김종경 선생님핏포인트짐
5.0 리뷰 21 검증 자격 10
운동을 즐겁게 배움을 즐겁게
안녕하세요. 핏포인트짐 대표 김종경 트레이너 입니다.
우선순위=☝️. 건강한 몸 ✌️.다이어트 & 근육만들기
회원님께서 투자하신 돈이 아깝지 않게 최선을 다해 지도합니다. 운동과 관련해서 잘못 알고 있는 정보를 바로잡아주며, 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 이끌어드립니다.
《몸은 거짓말을 하지 않습니다. 꾸준히 노력한 만큼 바뀔 수 있습니다.》
✔️부상없이 정확한 운동 지도
✔️목표달성을 위한 트레이닝
✔️이해하기 쉬운 수업 내용
-WNGP Pro 선수
-10년 트레이너 경력, 10년간의 선수생활
-휘트니스 센터 총괄매니저 10년 근무
-생활체육지도자
-FISAF 트레이너
-FISAF 국제자격증보유
-대한 보디빌딩 협회 선출 (1위 및 다수입상)
-국제 재활 필라테스
원하는 목표에 맞는 트레이닝을 제공, 정확하고 부상 없이 운동하는 것을 가장 중요하게 생각합니다.
정확한 운동법과 이론적인 설명으로 PT 가 끝난 후에는 트레이너의 도움 없이도 혼자서 운동할 수 있는 능력을 키울 수 있게 만들어 드리겠습니다.
또한 필라테스를통해 통증 재활까지 완벽하게👍
운동은 즐겁게, 운동은 꾸준히, 몸이 좋아지기 전에 운동하는 습관부터
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 60,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- PT등록시 수업 없는날도 개인운동 가능
토요일 회원들과 같이하는 다양한 운동프로그램 참여가능
개인락커 제공 / 타월 제공
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
58%
25,000원
60,000원
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 3:00 |
| 휴무일 | 일요일&공휴일(회원분 수업있을때만 오픈) |
운동 프로그램
1
맞춤 웨이트 트레이닝, 기초 체력향상, 체질개선
벌크업근력향상기초체력
가장 기본적인 기초 체력 개선을 시작으로 근력과 근육량 향상에 초점을 두어 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 점차 바뀌어가는 몸을 느끼실 수 있을 거에요 :)
👉 운동을 할 때 어떤 방향으로 어떻게 진행 해야 하며
👉 어느 지점에 포인트를 주어 어떻게 무게감을 느껴가며
해당 부위에 정확히 전달하는 방법!!
👉몸이변하는 확실한 운동방법과방향을 제시합니다.
이러한 방법을 알고서 운동하는게중요합니다.
먹는 방법부터 운동하는 방법 까지 하나하나 자세하게 알려드립니다.가장 기본적인 기초 체력 개선을 시작으로 근력과 근육량 향상에 초점을 두어 웨이트 트레이닝을 진행합니다. 점차 바뀌어가는 몸을 느끼실 수 있을 거에요 :)
👉 운동을 할 때 어떤 방향으로 어떻게 진행 해야 하며
👉 어느 지점에 포인트를 주어 어떻게 무게감을 느껴가며
해당 부위에 정확히 전달하는 방법!!
👉몸이변하는 확실한 운동방법과방향을 제시합니다.
이러한 방법을 알고서 운동하는게중요합니다.
먹는 방법부터 운동하는 방법 까지 하나하나 자세하게 알려드립니다.
2
목적 달성 PT (다이어트, 바디프로필, 대회준비)
다이어트대회준비바디프로필
다이어트, 누구나 하고 싶어 하지만 성공하기는 힘든 게 현실이죠..
하지만 조금 더 쉽게 접근하고, 쉬운 방법으로 한다면 ? 성공하는 게 더 이상 어렵지 않을 것입니다. (저와 함께 다이어트를 시작하면서 운동을 즐기게 됐다는 회원분들이 많아지셨어요 !!)
