이민권 선생님
솔트스포츠
5.0리뷰 21검증 자격 5
회당 57,000원혜택
👏 최근 한 달간 368명 관심
첫 등록 할인 5%~125,000원을 할인받아요
전문 분야
근력향상기초체력바른체형기능개선통증케어
’하이브리드형 트레이너‘ 이민권입니다.
단순히 무게를 드는 운동을 넘어, 내 몸을 통제하고 이해하는 즐거움을 전달합니다.
저는 국가 공인 보디빌딩 자격증을 기반으로, 재활 트레이닝(RTS), 컨디셔닝(CRS), 기능성 트레이닝(FTS) 및 필라테스까지 폭넓은 전문성을 갖춘
‘하이브리드형 트레이너’입니다.
많은 분이 운동 중 발생하는 통증이나 정체기로 고민하십니다. 저는 무조건적인 강도 향상 대신, 회원님의 골격과 가동 범위를 세밀하게 파악하여 '통증 없는 움직임'을 먼저 설계합니다.
검증 자격 5
운동 프로그램
1
[바디 리밸런싱] 통증 케어 & 필라테스 프로그램
기능개선바른체형통증케어
통증 없이 건강하게, 일상의 활력을 되찾는 섬세한 바디 컨트롤.
✅핵심 솔루션: 재활(RTS) 및 컨디셔닝(CRS) 기법을 활용한 체형 분석 및 통증 완화 케어.
✅전문성 활용: 필라테스(Mat, C.C.B, Reformer) 원리를 적용하여 심부 근육을 강화하고, 일상생활 속에서 무너진신체 밸런스를 바로잡습니다.
✅추천 대상: 운동 중 관절 통증을 느끼시는 분, 거북목/골반 불균형 등 체형 교정이 필요하신 분.통증 없이 건강하게, 일상의 활력을 되찾는 섬세한 바디 컨트롤.
✅핵심 솔루션: 재활(RTS) 및 컨디셔닝(CRS) 기법을 활용한 체형 분석 및 통증 완화 케어.
✅전문성 활용: 필라테스(Mat, C.C.B, Reformer) 원리를 적용하여 심부 근육을 강화하고, 일상생활 속에서 무너진신체 밸런스를 바로잡습니다.
✅추천 대상: 운동 중 관절 통증을 느끼시는 분, 거북목/골반 불균형 등 체형 교정이 필요하신 분.
2
[하이브리드 퍼포먼스] 근력 향상 & 체형 교정 프로그램
근력향상기초체력바른체형
전통 웨이트와 기능성 트레이닝의 결합으로 만드는 차원이 다른 몸.
✅핵심 솔루션: 단순 근비대를 넘어, 올바른 정렬 상태에서 근육을 사용하는 법을 익힙니다.
✅과학적 접근: 기능성 트레이닝(FTS)을 통한 가동성 확보 후, 목적에 맞는 점진적 과부하 트레이닝을 실시합니다.
✅활용 도구: 전통 바벨/덤벨과 더불어 케틀벨, VIPR, 랜드마인 등 도구를 활용해 지루하지 않고 역동적인 세션을 제공합니다.전통 웨이트와 기능성 트레이닝의 결합으로 만드는 차원이 다른 몸.
✅핵심 솔루션: 단순 근비대를 넘어, 올바른 정렬 상태에서 근육을 사용하는 법을 익힙니다.
✅과학적 접근: 기능성 트레이닝(FTS)을 통한 가동성 확보 후, 목적에 맞는 점진적 과부하 트레이닝을 실시합니다.
✅활용 도구: 전통 바벨/덤벨과 더불어 케틀벨, VIPR, 랜드마인 등 도구를 활용해 지루하지 않고 역동적인 세션을 제공합니다.
