안녕하세요, 올바른 움직임을 추구하는 「트레이너 조윤정」입니다! ✔️ 운동을 접해 보지 못해 무리하게, 무지하게 운동했던 운동초보 ✔️ 무리한 다이어트로 인한 요요와 식이장애 ✔️ 요요로 인한 -10kg이상의 건강한 방법의 체중감량 모두 제가 겪고 이겨냈던 사항들입니다. 이로 인해 생긴 저의 ‘트레이닝 목적’은 회원님들께 부상과 통증을 예방하는, 건강한 운동 습관을 잡아드리는 것입니다. 여러분들이 '운동을 하는 목적'은 무엇인가요? 📍건강해지고 싶지만 운동 경험이 없어 어디서부터 시작해야 될 지 막막하신가요? 📍무리한 다이어트(단식, 바디프로필)로 인해 요요가 오거나 식이장애가 생기지는 않으셨나요? 📍나의 인생에 있어 아름다운 기록이 될 바디프로필, 대회 준비를 건강하게 하고 싶으신가요? 📍틀어진 체형과 잘못된 생활습관으로 인해 통증이 있으신가요? 사람마다 운동 목적은 매우 다르며 살아온 환경과 몸 상태 또한 상이합니다. 이 때문에 개인마다 운동의 커리큘럼이 달라지게 됩니다. 🤗 다양한 체형과 목표를 지니고 오셨던 많은 분들을 트레이닝한 노하우를 바탕으로 각 개인의 고충을 공감하며 그 방향성을 제시해드리겠습니