이승준 선생님
헬스 보이
5.0리뷰 6검증 자격 3
45,000원
첫 등록 할인운닥 혜택최저가 보장
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
전문 분야
다이어트하체라인바디프로필벌크업근력향상기초체력
안녕하세요!회원님들에든든한.운동파트너~헬스보이.이승준코치입니다!!
요즘, 내 몸 괜찮은가요?
스트레스, 자세, 피로, 체형 불균형…
아무리 쉬어도 안 풀리는 몸과 마음.
이젠 진짜 나를 위한 시간이 필요합니다.
⠀
안녕하세요, 헬보이 퍼스널 트레이닝의 관장이승준입니다.
저는 15년 넘게 수많은 사람들의 변화를 함께해왔습니다.
⠀
저랑 함께하면,
✔️ 당신에게 딱 맞는 트레이닝
✔️ 눈치 보지 않는 1인 전용 프라이빗 공간
✔️ 주간 피드백으로 식단과 운동, 컨디션까지 체크
✔️ 센터 수수료 없는 합리적인 가격
⠀
운동은 꾸준함보다 방식이 중요합니다.
누구보다 진심으로, 누구보다 체계적으로.
당신의 몸과 라이프스타일을 함께 바꿔드릴게요.
지금, 나에게 가장 잘 맞는 운동을 만나보세요.
검증 자격 3
운동 프로그램
1
🙋♀. 여성 회원님 맞춤 다이어트 프로그램
다이어트하체라인바디프로필
다이어트 프로그램을 진행하기 전 유연성, 근력 테스트를 통해 회원님들의 기초 체력을 확인합니다. 15년 경력을 바탕으로 회원님의 신체에 맞는 확실한 운동 방법을 제시해드리고 있습니다.
『프로그램 구성』
맨몸 운동을 통한 기초 체력 강화 → 빈 바(Bar)를 이용하여 정확한 운동 자세 습득 → 체지방 연소에 도움이 되는 근육별 분할 운동과 서킷 트레이닝 진행 → 중량을 추가하여 점진적 과부하 원리를 이용한 전문 트레이닝 진행
*무작정 웨이트 트레이닝만 진행하지 않고, 수업 중간중간 근육을 풀어주는 근막 스트레칭을 병행하여 근육 컨디션 관리를 진행하고 있습니다.
*운동 이외에도 식단 관리를 진행해드립니다. 기존에 드시던 일반식에서 무리하지 않고 한 단계씩 변화를 주며 저만의 식단 노하우로 피드백이 진행됩니다.다이어트 프로그램을 진행하기 전 유연성, 근력 테스트를 통해 회원님들의 기초 체력을 확인합니다. 15년 경력을 바탕으로 회원님의 신체에 맞는 확실한 운동 방법을 제시해드리고 있습니다.
『프로그램 구성』
맨몸 운동을 통한 기초 체력 강화 → 빈 바(Bar)를 이용하여 정확한 운동 자세 습득 → 체지방 연소에 도움이 되는 근육별 분할 운동과 서킷 트레이닝 진행 → 중량을 추가하여 점진적 과부하 원리를 이용한 전문 트레이닝 진행
*무작정 웨이트 트레이닝만 진행하지 않고, 수업 중간중간 근육을 풀어주는 근막 스트레칭을 병행하여 근육 컨디션 관리를 진행하고 있습니다.
*운동 이외에도 식단 관리를 진행해드립니다. 기존에 드시던 일반식에서 무리하지 않고 한 단계씩 변화를 주며 저만의 식단 노하우로 피드백이 진행됩니다.
2
🙋♂. 남성 회원님 맞춤 근력 강화 프로그램
벌크업근력향상기초체력
✔ 마른 체형으로 고민이신 분
✔ 근육 성장에 정체기가 오신 분
✔ 건강.다이어트하실분
초보자부터 전문가까지 15년 트레이닝 비결로 원하는 목적을 달성해드립니다.
『운동 초보자』 : 기초체력 강화 중점 프로그램 구성
- 기초체력 테스트(푸쉬업, 오래 매달리기 등)로 회원님의 운동 수행 능력을 평가합니다. 테스트 결과를 바탕으로 프로그램의 운동 강도와 방향을 설정하고, `코어의 중요성`과 `호흡법`을 중점으로 운동을 지도해드립니다.