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오후 3:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 8:00 ~ 오후 3:00 |
리뷰 21개
김미진5
5시간도둑 이민권쌤... 20회를 등록 했는데? 어느새 다 해버리고 20회 재등록의 수업까지 마쳤습니다
이사 때문에 재재등록도 못하고 너무 감사해서 글로라도 남겨요 ㅠㅠ 정말 추천드립니다 제발 민권쌤한테 1회라도 받아보세요! 아직 가야할 길이 남아있지만 지금까지 길을 함께 해준 쌤과의 여정을 (인바디) 남겨보아요
식이조절만 하면서 다이어트 하다가 잃어가는 탄력을 보며 피티를 끊게 되었는데요 근육 방어도 잘하고 재미있게 보낸 반년이었어요
진짜,, 너무 재밌게 잘 가르쳐 주시고,, 재밌으셔요,, 계속 재밌다고만 하는데 정말이에요,,, 제가 근육 이렇게 써도 되나 싶을 때 쌤이 알잘딱깔센으로 자극이 온다 이렇게 하면 좋은 자세가 된다 말해주시는데 정말 운동이 재밌어질 수 있어요! 추천드립니다! 건행하세요!
시간도둑 이민권쌤... 20회를 등록 했는데? 어느새 다 해버리고 20회 재등록의 수업까지 마쳤습니다
이사 때문에 재재등록도 못하고 너무 감사해서 글로라도 남겨요 ㅠㅠ 정말 추천드립니다 제발 민권쌤한테 1회라도 받아보세요! 아직 가야할 길이 남아있지만 지금까지 길을 함께 해준 쌤과의 여정을 (인바디) 남겨보아요
식이조절만 하면서 다이어트 하다가 잃어가는 탄력을 보며 피티를 끊게 되었는데요 근육 방어도 잘하고 재미있게 보낸 반년이었어요
진짜,, 너무 재밌게 잘 가르쳐 주시고,, 재밌으셔요,, 계속 재밌다고만 하는데 정말이에요,,, 제가 근육 이렇게 써도 되나 싶을 때 쌤이 알잘딱깔센으로 자극이 온다 이렇게 하면 좋은 자세가 된다 말해주시는데 정말 운동이 재밌어질 수 있어요! 추천드립니다! 건행하세요!
이민권 선생님
후기 감사드립니다 횐님☺️ 저도 수업하는 내내 즐거웠습니다! 가끔 방황(?)하셨지만 성공적인 다이어트 성공입니다!! 아직 끝이 아니지만 저 없다고 긴장 풀면 안됩니다ㅎㅎ 인바디 자랑할 때 꼭 연락주세요!! 그동안 고생하셨습니다🏋️
후기 감사드립니다 횐님☺️ 저도 수업하는 내내 즐거웠습니다! 가끔 방황(?)하셨지만 성공적인 다이어트 성공입니다!! 아직 끝이 아니지만 저 없다고 긴장 풀면 안됩니다ㅎㅎ 인바디 자랑할 때 꼭 연락주세요!! 그동안 고생하셨습니다🏋️
윤성용5
5웨이트를 혼자서 오래 하다가 하체운동 하다가 무릎에 부상이 생긴 이후에 다시 다칠까봐 두려워서 수업을 듣게 됐는데 다치지 않고 충분히 강도를 높게 운동할 수 있도록 알려주셔서 덕분에 하체 운동에 다시 재미를 찾게 됐어요
벌크업을 시작하면서 식단도 도와주셔서 몸이 많이 바뀐 것 같네요 운동 재밌게했습니다~!
PT 가격
첫 등록 할인 5%~125,000원을 할인받아요
운닥 전용 혜택
운동닥터로 문의주신 분은 PT세션 추가로 드립니다.
10회 + 1회
20회 + 2회
30회 + 3회1:1 PT
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 66,500원35,000원 할인665,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,300,000원회당 61,700원65,000원 할인1,235,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 57,000원90,000원 할인1,710,000원
- 50회약 5~10개월 소요2,500,000원회당 47,500원125,000원 할인2,375,000원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.
부가세 포함 금액입니다.
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.66%60,000원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
솔트스포츠
서울 금천구 가산디지털1로 146 대륭테크노타운22차 2층복사
가산디지털단지역 도보 2분
무료 제공주차 2시간 30분운동복
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