Name: 장웅희 트레이너 - 데일리짐&PT 남성역점
Brand: 운동닥터
Price: 30000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

장웅희 선생님데일리짐&PT 남성역점

5.0 리뷰 2

검증 자격 13

숨어 있는 내 몸의 기능 깨우기. 안녕하세요, 장웅희 트레이너 입니다.

안녕하세요. 장웅희 트레이너입니다. '건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다.' 육체적으로 버틸수있는 힘이 있어야 심적으로도 버틸수 있는 힘이 생깁니다. 개인적으로 ✔️바른 체형에서 ✔️바른 자세가 나오고 ✔️바른 자극이 온다고 생각합니다. 회원님의 체형이 틀어져 있다면 당연히 자세가 안나오고 자극이 오지않습니다. 제 수업은 회원님들의 체형을 맞춰 자세가 나오게끔 만들고 거기서 제대로 자극이 올수있게 하는 것입니다. 수업 중간중간 회원님들께 해부학 구조 설명을 많이 하는 편입니다. 회원님들께서 몸의 구조를 알고 근육의 움직임 원리를 이해한다면 혼자서도 운동을 하실수 있을겁니다. 저는 회원님들이 학원 다니는 느낌으로 운동을 배워 졸업을 시키는게 목표입니다. 회원님들이 센터에서 좀 더 의미있는 시간을 보내고 가실 수 있도록 최선을 다 하겠습니다.

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

PT 등록 시 횟수에 따라 추가기간을 드립니다. 10회 ➡️ 2개월+운동복 20회 ➡️ 3개월 +운동복 30회 ➡️ 4개월 +운동복

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

45%

30,000원

55,000원

검증 자격 13

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

혼자서 운동할 수 있는 방법 배우기

근력향상기초체력

- 운동을 하고 싶지만, 어떻게 시작해야 할지 몰라 망설여 지시나요? - 운동을 하고 있지만, 올바르게 하고 있는지 불안하신가요? - 센터를 등록 했지만, 유산소 기구만 하고 가시나요? 해부학적 근거를 바탕으로 올바른 움직임을 만들어 센터에서 스스로 운동을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. [① - 수업 中] 해부학적 근거를 기반으로 운동을 지도해드립니다. 운동할때 정확하게 어느 부위에 힘이 들어가야하고 이 운동이 어디에 도움이 되는지 생각하며 운동을 해야합니다. 회원님들의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해드리고 개인운동시 수업내용을 보기 쉽게 정리해드려 스스로 운동 할 수 있게 도와드립니다. [② - 수업 外] 수업이 끝난 뒤에도 회원님의 운동 및 식단관리는 당연합니다. 개별연락을 통해 개인운동시 궁금한 점이나 운동 자세와 방법에 대한 피드백을 드리고 있습니다. 지속적인 소통을 통해 회원님의 운동 자립심을 길러드립니다.- 운동을 하고 싶지만, 어떻게 시작해야 할지 몰라 망설여 지시나요? - 운동을 하고 있지만, 올바르게 하고 있는지 불안하신가요? - 센터를 등록 했지만, 유산소 기구만 하고 가시나요? 해부학적 근거를 바탕으로 올바른 움직임을 만들어 센터에서 스스로 운동을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. [① - 수업 中] 해부학적 근거를 기반으로 운동을 지도해드립니다. 운동할때 정확하게 어느 부위에 힘이 들어가야하고 이 운동이 어디에 도움이 되는지 생각하며 운동을 해야합니다. 회원님들의 눈높이에 맞춰 쉽게 설명해드리고 개인운동시 수업내용을 보기 쉽게 정리해드려 스스로 운동 할 수 있게 도와드립니다. [② - 수업 外] 수업이 끝난 뒤에도 회원님의 운동 및 식단관리는 당연합니다. 개별연락을 통해 개인운동시 궁금한 점이나 운동 자세와 방법에 대한 피드백을 드리고 있습니다. 지속적인 소통을 통해 회원님의 운동 자립심을 길러드립니다.

숨어있던 내몸의 기능 깨우기

기능개선바른체형통증케어

🥲: "저는 만세가 안돼요" 😑: "저는 팔이 안 붙어요" 😥: "운동할 때 어깨가 아파요" 숨어있던 회원님 몸의 움직임을 찾고 기능을 깨워 안 나오던 움직임이 나오게끔 도와드립니다. 굳어있는 근육을 풀고 움직임을 확보하여 운동을 효율성을 끌어올려드립니다. 실제로 현역 트레이너들을 대상으로 교육도 진행하고 있으며 몸의 부상을 예방하고 통증을 줄이며 몸을 관리해 나가야합니다. [수업 中] 스포츠 마사지와 다양한 도구를 이용하여 근육을 깨우고 최상의 상태로 운동을 할 수 있게 끔 도와드립니다. 작지만 누적되면 큰 차이로 운동의 효율이 달라집니다.🥲: "저는 만세가 안돼요" 😑: "저는 팔이 안 붙어요" 😥: "운동할 때 어깨가 아파요" 숨어있던 회원님 몸의 움직임을 찾고 기능을 깨워 안 나오던 움직임이 나오게끔 도와드립니다. 굳어있는 근육을 풀고 움직임을 확보하여 운동을 효율성을 끌어올려드립니다. 실제로 현역 트레이너들을 대상으로 교육도 진행하고 있으며 몸의 부상을 예방하고 통증을 줄이며 몸을 관리해 나가야합니다. [수업 中] 스포츠 마사지와 다양한 도구를 이용하여 근육을 깨우고 최상의 상태로 운동을 할 수 있게 끔 도와드립니다. 작지만 누적되면 큰 차이로 운동의 효율이 달라집니다.

리뷰

강태진

건강하려고 운동하는건데 다치면 억울하잖아요 그래서 더욱 만족스러운 피티입니다. 운동 할때 다치지 않는 범위안에서 점점 강도를 늘리면서 점차 시간이 갈수록 가동범위가 늘어나는게 신기해요. 운동설명도 가장 디테일하시고 몸상태에 따라 운동를 바꿔가면서 몸을 건강하게 해주시니 매우 만족스럽습니다. 건강하게 운동할수 있게 해주셔서 감사합니다

장웅희 선생님

안녕하세요 회원님! 회원님께서 더 알고 싶어하시는 학구열에 저도 더 열정적으로 알려드리게됩니다. 회원님의 어깨가 더 이상 아프지 않도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다~!

이성실

결혼하기 전에 최소한 몸 상태를 유지하기 위해 PT를 시작했습니다. 예전에도 PT를 받아봤었지만 웅희쌤을 만나 제대로된 운동법과 운동의 재미를 느낄 수 있었습니다! 운동할 때 운동하는 방법도 알려주시고 이 운동을 왜 해야하는지 이 동작은 어디에 도움이 되는지도 알려주시고 운동 끝난 후 오늘 한 운동을 정리해주셔서 혼자 운동할 때도 할 수 있도록 도와주셔서 좋았습니다. 처음 PT를 배우시거나 제대로된 운동을 하고 싶다면 웅희쌤을 추천드려요 :-)

위치데일리짐&PT 남성역점

서울 동작구 사당로 215 서림빌딩 6층복사

남성역 도보 1분

무료 제공

주차 무료

운동복

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