습득 → 체지방 연소에 도움이 되는 근육별 분할 운동과 서킷 트레이닝 진행 → 중량을 추가하여 점진적 과부하 원리를 이용한 전문 트레이닝 진행 *무작정 웨이트 트레이닝만 진행하지 않고, 수업 중간중간 근육을 풀어주는 근막 스트레칭을 병행하여 근육 컨디션 관리를 진행하고 있습니다. *운동 이외에도 식단 관리를 진행해드립니다. 기존에 드시던 일반식에서 무리하지 않고 한 단계씩 변화를 주며 저만의 식단 노하우로 피드백이 진행됩니다.다이어트 프로그램을 진행하기 전 유연성, 근력 테스트를 통해 회원님들의 기초 체력을 확인합니다. 15년 경력을 바탕으로 회원님의 신체에 맞는 확실한 운동 방법을 제시해드리고 있습니다. 『프로그램 구성』 맨몸 운동을 통한 기초 체력 강화 → 빈 바(Bar)를 이용하여 정확한 운동 자세 습득 → 체지방 연소에 도움이 되는 근육별 분할 운동과 서킷 트레이닝 진행 → 중량을 추가하여 점진적 과부하 원리를 이용한 전문 트레이닝 진행 *무작정 웨이트 트레이닝만 진행하지 않고, 수업 중간중간 근육을 풀어주는 근막 스트레칭을 병행하여 근육 컨디션 관리를 진행하고 있습니다. *운동 이외에도 식단 관리를 진행해드립니다. 기존에 드시던 일반식에서 무리하지 않고 한 단계씩 변화를 주며 저만의 식단 노하우로 피드백이 진행됩니다.

🙋‍♂. 남성 회원님 맞춤 근력 강화 프로그램

벌크업근력향상기초체력

✔ 마른 체형으로 고민이신 분 ✔ 근육 성장에 정체기가 오신 분 ✔ 건강.다이어트하실분 초보자부터 전문가까지 15년 트레이닝 비결로 원하는 목적을 달성해드립니다. 『운동 초보자』 : 기초체력 강화 중점 프로그램 구성 - 기초체력 테스트(푸쉬업, 오래 매달리기 등)로 회원님의 운동 수행 능력을 평가합니다. 테스트 결과를 바탕으로 프로그램의 운동 강도와 방향을 설정하고, `코어의 중요성`과 `호흡법`을 중점으로 운동을 지도해드립니다. 『운동 경험자』 : 새로운 운동 방법과 자세 중점 프로그램 구성 - 운동을 오랫동안 해오신 분들은 자신만의 운동 자세와 습관을 지니고 있습니다. 이러한 본인만의 운동 방법을 억지로 바꾸게 되면 오히려 부작용이 있을 수 있으므로, 저만의 트레이닝 테크닉과 변형 동작을 통해 다양한 자극을 느낄 수 있는 트레이닝 방법을 제공해 드리고 있습니다. *이외에도 운동 전후 스트레칭 방법을 알려주며 그날 컨디션에 따라 프로그램 강도, 구성을 유동적으로 변경합니다.✔ 마른 체형으로 고민이신 분 ✔ 근육 성장에 정체기가 오신 분 ✔ 건강.다이어트하실분 초보자부터 전문가까지 15년 트레이닝 비결로 원하는 목적을 달성해드립니다. 『운동 초보자』 : 기초체력 강화 중점 프로그램 구성 - 기초체력 테스트(푸쉬업, 오래 매달리기 등)로 회원님의 운동 수행 능력을 평가합니다. 테스트 결과를 바탕으로 프로그램의 운동 강도와 방향을 설정하고, `코어의 중요성`과 `호흡법`을 중점으로 운동을 지도해드립니다. 『운동 경험자』 : 새로운 운동 방법과 자세 중점 프로그램 구성 - 운동을 오랫동안 해오신 분들은 자신만의 운동 자세와 습관을 지니고 있습니다. 이러한 본인만의 운동 방법을 억지로 바꾸게 되면 오히려 부작용이 있을 수 있으므로, 저만의 트레이닝 테크닉과 변형 동작을 통해 다양한 자극을 느낄 수 있는 트레이닝 방법을 제공해 드리고 있습니다. *이외에도 운동 전후 스트레칭 방법을 알려주며 그날 컨디션에 따라 프로그램 강도, 구성을 유동적으로 변경합니다.

리뷰

조대근

헬스에 대해서 아무것도 모르고 시작했지만 선생님 덕분에 점점 운동에 재미가 붙게 되서 벌써 1년이 넘는 시간동안 운동을 하고 있는 것 같습니다 운동을 정말 좋아하고 레슨도 진지하게 알려주는 선생님입니다.

이지수

그 동안 제 몸이 근육질이라고 생각했던건 아주 큰 오산이었습니다😂 1년 가까이 열심히 배우면서 딱딱하게 굳은 지방을 근육으로 정리해주신 승준쌤 감사드려용! 절대 대충 알려주지 못하는 성격이셔서 프레임 제대로 만들고 싶으신 분들 다이어트 결심하신 분들 승준쌤 만나면 이제 돌이킬 수 없습니다,,,목표치를 이루기 위해 제대로 집중운동 시켜주세요 영상과 사진을 찍어 자세 체크 및 어느 부위가 움직이는지 회원님들 눈에 바로 인지시켜주십니다 원래 살을 다 드러내는 걸 두려워 했는데 1:1 피티샵이라 지금은 편하게 드러난 옷을 입으면서 쌤의 코칭에 맞춰 타깃부위를 보면서 운동하게 되는 습관을 가지게 되었습니다😀 저처럼 목표가 확실하신 분들 등록만 하신다면 내 몸의 변화 확실하게 보실 수 있습니다! 앞으로도 함께해요!

위치헬스 보이

서울시 송파구 가락로11길 8, 영신빌딩복사

석촌역 도보 9분

무료 제공

주차 무료

개인 사물함

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