안녕하세요. 트레이너 이광연입니다. (바디프로필, 시합준비 환영!) 많은 분들이 운동을 하시면서 몸을 만들기에는 흥미를 느끼지만, 아직 정확한 운동 방법이나 식단 관리 방법에 대한 기준을 모른채 운동을 하고 계십니다. 인터넷이나 유튜브로 운동 정보를 찾아보아도, 무분별한 정보에 어디서부터 어떻게 시작해야 할지, 무엇이 자신에게 맞는 정보인지 더 헷갈리기만 하실 겁니다. 또한, 혼자서 본인의 몸을 잘 다듬어가는 운동법이나 식단을 찾아가기에는 매우 어렵고, 많은 시행착오를 겪어야 하죠. 이러한 분들을 위해 자신에게 맞는 운동 방법과 정보에 대한 명확한 기준을 잡아주고, 다년간 여러 회원님의 몸을 만들어온 저만의 트레이닝 노하우로 새롭게 만나게 될 운동닥터 회원님들에게 전문적인 트레이닝을 지도해드리는 『운동 길잡이』가 되어드리겠습니다! 👉 다이어트 / 근육 성장 / 벌크업 / 대회 준비 / 바디프로필 👈 원하시는 목적에 맞는 프로그램에 대한 운동, 식단, 라이프스타일 모두 다르게 접근해드리며, 이 모든 부분을 해결해드릴 수 있습니다. 더 자세한 내용은 여의도 '글래드짐'으 로 오시면 친절하게 하나하나 설명해드릴게요. 고민하지 마시고 연락주세요!😊