Name: 김윤진 트레이너(휴먼빌휘트니스)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (11 reviews)

김윤진 선생님휴먼빌휘트니스

5.0 리뷰 11

검증 자격 13

스포츠학전공, 다이어트, 근육량증가

안녕하세요. 원하시는 목표를 다 이루어 드릴 자신이 있는 《김윤진 트레이너》 입니다. 수업은 항상 회원님의 몸 상태에 맞추어서 트레이닝을 제공해드리고 있습니다. 요즘 현대인들의 잘못된 자세와 안좋은 생활습관으로 몸의 불균형을 가지신 분들이 많습니다. 그래서 트레이닝을 할 때 최우선적으로 생각하는 것이 '몸의 균형을 맞추는 것'입니다. 몸의 균형을 맞춘 상태에서 운동을 들어가기 때문에 더 좋은 운동 효과를 내실 수 있습니다. ☝. 원하시는 목표에 맞춰서 운동지도를 하겠습니다. ✌. 단순운동 움직임을 알려드리는 것이 아니라 운동지도를 통해서 몸을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 🙏 바디프로필, 대회준비, 다이어트 등 원하시는 목표 도달에 최선을 다하겠습니다.

PT 가격

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회 당 36,000원 30회 기준

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PT 1회 체험

16%

30,000원

36,000원

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 10:00
토요일	오후 1:00 ~ 오후 8:00

근육량 증가, 체지방 감소 『다이어트』

벌크업다이어트바디프로필

다이어트는 단순히 체중을 감량하는 것 뿐만 아니라 근육량을 증가시키면서 체지방을 빼야 요요현상도 적으며 살처짐이나 정체기를 없앨 수 있습니다. 오티 진행때 회원님의 몸상태나 체지방과 근육량 생활패턴을 고려하여 회원님에게 맞춰서 운동이 진행됩니다. 1. (스트레칭) 사람은 일상생활 패턴에 맞춰 근육이 뭉쳐 짧아져 있거나 늘어져 있습니다. 오티시간때 회원님에 몸상태에 맞춰서 스트레칭을 알려드립니다. 2. (식단) 다이어트 식단은 회원님과 상의하여 일하는 시간 수면 시간을 고려하여 상황, 회원님의 몸 상태에 맞춰 식단을 짜드립니다. 3. (운동 프로그램) 회원님의 활동 시간, 일, 수면시간, 일주일간 나오실 수 있는 운동 횟수를 고려하여 분할 운동을 지도하고 유산소 프로그램을 짜드립니다. 개인운동시에 어떤 운동을 해야되는지 알려드립니다. 4. (피드백) 주마다 체중이나 바디체크를 통해 정체기가 없게 운동방법과 식단을 변경할 수 있도록 피드백을 통하여 개인운동시에도 피드백을 하는 능력을 키워드립니다. 5. 수업이 끝나고도 혼자서 운동하고 피드백하고 식단을 정할 수 있는 능력을 키워드립니다. 모든 사항은 회원님의 몸상태에 맞춰서 진행하고 변동 됩니다.다이어트는 단순히 체중을 감량하는 것 뿐만 아니라 근육량을 증가시키면서 체지방을 빼야 요요현상도 적으며 살처짐이나 정체기를 없앨 수 있습니다. 오티 진행때 회원님의 몸상태나 체지방과 근육량 생활패턴을 고려하여 회원님에게 맞춰서 운동이 진행됩니다. 1. (스트레칭) 사람은 일상생활 패턴에 맞춰 근육이 뭉쳐 짧아져 있거나 늘어져 있습니다. 오티시간때 회원님에 몸상태에 맞춰서 스트레칭을 알려드립니다. 2. (식단) 다이어트 식단은 회원님과 상의하여 일하는 시간 수면 시간을 고려하여 상황, 회원님의 몸 상태에 맞춰 식단을 짜드립니다. 3. (운동 프로그램) 회원님의 활동 시간, 일, 수면시간, 일주일간 나오실 수 있는 운동 횟수를 고려하여 분할 운동을 지도하고 유산소 프로그램을 짜드립니다. 개인운동시에 어떤 운동을 해야되는지 알려드립니다. 4. (피드백) 주마다 체중이나 바디체크를 통해 정체기가 없게 운동방법과 식단을 변경할 수 있도록 피드백을 통하여 개인운동시에도 피드백을 하는 능력을 키워드립니다. 5. 수업이 끝나고도 혼자서 운동하고 피드백하고 식단을 정할 수 있는 능력을 키워드립니다. 모든 사항은 회원님의 몸상태에 맞춰서 진행하고 변동 됩니다.

리뷰

김윤재

나름 헬스 오랫동안해서 자세/루틴/운동방법 안다고 생각했었는데 윤진트레이너님 30회 트레이닝 받으면서 그 전에 혼자서 해왔던 운동이 반쪽자리였다고 느꼈습니다! 이해하기 쉽게 너무 잘 설명해주시고 너무 친절하셨어요! 특히 운동 간에 지켜보면서 횟수만 세어주시는게 아니라 근육움직임 하나하나 체크해주시고 통증확인해주시고 너무나 섬세하게 수업진행해주셔서 너무너무 만족스럽고 오히려 감사한 수업들이었습니다! 김윤진 트레이너님 너무너무 감사드리고 트레이너님 찾고 계신 다른 회원님들께도 강력추천드립니다!!!

강석원

4월말부터 7월까지 김윤진 트레이너님께 PT30회 받은 후기 남깁니다. 그전부터 혼자 운동을 하다안하다 반복하긴했지만 어느정도 운동하는 방법은 알고있다고 착각했었는데 확실히 PT수업을 받으면 다음날 자극이 다르더라구요. 또한, 자세교정면에서도 처음부터 올바른 자세를 배워둘 수 있어 추후 중량을 올릴때 부상방지에도 좋은 것 같습니다. 트레이너님께서 부위별 분할운동을 자세하게 반복해서 가르쳐주시기 때문에 30회 수업을 받으면 혼자 운동이 가능할정도의 감을 만들어주십니다. 추가로 PT수업을 할때는 운동 쉬고싶은날에도 억지로라도 갈 수 있다는 이점이 있네요ㅎㅎ

위치휴먼빌휘트니스

경기 안산시 단원구 신각길 44 휴먼빌2차아파트 상가1층복사

신길온천역 도보 12분

무료 제공

주차 무료

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