Name: 우태민 트레이너(제이미 휘트니스)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (73 reviews)

우태민 선생님제이미 휘트니스

5.0 리뷰 73

검증 자격 4

100번 물어보면, 101번 대답하는, 안녕하세요 우태민 트레이너입니다!

'양천구청' , '신정동', '오목교' 후기보유량1위!!💪 제이미휘트니스의 인플루언서 트레이너!!🔥 https://www.instagram.com/big_leg94/ 제이미휘트니스 우태민 트레이너입니다!🤗 타 지역에서도 저를 찾아주시는 이유가 뭘까요? 제이미휘트니스의 인플루언서! 제이미휘트니스의 운동스페셜리스트! 저와 함께 하시죠. 이유를 아실 겁니다! 기다리고 있겠습니다🤗 [이력사항 및 경력사항] • [국가공인] 생활체육지도사 2급(보디빌딩) - 문화체육관광부 • IASTM 근막이완 MRT - 트레이너발전소 • 기능해부학적 웨이트 트레이닝 교육 수료 - 트레이너발전소 • 스포츠영양생리학 교육 수료 - 트레이너발전소 • 前) 피트니스포에버(오목교점) 퍼스널 트레이너 • 前) 머슬마인드(역삼점) 퍼스널 트레이너 • 前) ACTIVE8 퍼스널 트레이너 • 前) 뉴라인PT스튜디오 퍼스널 트레이너 • 現 제이미휘트니스 퍼스널 트레이너

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회 당 60,000원 30회 기준

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무료

60,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오전 0:00

주말 수업 진행합니다.

1:1 퍼스널 트레이닝(Personal Trainer)

근력향상다이어트바디프로필

💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗💁‍♂️ 트레이닝을 진행하기에 앞서, 몇 가지 사항을 확인합니다. 1️⃣ 첫 째, 회원님의 일상 생활 패턴을 체크합니다. 사람의 얼굴 생김새가 다 다른 것 처럼, 우리의 체형은 모두 다 다릅니다. 그리고 일상에서 모든 사람이 하루를 똑같이 보내지도 않습니다. 회원님의 일상 생활 패턴을 확인한 후, 일상에 지장이 없도록 수업을 계획합니다. 2️⃣ 둘 째, 회원님의 식습관을 확인합니다. 위와 마찬가지로 우린 모두 다른 식습관을 가지고 있습니다. 평소에 어떤식으로 식사를 드시는지, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 몸에 받는 것과 받지 않는 것을 확인 후 회원님에 목적에 맞게 식단을 제시합니다. 3️⃣ 셋 째, 회원님의 현재 몸 상태를 보고 운동을 해도 무리가 없는지 확인합니다. 우리 몸은 유연성과 안정성을 담당하는 각 부위들이 있습니다. 어느 한 곳에 정상적인 기능을 제대로 하지 못하는 상태에서 운동을 하게 되면 득보단 독이 될 수 있습니다. ☝️ 기능적인 부분을 확인 후, 회원님의 목적에 맞게 수업을 제시합니다. 이처럼 회원님의 목적에 맞게 수업을 진행하고 있는데요. 제 트레이닝의 궁극적인 목표는 제가 없더라도, 회원님께서 평생 혼자서도 운동하실 수 있도록 도와드리는 것입니다. 저와 함께 즐겁게 운동하는 습관을 만들어보세요 🤗

혼자서도 할 수 있도록 돕는 수업

근력향상기초체력다이어트

💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.💁‍♂️네이버밴드 앱을 활용하여 혼자서 할 수 있게 운동하실 수 있는 방향성을 제시합니다. 1️⃣운동일지 게시판 활용 • 회원님과 제가 함께 만들어나가는 게시판입니다. • 수업 중 회원님께 동작을 지도하며, 잘 하신 영상들을 촬영하여 추후 개인운동을 하실 때 참고하실 수 있도록 활용합니다. • 이후 개인운동을 하시면서 영상 및 사진으로 자료를 남겨주시면, 영상을 보며 자세를 실시간으로 피드백합니다. 2️⃣식단일지 게시판 활용 닭가슴살 100g 고구마 100g 같은 식의 식단을 진행하는 것이 아닌, 각 회원님들 마다 운동 목적에 맞게 영양 밸런스를 세팅하여 본인의 생활 패턴에 맞는 식사를 챙기실 수 있도록 유도합니다. 3️⃣공복체중 게시판 활용 • 날 마다 공복 체중을 체크합니다. 이 부분은 전 날 대비 체중을 체크하는 목적 보다는 세팅해둔 영양 밸런스가 몸의 변화를 변화시키는지 확인하는 용도입니다. • 변화가 나타나지 않을 시, 위에 세팅한 영양 밸런스를 바꾸는 역할로 사용합니다.

리뷰

이동현

허리 디스크 때문에 오랫동안 운동을 망설였는데, 우태민 트레이너님 덕분에 이제는 통증이 거의 사라지고 몸도 훨씬 좋아졌습니다. 처음엔 간단한 코어운동부터 시작해서 지금은 체형교정과 근력운동까지 단계적으로 진행 중이에요. 트레이너님이 자세를 정말 꼼꼼하게 봐주시고, 운동 목적에 맞춰 프로그램을 조정해주셔서 매 수업이 믿음이 갑니다. 운동 전후 스트레칭, 식단 피드백까지 세심하게 챙겨주셔서 헬스를 꾸준히 즐길 수 있게 되었어요. 건강하게 회복하고 싶은 분들께 정말 추천드립니다! 💪

정버금

태민쌤을 이제서야 만나 아쉽지만, 이제서라도 함께하게 되어 감사한 마음입니다. 여러 트레이너와 수업을 받아봤기에 쌤을 선택할 때 고민이 많았습니다. 센터에서 개인운동 중 쌤의 열정적인 수업을 보고 ‘이 분이다’ 싶어 결정했는데, 실제로 받아보니 판단이 맞았어요. 매 동작마다 세심히 관찰하고 피드백해주셔서 디테일하게 교정받을 수 있었습니다. 혼자 운동할 때도 자신 있게 할 수 있도록 명확히 가이드해주시고, 영상과 코멘트로 복습할 수 있어 큰 도움이 되었습니다. 수업 내내 텐션이 높고 분위기가 좋아 늘 즐겁게 운동했습니다. 커뮤니케이션도 빠르고 성의 있게 대응해주시며, 컨디션에 맞춰 프로그램을 조정해주십니다. 결론적으로, 태민쌤은 진짜 ‘운동운 좋은 사람’이 만날 수 있는 최고의 트레이너입니다.👍

위치제이미 휘트니스

서울 양천구 목동동로8길 29 5층복사

양천구청역 도보 13분

무료 제공

주차 무료

운동복

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