🙋 처음 운동하시는 분 : 기초체력을 늘리는 과정부터 시작합니다. 다음으로 한 부위 한 부위 근육을 사용하는 방법에 중점을 두고 수업을 진행해요. 이후 체력, 자세, 해당부위의 이해도가 높아 졌을 때부터 본격적으로 웨이트 트레이닝을 실시합니다.
(급하게 하는 것만큼 대충 알게 돼요. 하나하나 짚고 넘어가셔야 합니다💪)
🙋 중급자 정도 : 웨이트 트레이닝을 한 부위 또는 두 부위를 묶어서 진행하거나 더 많은 근육층을 골고루 한번 다 다루는 운동방식으로 진행해요. 웨이트 트레이닝마저 유산소와 같은 느낌이 들정도로 진행합니다.
(이때부터는 본인의 몸이 많이 바뀌었다는 걸 자각하게 될 거에요)
📌매주 매주 인바디 or 바디 체크를 통해 한 주간 진행할 방식과 운동 페이스를 조절하며 매일매일 식단 체크를 진행하여 원하는 몸이 나오기까지 식이조절 체크!!
(대부분 회원분들이 많이 놀라세요!! 생각보다 많이 바뀐 수치 더 풍성한 식단에 다들 놀라십니다)
🏆 대회준비
• 훈련 법 익히기: 대회준비를 희망하는 분들께는 운동보다는 훈련을 하는 방법을 알 수 있도록 지도합니다. 식단, 바디 체크를 통해 더 바뀌어야 하는 부분에 대해 더 자주 상담하게 됩니다.
• 포징 연습 : 매번 운동 후 포징 연습을 실시하게 되고 운동만큼 포징이 왜 중요한지 이해할 수 있도록 이론 교육도 실시하게 됩니다.
다이어트, 대회준비, 프로필 준비 모든 과정이 쉽지는 않습니다.
쉽지 않은 도전을 성공으로 이끌어 드릴 수 있도록 최선을다해 지도하겠습니다. 👊다이어트, 누구나 하고 싶어 하지만 성공하기는 힘든 게 현실이죠..
하지만 조금 더 쉽게 접근하고, 쉬운 방법으로 한다면 ? 성공하는 게 더 이상 어렵지 않을 것입니다. (저와 함께 다이어트를 시작하면서 운동을 즐기게 됐다는 회원분들이 많아지셨어요 !!)
🙋 처음 운동하시는 분 : 기초체력을 늘리는 과정부터 시작합니다. 다음으로 한 부위 한 부위 근육을 사용하는 방법에 중점을 두고 수업을 진행해요. 이후 체력, 자세, 해당부위의 이해도가 높아 졌을 때부터 본격적으로 웨이트 트레이닝을 실시합니다.
(급하게 하는 것만큼 대충 알게 돼요. 하나하나 짚고 넘어가셔야 합니다💪)
🙋 중급자 정도 : 웨이트 트레이닝을 한 부위 또는 두 부위를 묶어서 진행하거나 더 많은 근육층을 골고루 한번 다 다루는 운동방식으로 진행해요. 웨이트 트레이닝마저 유산소와 같은 느낌이 들정도로 진행합니다.
(이때부터는 본인의 몸이 많이 바뀌었다는 걸 자각하게 될 거에요)
📌매주 매주 인바디 or 바디 체크를 통해 한 주간 진행할 방식과 운동 페이스를 조절하며 매일매일 식단 체크를 진행하여 원하는 몸이 나오기까지 식이조절 체크!!
(대부분 회원분들이 많이 놀라세요!! 생각보다 많이 바뀐 수치 더 풍성한 식단에 다들 놀라십니다)
🏆 대회준비
• 훈련 법 익히기: 대회준비를 희망하는 분들께는 운동보다는 훈련을 하는 방법을 알 수 있도록 지도합니다. 식단, 바디 체크를 통해 더 바뀌어야 하는 부분에 대해 더 자주 상담하게 됩니다.
