Name: 우태민 트레이너 - 제이미 휘트니스
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (75 reviews)

우태민 선생님

제이미 휘트니스

5.0리뷰 75

검증 자격 4

전문 분야

근력향상다이어트바디프로필기초체력

100번 물어보면, 101번 대답하는, 안녕하세요 우태민 트레이너입니다!

'양천구청' , '신정동', '오목교' 후기보유량1위!!💪 제이미휘트니스의 인플루언서 트레이너!!🔥 https://www.instagram.com/big_leg94/ 제이미휘트니스 우태민 트레이너입니다!🤗 타 지역에서도 저를 찾아주시는 이유가 뭘까요? 제이미휘트니스의 인플루언서! 제이미휘트니스의 운동스페셜리스트! 저와 함께 하시죠. 이유를 아실 겁니다! 기다리고 있겠습니다🤗 [이력사항 및 경력사항] • [국가공인] 생활체육지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부 • IASTM 근막이완 MRT - 트레이너발전소 • 기능해부학적 웨이트 트레이닝 교육 수료 - 트레이너발전소 • 스포츠영양생리학 교육 수료 - 트레이너발전소 • 前) 피트니스포에버(오목교점) 퍼스널 트레이너 • 前) 머슬마인드(역삼점) 퍼스널 트레이너 • 前) ACTIVE8 퍼스널 트레이너 • 前) 뉴라인PT스튜디오 퍼스널 트레이너 • 現 제이미휘트니스 퍼스널 트레이너

PT 가격

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회 당 65,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

25.12.31일까지 헬스장 이용 가능한 기간권 무료제공

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

65,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오전 0:00

주말 수업 진행합니다.

1:1 퍼스널 트레이닝(Personal Trainer)

근력향상다이어트바디프로필

💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗

혼자서도 할 수 있도록 돕는 수업

근력향상기초체력다이어트

💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.

리뷰 75개

한승호

단순히 운동 기구를 사용하는 방법이 아니라 근육의 움직임과 이완&수축의 원리를 먼저 알려주시고 그것을 운동에 적용할 수 있도록 자세하게 알려주시는게 정말 좋았습니다. 하나하나 배우다보니 요즘은 무게를 늘리는 재미와 근육통을 즐기게(?)되었고, 이제는 운동이 너무 재밌습니다. 우태민쌤 최고입니다!

박준원

우태민 쌤 뵙기 전에는 웨이트 기구가 너무 다양해서 운동이 어렵게만 느껴졌는데 신체 부위 별로 움직이는 방법을 우선으로 알려주시니까 운동에 요즘 흥미를 붙이고 있네요! 또, 쌤이 너무 긍정적이고 재밌으셔서 PT 가는 게 두렵지 않아요 ㅎㅎ근데 재미만 있으신 게 아니라 수업에 효율도 담겨있어 항상 감사하게 생각하고 있습니다! PT 고민된다? 무조건 우태민 쌤 😆😆

위치

제이미 휘트니스

서울 양천구 목동동로8길 29 5층복사

양천구청역 도보 13분

무료 제공

주차 무료

운동복

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