Name: 우태민 트레이너 - 제이미 휘트니스
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (78 reviews)

우태민 선생님

제이미 휘트니스

5.0리뷰 78

검증 자격 4

60,000원

운닥 혜택최저가 보장

전문 분야

근력향상다이어트바디프로필기초체력

100번 물어보면, 101번 대답하는, 안녕하세요 우태민 트레이너입니다!

'양천구청' , '신정동', '오목교' 후기보유량1위!!💪 제이미휘트니스의 인플루언서 트레이너!!🔥 https://www.instagram.com/big_leg94/ 제이미휘트니스 우태민 트레이너입니다!🤗 타 지역에서도 저를 찾아주시는 이유가 뭘까요? 제이미휘트니스의 인플루언서! 제이미휘트니스의 운동스페셜리스트! 저와 함께 하시죠. 이유를 아실 겁니다! 기다리고 있겠습니다🤗 [이력사항 및 경력사항] • [국가공인] 생활체육지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부 • IASTM 근막이완 MRT - 트레이너발전소 • 기능해부학적 웨이트 트레이닝 교육 수료 - 트레이너발전소 • 스포츠영양생리학 교육 수료 - 트레이너발전소 • 前) 피트니스포에버(오목교점) 퍼스널 트레이너 • 前) 머슬마인드(역삼점) 퍼스널 트레이너 • 前) ACTIVE8 퍼스널 트레이너 • 前) 뉴라인PT스튜디오 퍼스널 트레이너 • 現 제이미휘트니스 퍼스널 트레이너

검증 자격 4

1:1 퍼스널 트레이닝(Personal Trainer)

근력향상다이어트바디프로필

💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗

혼자서도 할 수 있도록 돕는 수업

근력향상기초체력다이어트

💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오전 0:00

주말 수업 진행합니다.

리뷰 78개

박솔하

우태민 선생님께 피티를 꾸준히 받고 있어요. 섬세하게 자세 봐주셔서 운동 수행능력이 너무 좋아져서 만족스럽습니다😆 하나를 해도 좋은 자세로 해야한다는 점을 많이 배웠어요.👏 제가 바라는 목표지점 제 신체능력치를 반영해서 운동 짜주시는 것두 너무 좋아요! 혼자 할 수 있도록 구성도 도와주시고, 기록도 따로 네이버 밴드에 올려주십니다. 정말 섬세하세요! 우태민쌤 완전 추천합니다!

우태민 선생님

박솔하회원님 안녕하세요~ 소중한 후기 감사합니다! 저는.. 여성 회원님들과 수업하면서 이만큼의 수행능력치를 이끌어내시는분은 처음봤어요..! 우리 상반기때는 3대250목표 돌파해보는겁니다! 감사합니다. :)

서진

우태민 트레이너쌤은 운동의 기본 원리부터 자세까지 섬세하게 지도를 해주십니다. 항상 궁금한 게 있으면 물어보라고 먼저 말씀해 주셔서 부담 없이 궁금증을 해결할 수 있어서 좋았습니다~! 그리고 각자 자신에게 맞는 운동을 할 수 있도록 자세 영상도 매번 올려주셔서 기억이 잘 안 나거나 할 때 많은 도움이 되었습니다~! 같은 운동인데 혼자서 할 때랑은 자극이나 근육통이 확실히 달라서 신기해요 역시 PT는 운동 초보자들에게 꼭 필요한 것 같아요!! 태민쌤의 에너지 넘치는 유쾌함으로 응원과 함께 올바른 운동법을 배워갈 수 있어서 감사합니다~!! (운동법 한 싸이클 배우고 가고 싶은데 아쉬워요..!!)

PT 가격

운닥 전용 혜택

25.12.31일까지 헬스장 이용 가능한 기간권 무료제공

[정규타임] 1:1 퍼스널 트레이닝

10회약 1~2개월 소요
900,000원회당 90,000원
20회약 2~4개월 소요
1,500,000원회당 75,000원
40회약 4~8개월 소요
2,400,000원회당 60,000원

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권을 별도로 결제해야 합니다.

50회 희망 시 문의 주세요!

회원권 결제 필요

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료75,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

위치

제이미 휘트니스

서울 양천구 목동동로8길 29 5층복사

양천구청역 도보 13분

무료 제공

주차 무료

운동복

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채팅

무료예요

우태민 선생님

리뷰 78개

PT 가격

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.