안녕하세요. 101짐 상도점 대표 최재열입니다. 트레이너이자 선수로 10년간 활동하며 쌓아온 경험과 노하우를 바탕으로, 회원님 각자의 몸 상태에 딱 맞는 퍼스널 핏 솔루션을 제공해 드립니다. 단순히 땀만 흘리는 운동이 아닌, ✔️ ‘왜 이 동작을 해야 하는지’, ✔️ ‘내 몸이 어떻게 반응해야 하는지’를 이해시켜드리는 것이 제 트레이닝의 핵심입니다. ▶ 예를 들어, • 어깨가 말려 있다면, 먼저 어깨를 열어주는 준비 동작이 필요합니다. • 자극이 잘 느껴지지 않는다면, 체형의 불균형이나 약해진 근육부터 개선해 자극이 전달되는 몸을 만들어야 합니다. 👉 50분 체험 수업을 통해, 내 몸에 꼭 맞는 운동 방향을 잡아드립니다. 지속 가능한 운동, 혼자서도 이어갈 수 있는 정확한 방법을 알려드리겠습니다. 운동은 유행이 아닌, 습관입니다. 지금부터 제대로 시작해보세요💪