👉 레슨 포화상태로 인해 개별 연락 부탁드립니다. 안녕하세요. 김지혁 대표입니다. 👉 현역 보디빌더, 썬휘트니스클럽 대표 ✔️ 정확한 자세 위주 트레이닝 ✔️ 부상 없는 트레이닝 Natural Body-building대회를 참가하고 있는 현역 보디빌딩 선수 겸 썬휘트니스클럽 대표입니다. 여러 대회에서 오버롤과 1위를 입상하며 다양한 경험과 노하우를 가지고 있습니다. 또한, 최고의 트레이너 강사진을 토대로 매년 다수 대회에 참가하며 실력과 노하우를 쌓아가고 있습니다. 운동의 효과를 극대화하기 위해서 가장 중요한 것은 ‘자세’입니다. 제대로된 자세에서만 정확한 근육의 자극을 줄 수 있고, 이를 통해 근육에 피로를 주고 성장하게 됩니다. 뿐만 아니라 정확한 자세는 부상의 위험을 낮춰줍니다. 회원님이 정확한 자세가 나오지 않는다면 무리하게 운동을 진행하지 않습니다. 왜 제대로 된 자세가 나오지 않는지 그 원인을 먼저 파악합니다. 오랜 좌식 생활을 한 탓에 근육이 지나치게 경직되진 않았는지, 한 쪽 근육이 짧아 비대칭이진 않은 지 등을 파악하고 해결 한 뒤에 다시 수업을 진행합니다.