한상천 선생님슈퍼빌스포츠클럽
5.0 리뷰 12 검증 자격 1
23년차 트레이너 "
➡️PT수업료 소득공제 50%
➡️ 주차O 사우나O
✅ [ 재활·저체중·과체중·자세 교정·구기 종목 선수 피지컬 트레이닝 등 ]
트레이너 한상천 입니다🫡
10대 청소년부터 80대 어르신까지 폭넓은 연령층과 함께 수업을 진행하며, 23년간의 트레이너 경력으로 축적된 노하우를 바탕으로 회원님들의 몸과 마음을 건강하게 변화시켜 드리고 있습니다.
체형 불균형 개선, 통증 예방, 체력 향상 등 목적에 맞춰 회원님의 현재 몸 상태와 생활 습관을 세밀히 분석하여, 꾸준한 피드백으로 변화의 과정을 이끌어 드리겠습니다!
· 생활스포츠지도자(보디빌딩) 2급
· FISAF KOREA / 국제 퍼스널 트레이닝 자격증
· 대한체육학회 카이로프랙틱 자격증
· 재키스피닝 PRO 마스터 / 실버 트레이닝 자격증
· 스포츠 마사지 자격증
· 헬스매니아 휘트니스·바디짐 휘트니스 점장
· 팝스짐·S토탈짐 점장
· 팀불루아 퍼스널 트레이닝 대표
· 슈퍼빌스포츠클럽 및 더샵 커뮤니티센터 전임 강사
✔️ 강남·논현·역삼 PT 프리랜서 활동 중
🏆 각종 보디빌딩 대회 입상 경력 보유
➡️ 연예인·뮤지컬 배우·아이돌·국회의원·대기업 임원진 등
다양한 회원님들의 피트니스 및 피지컬 트레이닝을 진행했습니다.
신논현 액트짐에서도 수업가능
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 70,000원 24회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
무료
70,000원
검증 자격 1
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 7:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 일요일휴무 |
운동 프로그램
1
퍼스널 트레이닝(PT)의 커리큘럼
근력향상기능개선다이어트
📌 [ 핵심 POINT 1 ]
✔️ "운동은 단순히 하는 것이 아닌 배우는 것!"
근력·지구력·근지구력·유연성·밸런스 등 다양한 운동 방식을 단계별로 배우며 신체 전반의 기능을 강화합니다.
개인의 생활 패턴과 직업 특성을 고려한 맞춤형 식단 조절과 섭취 타이밍 설정으로 보다 효율적인 변화를 만듭니다.
단순히 외형적인 변화가 아닌, 건강한 신체 발달과 기능 회복을 목표로 합니다.
📌 [ 핵심 POINT 2 ]
✔️ "트레이너와의 소통과 지속적인 케어"
수업 외 시간에도 하루 지속적인 문자·메시지를 통해 피드백과 생활 케어를 이어갑니다.
친밀한 대화를 통해 회원님의 일상과 운동 목적을 공유하며, 심리적 안정과 동기부여를 동시에 제공합니다.
📌 [ 핵심 POINT 3 ]
✔️ "운동 목적 달성과 멘탈 관리"
매주·매달 현실적인 목표를 설정하고 달성 과정을 체크하여 눈에 보이는 성취감을 제공합니다.
초심을 잃지 않도록 다양한 ‘멘탈 트레이닝’을 접목시켜 꾸준히 운동할 수 있는 습관을 만들어드립니다.📌 [ 핵심 POINT 1 ]
✔️ "운동은 단순히 하는 것이 아닌 배우는 것!"
근력·지구력·근지구력·유연성·밸런스 등 다양한 운동 방식을 단계별로 배우며 신체 전반의 기능을 강화합니다.
개인의 생활 패턴과 직업 특성을 고려한 맞춤형 식단 조절과 섭취 타이밍 설정으로 보다 효율적인 변화를 만듭니다.
단순히 외형적인 변화가 아닌, 건강한 신체 발달과 기능 회복을 목표로 합니다.
📌 [ 핵심 POINT 2 ]
✔️ "트레이너와의 소통과 지속적인 케어"
수업 외 시간에도 하루 지속적인 문자·메시지를 통해 피드백과 생활 케어를 이어갑니다.
친밀한 대화를 통해 회원님의 일상과 운동 목적을 공유하며, 심리적 안정과 동기부여를 동시에 제공합니다.
📌 [ 핵심 POINT 3 ]
✔️ "운동 목적 달성과 멘탈 관리"
매주·매달 현실적인 목표를 설정하고 달성 과정을 체크하여 눈에 보이는 성취감을 제공합니다.
초심을 잃지 않도록 다양한 ‘멘탈 트레이닝’을 접목시켜 꾸준히 운동할 수 있는 습관을 만들어드립니다.
리뷰
이혜지5
5혼자서 운동하는 방법을 알려주는 진짜 퍼스널 트레이너님!👍💪👍💪
체형과 개인에 맞춰서 기구 사용시 신경써야 할 포인트를 친절하게 짚어주시고, 맨몸 운동도 혼자 할 때 유의할 점도 알려주세요! PT 수업시간 뿐만 아니라 혼자 운동 할 때도 근육 쓰는 걸 신경쓸 수 있어요💪💪
중량에 욕심내지 않고 내 몸에 맞는 강도에서 점층적으로 체크하면서 늘려주시니까 견딜만큼 느껴지는 부담감 덕분에 오히려 1일 1운동 자극이 돼요!
“혼자서도 몸 건강 관리 할 수 있으려고 수업 받으시는 거 잖아요” 이 한마디에 PT로 끝이 아니라 혼자서도 운동을 열심히 해야한다는 동기부여가 생겼습니다!!
혼자서 운동하는 방법을 알려주는 진짜 퍼스널 트레이너님!👍💪👍💪
체형과 개인에 맞춰서 기구 사용시 신경써야 할 포인트를 친절하게 짚어주시고, 맨몸 운동도 혼자 할 때 유의할 점도 알려주세요! PT 수업시간 뿐만 아니라 혼자 운동 할 때도 근육 쓰는 걸 신경쓸 수 있어요💪💪
중량에 욕심내지 않고 내 몸에 맞는 강도에서 점층적으로 체크하면서 늘려주시니까 견딜만큼 느껴지는 부담감 덕분에 오히려 1일 1운동 자극이 돼요!
“혼자서도 몸 건강 관리 할 수 있으려고 수업 받으시는 거 잖아요” 이 한마디에 PT로 끝이 아니라 혼자서도 운동을 열심히 해야한다는 동기부여가 생겼습니다!!
김경현5
5인생 처음으로 PT를 시작했는데 🏋️♂️ 선생님 덕분에 꾸준히 운동할 수 있게 됐습니다. 예전엔 흥미를 잃었는데 지금은 몸이 가벼워지고 체형이 달라지는 게 눈에 보여요 👀✨ 옷맵시도 좋아지고 사진 찍을 때 자신감이 생겨 📸😎 큰 동기부여가 됩니다.
운동은 땀 흘리는 것뿐 아니라 스트레스 해소에도 최고라 🌿 하루가 훨씬 상쾌해졌고, 이제는 제 생활 루틴이 되어 🔄 자기관리에도 도움이 됩니다.
근육이 붙는 과정이 💪🔥 성취감으로 이어져 운동이 재미있어졌어요. 앞으로도 계속 배우고 싶고 🙌 건강·체형 관리 고민하는 분들께 ⭐️ 꼭 추천합니다!
위치슈퍼빌스포츠클럽
무료 제공
서울 서초구 서초중앙로 15 지하 1층복사
남부터미널역 도보 2분무료 제공주차 3시간
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
