김민기 선생님핏라운지 신림
5.0 리뷰 37 검증 자격 10
원하는 목표 100% 달성
통증 없는 PT 전문,일반인 부터 국가대표까지
안녕하세요 신림 핏라운지 '김민기' 트레이너 입니다.
전국의 트레이너를 대상으로 강의와 물리치료사, 필라테스 선생님 등 전문가들도 수업을 진행 하며, 각종 외부 강의도 진행 중입니다
🔹NASM-CPT (미국 스포츠의학회 국제 공인 자격증)
🔹전문스포츠 지도사 2급
🔹사)스포츠 영양학 자격증 보유
🔹서울특별시 철인3종팀 트레이너
🔹양주city 축구클럽 트레이너
🔹다수의 스포츠 국가대표🇰🇷 선수 트레이닝
🔹다수의 회원님들 바디프로필 성공
🔹다수의 피트니스 대회 입상
☑️국가대표 및 엘리트 스포츠 선수에게 적용하는
체계적이고 전문적인 트레이닝 방법 기반으로
딱딱하고 재미없던 운동을 회원님들에게
운동이라는 "평생친구👯♀️" 를 만들어드릴게요👍🏻
▪️운동을 처음 시작해요
▪️요요 없는 건강한 다이어트를 원한다(+식단)
▪️부상, 통증 없이 운동을 하고 싶어요
▪️올해는 꼭 바디프로필 찍고 싶어요
▪️체형 교정도 같이 하면서 운동 하고 싶어요
▪️헬스장 가서 무엇을 해야 할 지 모르겠어요
▪️운동을 해도 자극이 안와요
▪️스포츠선수 재활 및 컨디셔닝 트레이닝이 필요해요
전문적인 해부학적, 생리학적 수업을 바탕으로
지속적인 소통과 관리를 통해 차별화된 결과를 보여드리겠습니
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 82,000원 24회 기준
운닥 전용 혜택- PT 등록시 회원권 드립니다🙇🏻♂️
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
39%
50,000원
82,000원
검증 자격 10
레슨 시간
| 평일 | 오전 7:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 휴무일 | 일요일, 공휴일 |
운동 프로그램
1
잠자고 있던 몸의 기능을 깨우는 컨디셔닝 , 체력증진 🔥
근력향상기능개선기초체력
💁♂️ 잠자고 있는 몸을 깨워보는 기능 프로그램!
잠자고 있는 몸을 가진 현대인들의 고질적인 문제
❗️장시간 앉아있는 업무
❗️신체 활동 부족
❗️업무 특성상 반복적인 움직임
🤔 이러한 행동이 반복적으로 이루어 지면 어떠한 문제를 나타낼까요?
🔺체형 불균형(라운드 숄더, 허리 통증, 거북목)
🔺신체 활동 부족으로 인한 체력저하
🔺체중 증가로 인한 각종 심혈관계 질환
🔺어깨, 목, 허리 등 다양한 곳의 통증
다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
마사지와 스트레칭만으로는 해결이 안되는 문제
어떤식으로 해결 해야 할까요?
답은 개개인의 특성을 맞춘 운동 프로그램을 통한
👉 운동 즉, 움직임 입니다!💁♂️ 잠자고 있는 몸을 깨워보는 기능 프로그램!
잠자고 있는 몸을 가진 현대인들의 고질적인 문제
❗️장시간 앉아있는 업무
❗️신체 활동 부족
❗️업무 특성상 반복적인 움직임
🤔 이러한 행동이 반복적으로 이루어 지면 어떠한 문제를 나타낼까요?
🔺체형 불균형(라운드 숄더, 허리 통증, 거북목)
🔺신체 활동 부족으로 인한 체력저하
🔺체중 증가로 인한 각종 심혈관계 질환
🔺어깨, 목, 허리 등 다양한 곳의 통증
다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
마사지와 스트레칭만으로는 해결이 안되는 문제
어떤식으로 해결 해야 할까요?
답은 개개인의 특성을 맞춘 운동 프로그램을 통한
👉 운동 즉, 움직임 입니다!
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운동 프로그램 안내
다이어트바른체형
📌 운동 전
: 상담과 움직임 평가를 통해 회원님의 정확한 상태를 파악(체형, 체력상태, 건강상태 고려)
📌 운동 프로그램
☝🏻 첫째
상담과 움직임을 통해 개개인에게 맞는 운동과 영상 제공으로 스스로 독립적으로 운동 할 수 있는게 도와 드립니다
✌🏻 둘째
약해진 근육은 "움직임" 을 가져가 몸에 있는 근육과 신경들을 올바르게 기능 하여 체력증가 및 근력향상
🤙🏻 셋째
몸의 만성적인 통증 감소, 체중감량, 체형교정 까지!
이러한 프로그램을 통해
삶의 질을 향상시켜 보는 건 어떠실까요?!🤗
📌 < 프로그램의 특징 >
▪️체계적으로 재밌게 운동하고 싶다!
▪️국가대표 스포츠 선수들의 체력 향상, 컨디셔닝 트레이닝 프로그램을 해 볼 수 있다! (개인의 체력 수준에 맞게 진행합니다🔥)
▪️소도구를 이용하여 기능적인 운동을 진행
▪️프로그램 종료 후 배운 운동법으로 운동 공간만 있으면 어디서든 운동이 가능하다.
