안녕하세요 대한보디빌딩협회선수 오성우 트레이너입니다^^ ✅ 트레이너 17년 경력 ✅ 시합경력 11년차 현역선수 💁‍♂️ 회원님들이 원하는 방향으로 보다 빠르고 정확하고 안전하게 운동자세, 영양, 휴식을 지도해드리고 있습니다. 처음부터 제대로 배우셔야 부상 없이 올바르게 운동하실 수 있습니다. 요즘은 너무 많은 정보를 쉽게 얻을 수 있기 때문에 자신에게 맞는 운동방법, 영양, 휴식 특히, 운동자세를 어떻게 나에게 맞게 해야 하는지 헷갈리고 어려우실 수 있어요. 사람마다 몸이 다르기 때문에 내 몸에 맞게 운동과 식단을 하는 게 정말 중요합니다. 운동을 하실 때 특히 근육 사용이 정말 중요한데요. 정확한 운동 자세에서 근사용이 제대로 됐을 때 몸은 빠르게 변화합니다. 🤗 [추천대상] - 운동을 오래했는데 몸의 변화 없는 분 - 운동자세는 알겠는데 느낌을 잘 모르시는 분 - 다이어트 고민하시는 분 - 힙업을 제대로 하고 싶은 분 - 몸은 잘 만들었는데 포징을 모르시는분 (대회준비) - 트레이너이신데 운동을 좀 더 잘하고 싶으신 분 등 모두 친절히 상담하고 알려드립니다^^ 올해는 꼭 운동 열심히 하셔서 건강한 라이프를 즐기세요!