Name: 여경수 트레이너 - 팀퍼스트짐PT 중산점
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (22 reviews)

여경수 선생님팀퍼스트짐PT 중산점

5.0 리뷰 22

검증 자격 9

수년간의 전문 데이터와 사람에 대한 이해,공감을 첫번째로 추구합니다

"함께하는 회원님들이 나를 만나 웃음을 안고 돌아가실 수 있도록" 회원님들께 소중한 시간을 드리며, 일반 헬스장처럼 북적거리지 않고 오직 레슨에 집중하실 수 있는 환경을 마련했습니다. 현재는 PT 전문 스튜디오 팀퍼스트짐을 경북 경산과 대구 두산동에 오픈하여 운영 중입니다. 체육학을 전공하며 견습생으로 시작해 어느덧 국가 공인 트레이너 10년 차에 접어들었습니다. 수많은 경험과 결과물을 토대로 끊임없이 도전하고 성장하는 트레이너로서 회원님의 그날 컨디션과 체형, 그리고 라이프스타일을 세심히 파악해 운동 강도·무게·빈도수를 조절하며 진행하며 여러분의 몸 상태를 하나부터 열까지 분석하고, 각자에게 꼭 맞는 맞춤형 퍼스널 트레이닝을 지도해드리겠습니다. ✔️체육학 학사,국가공인 생활체육지도자,미국 체력관리협회 공인 트레이너 ✔️ 수 많은 교육, 세미나, 선수 레슨 등을 통한 전문가의 트레이닝 노하우 ✔️전) 60개 피트니스 연간 바디프로필 고객수 누적 1위 트레이너 ✔️기초체력저하,산전산후 여성트레이닝,시니어트레이닝 시작 전문

PT 가격

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회 당 50,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

*무제한 개인운동 가능 (수업 없는 날 포함 )

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

60%

20,000원

50,000원

검증 자격 9

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 7:00
휴무일	법정 공휴일

원활한 스케줄을 위해 일주일 전에 예약 미리해주세요🙏

수코치의 몸을 설계하는 PT (체형 설계)

근력향상다이어트바른체형

📌다이어트·라인·자세 밸런스 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 남들보다 더 많이 하는 것이 아니라 내 몸에 맞게 제대로 바꾸는 것이라고 생각합니다. 살이 잘 안 빠지거나, 라인이 원하는 대로 나오지 않거나, 운동을 해도 몸이 쉽게 지친다면 문제는 의지가 아니라 체형 설계일 수 있습니다. 이 프로그램은 체중 감량에만 집중하지 않고 체형·자세·근육 사용 패턴을 분석해 몸의 균형부터 다시 잡는 것을 목표로 합니다. ✔ 개인 체형에 맞춘 운동 방향 설계 ✔ 라인·자세·균형을 함께 고려한 프로그램 ✔ 무리하지 않고 유지 가능한 강도 조절 ✔ 눈에 보이는 변화와 몸의 사용감 개선으로 진행됩니다. 다이어트가 목적이든, 체형과 라인이 고민이든 지금 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 변화로 이끌어드립니다.📌다이어트·라인·자세 밸런스 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 남들보다 더 많이 하는 것이 아니라 내 몸에 맞게 제대로 바꾸는 것이라고 생각합니다. 살이 잘 안 빠지거나, 라인이 원하는 대로 나오지 않거나, 운동을 해도 몸이 쉽게 지친다면 문제는 의지가 아니라 체형 설계일 수 있습니다. 이 프로그램은 체중 감량에만 집중하지 않고 체형·자세·근육 사용 패턴을 분석해 몸의 균형부터 다시 잡는 것을 목표로 합니다. ✔ 개인 체형에 맞춘 운동 방향 설계 ✔ 라인·자세·균형을 함께 고려한 프로그램 ✔ 무리하지 않고 유지 가능한 강도 조절 ✔ 눈에 보이는 변화와 몸의 사용감 개선으로 진행됩니다. 다이어트가 목적이든, 체형과 라인이 고민이든 지금 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 변화로 이끌어드립니다.

수코치의 생존체력 프로젝트 (평생 체력)

기초체력하체라인바디프로필

📌일상을 지탱하는 근력·기능 회복 트레이닝 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 더 무거운 중량이 아니라 일상을 편하게 살아가기 위함이라고 생각합니다. 계단이 예전보다 힘들어지고, 허리·무릎·어깨가 자주 불편해지고, 조금만 무리해도 피로가 쉽게 쌓인다면 지금 필요한 건 운동량이 아니라 올바른 체력입니다. 생존체력 프로젝트는 보여주기 위한 운동이 아닌 생활 속에서 바로 느껴지는 변화를 목표로 합니다. ✔ 관절 부담을 줄인 안전한 근력 강화 ✔ 일상 동작을 기준으로 한 기능 개선 ✔ 시니어·운동 초보도 안심할 수 있는 단계별 설계 ✔ 통증은 줄이고, 몸에 대한 자신감은 높이는 접근으로 진행됩니다. 젊은 분들에겐 ✔ “앞으로 망가지지 않게 준비하는 운동”이 되고, 중장년·시니어 분들에겐 ✔ “지금의 삶을 지켜주는 운동”이 됩니다.📌일상을 지탱하는 근력·기능 회복 트레이닝 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 더 무거운 중량이 아니라 일상을 편하게 살아가기 위함이라고 생각합니다. 계단이 예전보다 힘들어지고, 허리·무릎·어깨가 자주 불편해지고, 조금만 무리해도 피로가 쉽게 쌓인다면 지금 필요한 건 운동량이 아니라 올바른 체력입니다. 생존체력 프로젝트는 보여주기 위한 운동이 아닌 생활 속에서 바로 느껴지는 변화를 목표로 합니다. ✔ 관절 부담을 줄인 안전한 근력 강화 ✔ 일상 동작을 기준으로 한 기능 개선 ✔ 시니어·운동 초보도 안심할 수 있는 단계별 설계 ✔ 통증은 줄이고, 몸에 대한 자신감은 높이는 접근으로 진행됩니다. 젊은 분들에겐 ✔ “앞으로 망가지지 않게 준비하는 운동”이 되고, 중장년·시니어 분들에겐 ✔ “지금의 삶을 지켜주는 운동”이 됩니다.