『운동 경험자』 : 새로운 운동 방법과 자세 중점 프로그램 구성
- 운동을 오랫동안 해오신 분들은 자신만의 운동 자세와 습관을 지니고 있습니다. 이러한 본인만의 운동 방법을 억지로 바꾸게 되면 오히려 부작용이 있을 수 있으므로, 저만의 트레이닝 테크닉과 변형 동작을 통해 다양한 자극을 느낄 수 있는 트레이닝 방법을 제공해 드리고 있습니다.
*이외에도 운동 전후 스트레칭 방법을 알려주며 그날 컨디션에 따라 프로그램 강도, 구성을 유동적으로 변경합니다.✔ 마른 체형으로 고민이신 분
✔ 근육 성장에 정체기가 오신 분
✔ 건강.다이어트하실분
초보자부터 전문가까지 15년 트레이닝 비결로 원하는 목적을 달성해드립니다.
『운동 초보자』 : 기초체력 강화 중점 프로그램 구성
- 기초체력 테스트(푸쉬업, 오래 매달리기 등)로 회원님의 운동 수행 능력을 평가합니다. 테스트 결과를 바탕으로 프로그램의 운동 강도와 방향을 설정하고, `코어의 중요성`과 `호흡법`을 중점으로 운동을 지도해드립니다.
『운동 경험자』 : 새로운 운동 방법과 자세 중점 프로그램 구성
- 운동을 오랫동안 해오신 분들은 자신만의 운동 자세와 습관을 지니고 있습니다. 이러한 본인만의 운동 방법을 억지로 바꾸게 되면 오히려 부작용이 있을 수 있으므로, 저만의 트레이닝 테크닉과 변형 동작을 통해 다양한 자극을 느낄 수 있는 트레이닝 방법을 제공해 드리고 있습니다.
*이외에도 운동 전후 스트레칭 방법을 알려주며 그날 컨디션에 따라 프로그램 강도, 구성을 유동적으로 변경합니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 일요일 및 공휴일 |
리뷰 6개
조대근5
5헬스에 대해서 아무것도 모르고 시작했지만 선생님 덕분에 점점 운동에 재미가 붙게 되서 벌써 1년이 넘는 시간동안 운동을 하고 있는 것 같습니다 운동을 정말 좋아하고 레슨도 진지하게 알려주는 선생님입니다.
헬스에 대해서 아무것도 모르고 시작했지만 선생님 덕분에 점점 운동에 재미가 붙게 되서 벌써 1년이 넘는 시간동안 운동을 하고 있는 것 같습니다 운동을 정말 좋아하고 레슨도 진지하게 알려주는 선생님입니다.
이지수5
5그 동안 제 몸이 근육질이라고 생각했던건 아주 큰 오산이었습니다😂
1년 가까이 열심히 배우면서 딱딱하게 굳은 지방을 근육으로 정리해주신 승준쌤 감사드려용!
절대 대충 알려주지 못하는 성격이셔서 프레임 제대로 만들고 싶으신 분들 다이어트 결심하신 분들 승준쌤 만나면 이제 돌이킬 수 없습니다,,,목표치를 이루기 위해 제대로 집중운동 시켜주세요
영상과 사진을 찍어 자세 체크 및 어느 부위가 움직이는지 회원님들 눈에 바로 인지시켜주십니다
원래 살을 다 드러내는 걸 두려워 했는데 1:1 피티샵이라 지금은 편하게 드러난 옷을 입으면서 쌤의 코칭에 맞춰 타깃부위를 보면서 운동하게 되는 습관을 가지게 되었습니다😀
저처럼 목표가 확실하신 분들 등록만 하신다면 내 몸의 변화 확실하게 보실 수 있습니다!
앞으로도 함께해요!
PT 가격
첫 등록 할인 쿠폰 10%~150,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
pt등록시.횟수에따라~회원권무료이용
10회-1개월.20회-2개월.30회-3개월1:1 프라이빗pt
- 1회약 1~2개월 소요70,000원회당 63,000원7,000원 할인63,000원
- 10회약 1~2개월 소요600,000원회당 54,000원60,000원 할인540,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,100,000원회당 49,500원110,000원 할인990,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,500,000원회당 45,000원150,000원 할인1,350,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
현금가입니다!!카드결제시.부가세!
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.80%50,000원
10,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
헬스 보이
서울시 송파구 가락로11길 8, 영신빌딩복사
석촌역 도보 9분
무료 제공주차 무료개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화
채팅
