헬스·운동이 처음이신 분들, 그리고 통증 때문에 운동이 망설여졌던 분들을 위한 트레이너, 김응규 입니다. 운동은 참고 버티는 시간이 아니라 통증 없이, 즐겁게, 오래 할 수 있어야 한다고 생각합니다. 그래서 저는 무작정 강도부터 높이는 수업이 아닌, 현재 몸 상태를 이해하고 안전하게 시작할 수 있도록 돕는 트레이닝을 지향합니다. 운동을 처음 시작하시는 분들도 너무 어렵지 않게, 부담 없이 “아, 이래서 운동이 재미있구나” 느끼실 수 있도록 단계별로 안내해드립니다. 📌 저는 단순히 운동만 가르치는 트레이너가 아닙니다. 운동을 통해 앞으로의 건강한 습관을 만들고, 나아가 새로운 취미와 스포츠에 도전할 수 있는 동기와 자신감을 만들어드리는 것까지가 저의 트레이닝 목표이자 신념입니다. 📌 다양한 교육과 자격 과정을 바탕으로 어려운 이론을 쉽게 풀어 설명하는 것이 저의 강점입니다. 회원님마다 다른 통증, 체력, 고민을 개인에 맞게 이해하기 쉬운 방식으로 안내해드립니다. 📌 재활부터 일상 운동, 스포츠 활동까지 몸의 흐름이 자연스럽게 이어질 수 있도록 무리하지 않고 오래 갈 수 있는 방향을 함께 고민합니다.