▪️부상 후 재활이 필요하다.
▪️스포츠 선수 여서 피지컬 트레이닝이 필요하다.
저와 함께 즐겁게 운동 해 보시는 건 어떠실까요?😄📌 운동 전
: 상담과 움직임 평가를 통해 회원님의 정확한 상태를 파악(체형, 체력상태, 건강상태 고려)
📌 운동 프로그램
☝🏻 첫째
상담과 움직임을 통해 개개인에게 맞는 운동과 영상 제공으로 스스로 독립적으로 운동 할 수 있는게 도와 드립니다
✌🏻 둘째
약해진 근육은 "움직임" 을 가져가 몸에 있는 근육과 신경들을 올바르게 기능 하여 체력증가 및 근력향상
🤙🏻 셋째
몸의 만성적인 통증 감소, 체중감량, 체형교정 까지!
이러한 프로그램을 통해
삶의 질을 향상시켜 보는 건 어떠실까요?!🤗
📌 < 프로그램의 특징 >
▪️체계적으로 재밌게 운동하고 싶다!
▪️국가대표 스포츠 선수들의 체력 향상, 컨디셔닝 트레이닝 프로그램을 해 볼 수 있다! (개인의 체력 수준에 맞게 진행합니다🔥)
▪️소도구를 이용하여 기능적인 운동을 진행
▪️프로그램 종료 후 배운 운동법으로 운동 공간만 있으면 어디서든 운동이 가능하다.
▪️부상 후 재활이 필요하다.
▪️스포츠 선수 여서 피지컬 트레이닝이 필요하다.
저와 함께 즐겁게 운동 해 보시는 건 어떠실까요?😄
리뷰
이나연5
5김민기 쌤한테 30회 피티받고, 이번에 추가로 20회 더 결제했어요(내돈내산) 6개월 전에는 몸무게가 많이 늘어나서 몸도 무겁고 관절도 아프니까, 어떻게 운동 시작해야 할지 막막했어요. 그상태로 민기쌤 만났는데 전문성 있는 쌤은 다르구나 싶더라구요 :) 처음부터 무리하게 무게부터 올리는 운동이 아니라 제 몸 문제부터 파악하시구 할 수 있는 자세부터 해보면서 균형 먼저 잡아주셨어요. 쌤 덕분에 6개월 동안 한번도 안 다치고 재밌게 7키로 감량했어요!! 진짜 신기한 점이 민기쌤이랑 운동하고 나면, 정확하게 운동한 부위만 자극이 오고 다른 통증이 없어요+_+ 짜릿함.. 이번에 핏라운지도 넓구 기구 많고, 향기도 좋아서 더 재밌게 운동할 수 있을 거 같아요!! 파이팅 넘치게 수업 이끌어주시는 민기쌤 추천합니당!
김민기 쌤한테 30회 피티받고, 이번에 추가로 20회 더 결제했어요(내돈내산) 6개월 전에는 몸무게가 많이 늘어나서 몸도 무겁고 관절도 아프니까, 어떻게 운동 시작해야 할지 막막했어요. 그상태로 민기쌤 만났는데 전문성 있는 쌤은 다르구나 싶더라구요 :) 처음부터 무리하게 무게부터 올리는 운동이 아니라 제 몸 문제부터 파악하시구 할 수 있는 자세부터 해보면서 균형 먼저 잡아주셨어요. 쌤 덕분에 6개월 동안 한번도 안 다치고 재밌게 7키로 감량했어요!! 진짜 신기한 점이 민기쌤이랑 운동하고 나면, 정확하게 운동한 부위만 자극이 오고 다른 통증이 없어요+_+ 짜릿함.. 이번에 핏라운지도 넓구 기구 많고, 향기도 좋아서 더 재밌게 운동할 수 있을 거 같아요!! 파이팅 넘치게 수업 이끌어주시는 민기쌤 추천합니당!
구본정5
5신림에 새로 생긴 피티샵 민기쌤한테 상담받았습니다!!
- 전문성 최고: 평소에 아픈 부분이나 운동할 때 불편한 부분을 얘기하면 신체역학이나 기전을 근거로
설명해주셔서 이해가 쏙쏙 잘 됩니다! (수업 한 번에 불편했던 목과 어깨가 잘 돌아가는 거면 말 다했죠 뭐👏🏻)
- 새 기구 짱: 새로 오픈한 곳 답게 기구 뿐만 아니라 시설이 깔끔해서 너무 좋아요
- 향기 굳: 냄새에 예민한 편인데 새집 냄새 같은 것도 안나고 땀냄새도 안나요. 우디향으로 세세한 부분까지 신경쓰신게 느껴졌어요👍🏻
다른 헬스장 다른 선생님한테 여러번 피티 받아봤지만, 여기 피티샵 선생님들만큼 꼼꼼하고 전문성을 가지고 회원들의 몸 상태 개선에 진심이신 분들은 없었어요!! 너무 좋습니다🔥
위치핏라운지 신림
무료 제공
서울 관악구 남부순환로 1630 지하1층복사
신림역 도보 1분무료 제공주차 무료운동복
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