• 포징 연습 : 매번 운동 후 포징 연습을 실시하게 되고 운동만큼 포징이 왜 중요한지 이해할 수 있도록 이론 교육도 실시하게 됩니다.
다이어트, 대회준비, 프로필 준비 모든 과정이 쉽지는 않습니다.
쉽지 않은 도전을 성공으로 이끌어 드릴 수 있도록 최선을다해 지도하겠습니다. 👊
3
필라테스
기능개선바른체형통증케어
대표적인 필라테스 기구
캐포머•체어•바렐 등으로 균형잡히고 이쁜몸을 만들수있도록 하며
통증및재활에 특화 되어 더욱더 전문적으로 몸관리를 받을수있습니다.
👉통증 발생 원인을 찾아 개선
👉틀어진 몸에대한 올바른 운동방향을 설정
👉산전 산후 관리에 굉장히 많은도움을 줄수있습니다.
👉필라테스와 피티를 동시에 한공간에서 진행하여 서로서로 부적한부분까지 채워 만족도를 두배 세배로!
피티와 필라테스를 한공간에서 한번에 운동하여
더 건강하고 올바른체형을 유지하며
점점 바뀌어가는 몸 건강 정신을 경험해보세요.
단 한번의 수업이라도 최상의 결과만 얻어가실수있도록 지도합니다.대표적인 필라테스 기구
캐포머•체어•바렐 등으로 균형잡히고 이쁜몸을 만들수있도록 하며
통증및재활에 특화 되어 더욱더 전문적으로 몸관리를 받을수있습니다.
👉통증 발생 원인을 찾아 개선
👉틀어진 몸에대한 올바른 운동방향을 설정
👉산전 산후 관리에 굉장히 많은도움을 줄수있습니다.
👉필라테스와 피티를 동시에 한공간에서 진행하여 서로서로 부적한부분까지 채워 만족도를 두배 세배로!
피티와 필라테스를 한공간에서 한번에 운동하여
더 건강하고 올바른체형을 유지하며
점점 바뀌어가는 몸 건강 정신을 경험해보세요.
단 한번의 수업이라도 최상의 결과만 얻어가실수있도록 지도합니다.
리뷰
김회창5
5다이어트 목적으로 처음에 시작했는데
원하는 목표치까지 도달하고
지금은 건강 관리 한다 생각하고 꾸준히 다니고있습니다
선생님 수업 너무 좋구
가격또한 합리적입니다
감사합니다!!
다이어트 목적으로 처음에 시작했는데
원하는 목표치까지 도달하고
지금은 건강 관리 한다 생각하고 꾸준히 다니고있습니다
선생님 수업 너무 좋구
가격또한 합리적입니다
감사합니다!!
김종경 선생님
조금더 화이팅해서
원하는 목표치까지 이뤄드릴게요!
조금더 화이팅해서
원하는 목표치까지 이뤄드릴게요!
김주상5
5여러 군대에서 피티 많이 받아봤지만 만족하지 못했었는데 핏포인트짐에서 너무 만족스럽게 피티 1년 넘게 받고 있는 회원입니다~! 처음 운동할 때 몸이 너무 안 좋았었는데 종경씨 만나서 너무 건강해지고 내년에는 바디프로필을 목표로 운동 너무 열심히 재밌게 하고있습니다.
근육 증대면이나 재활면 두가지다 디테일하게 설명 잘해주십니다~ 피티 받고싶으신분들은 꼭 핏포인트짐 오셔서 피티 받아보시면 좋을꺼같습니다.!
위치핏포인트짐
무료 제공
서울 동대문구 답십리로 140 세기프라자 5층 핏포인트짐복사
답십리역 도보 13분무료 제공주차 2시간개인 사물함
운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.
전화문의
채팅문의