수코치의 결과를 완성하는 PT (목표 완성)

근력향상기초체력바른체형

📌단기,중기,장기별에 맞는 라이프스타일 공략 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 남들보다 더 많이 하는 것이 아니라 내 몸에 맞게 제대로 바꾸는 것이라고 생각합니다. 살이 잘 안 빠지거나, 라인이 원하는 대로 나오지 않거나, 운동을 해도 몸이 쉽게 지친다면 문제는 의지가 아니라 체형 설계일 수 있습니다. 이 프로그램은 체중 감량에만 집중하지 않고 체형·자세·근육 사용 패턴을 분석해 몸의 균형부터 다시 잡는 것을 목표로 합니다. ✔ 개인 체형에 맞춘 운동 방향 설계 ✔ 라인·자세·균형을 함께 고려한 프로그램 ✔ 무리하지 않고 유지 가능한 강도 조절 ✔ 눈에 보이는 변화와 몸의 사용감 개선으로 진행됩니다. 다이어트가 목적이든, 체형과 라인이 고민이든 지금 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 변화로 이끌어드립니다.📌단기,중기,장기별에 맞는 라이프스타일 공략 프로그램 소개 운동의 목적은 결국 남들보다 더 많이 하는 것이 아니라 내 몸에 맞게 제대로 바꾸는 것이라고 생각합니다. 살이 잘 안 빠지거나, 라인이 원하는 대로 나오지 않거나, 운동을 해도 몸이 쉽게 지친다면 문제는 의지가 아니라 체형 설계일 수 있습니다. 이 프로그램은 체중 감량에만 집중하지 않고 체형·자세·근육 사용 패턴을 분석해 몸의 균형부터 다시 잡는 것을 목표로 합니다. ✔ 개인 체형에 맞춘 운동 방향 설계 ✔ 라인·자세·균형을 함께 고려한 프로그램 ✔ 무리하지 않고 유지 가능한 강도 조절 ✔ 눈에 보이는 변화와 몸의 사용감 개선으로 진행됩니다. 다이어트가 목적이든, 체형과 라인이 고민이든 지금 몸 상태에 맞춰 가장 효율적인 변화로 이끌어드립니다.

리뷰

손지은

운동과 담쌓고 PT는 부담스러운 사람이 저에요, 그나마 수영에 재미붙이고 살다 그마저도 체력도 안되고 피곤하다고 말하며 체력을 키우고 싶다고 말한 저를 끌고온 친구가 여기입니다. 일단은요, 처음인 사람은 힘들고 힘들어요 주 3회 수업인데 근육통이 매일매일 있어요 근데 그게 좋은거래요 그런데 한편으로는 또 수업끝나면 나름 뿌듯해요 오늘 하루도 알차게 보냈다는 느낌도 들고 힘들거나 짜증나던 일들도 먼가 날리는 기분도 들고 시간지나면서 눈에 뛰게 막 좋아 지진 않았지만 나름 자세도 좋아지고 체력도 조금이지만 올라간 것 같아요 다시는 안한다고 마음 다짐했는데 나도 모르게 계약을 해버리는 오늘입니다. 행복하세요

이선영

1회 체험

옥곡동 헬스장에서 다른 트레이너에게 피티실패 경험이후에 피티전문 센터로 옮긴 오늘 30회 추가 연장하면서 정확히 180회를 등록하게된 금쪽헬린이인 난 살면서 최대 몸무게를 보고 운동할 생각을 하지않았고, 먹는 행복함에 빠져서 헤어나오지 못했는데,예쁜옷을 입지못하는 제자신이 너무 한심해보여서 다시 운동하기로 마음먹고 여경수쌤만 믿고 상담받고 등록한 이후로 꾸준히 5월부터 주3회 피티받으면서 체력도 많이 늘고 자세도 좋아지고 무엇보다 체중도 많이 줄어서 옷태도 예뻐지고 자존감도 높아지고 제자신이 너무 좋아졌어요!무엇보다 정신줄 놓고 먹거나 정체기 오거나 스트레스받아서 혼자서 이리저리 방황하고 있으면 다시 멘탈 잡아주시는 든든한 쌤이 있어서 제일 많이 의지되고 쌤 말씀이 곧 법인것 마냥 계속 물어보게되요!그리고 항상 불평많은 회원이라 죄송하고또 매일 감사하고 너무 고맙습니다.보조개미남😊

위치팀퍼스트짐PT 중산점

경북 경산시 펜타힐즈로 74 4층 406호복사

사월역 도보 15분

무료 제공

주차 무료

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