유나 선생님이스트짐 군자점
5.0 리뷰 11 검증 자격 7
“몸은 거짓말을 하지 않는다. 끝까지 함께하겠습니다!
안녕하세요, 트레이너 유나입니다.
운동은 단순히 움직이는 것이 아니라, 내 몸을 정확히 이해하고 변화시키는 과정이라고 생각합니다.
✔ 체지방 감량은 근육을 지키며 건강하게
✔ 체중 증가는 기초대사량과 체형에 맞게
✔ 바디프로필은 라인·컨디션·디테일까지
✔ 체형교정은 통증 없는 움직임 회복 중심으로
저는 회원님의 현재 상태와 목표를 정밀하게 분석해
지속 가능한 결과를 만들어내는 운동을 지향합니다.
“몸은 거짓말하지 않는다.”
운동의 결과는 항상 정직합니다.
지금, 내 몸에 맞는 전략을 시작해보세요.
변화는 만들어지는 것이 아니라, 설계되는 것입니다.
PT 가격
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회 당 45,000원 30회 기준
1회 체험으로 먼저 경험해보세요!PT 1회 체험
26%
33,000원
45,000원
검증 자격 7
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 11:00 |
|---|
운동 프로그램
1
퍼스널 바디 솔루션!
근력향상다이어트하체라인
안녕하세요.
운동 목적이 무엇이든, 몸의 본질을 이해하고 지속 가능한 변화를 만드는 것을 가장 중요하게 생각하는 트레이너 유나입니다.
✔ 체지방 감량이 목적이라면 단순히 ‘빠지는 다이어트’가 아닌, 건강하게 지방은 줄이고 근육은 유지하는 과학적인 루틴을!
✔ 체중 증가가 필요하다면 무작정 먹고 운동하기보다는 기초대사량과 근육 밸런스를 고려한 체중+근력 향상 전략을!
✔ 바디프로필 준비라면 단기 감량보다 완성도 있는 몸의 라인과 컨디션 유지까지 책임지는 하드 트레이닝 + 피크 타이밍 조절!
✔ 체형교정이 필요하다면 외형보다 먼저,
틀어진 자세, 불균형한 움직임을 분석해 통증 없이 운동할 수 있는 기반부터 만들어 드립니다.
운동은 단기간의 목표를 위한 ‘수단’이 아니라
내 몸과 삶의 질을 바꾸는 ‘방법’입니다.
저는 회원님이 어떤 목표를 가지고 오시든, 그 목표가 몸에 무리 없이 도달할 수 있도록 전문적인 설계와 지속적인 피드백으로 함께합니다.
📌 제공 프로그램:
• 다이어트 (체지방 감량 중심)
• 체중 증가 (근육량 향상 및 식단 조절)
• 바디프로필 준비 (루틴+식단+컨디션 조절)
• 체형교정 (자세, 골반, 어깨, 척추 라인 교정)
📌 지도 방식:
• 체형 분석 기반 1:1 맞춤 트레이닝
• 운동 루틴 및 식단 피드백 제공
• 회원 상태에 따른 주기별 프로그램 조절
저는 빠른 변화보다 ‘지속 가능한 몸의 변화’를 도와주는 트레이너입니다.
단순한 운동이 아닌, 전략이 있는 운동.
이제는 ‘내 몸에 딱 맞는 운동’을 시작해보세요.
처음이신가요? 괜찮습니다.
운동이 서툴러도, 체력이 부족해도, 변화는 누구에게나 가능합니다.
저는 그 가능성을 현실로 만들어 드리겠습니다:)안녕하세요.
운동 목적이 무엇이든, 몸의 본질을 이해하고 지속 가능한 변화를 만드는 것을 가장 중요하게 생각하는 트레이너 유나입니다.
✔ 체지방 감량이 목적이라면 단순히 ‘빠지는 다이어트’가 아닌, 건강하게 지방은 줄이고 근육은 유지하는 과학적인 루틴을!
✔ 체중 증가가 필요하다면 무작정 먹고 운동하기보다는 기초대사량과 근육 밸런스를 고려한 체중+근력 향상 전략을!
✔ 바디프로필 준비라면 단기 감량보다 완성도 있는 몸의 라인과 컨디션 유지까지 책임지는 하드 트레이닝 + 피크 타이밍 조절!
✔ 체형교정이 필요하다면 외형보다 먼저,
틀어진 자세, 불균형한 움직임을 분석해 통증 없이 운동할 수 있는 기반부터 만들어 드립니다.
운동은 단기간의 목표를 위한 ‘수단’이 아니라
내 몸과 삶의 질을 바꾸는 ‘방법’입니다.
저는 회원님이 어떤 목표를 가지고 오시든, 그 목표가 몸에 무리 없이 도달할 수 있도록 전문적인 설계와 지속적인 피드백으로 함께합니다.
📌 제공 프로그램:
• 다이어트 (체지방 감량 중심)
• 체중 증가 (근육량 향상 및 식단 조절)
• 바디프로필 준비 (루틴+식단+컨디션 조절)
• 체형교정 (자세, 골반, 어깨, 척추 라인 교정)
📌 지도 방식:
• 체형 분석 기반 1:1 맞춤 트레이닝
• 운동 루틴 및 식단 피드백 제공
• 회원 상태에 따른 주기별 프로그램 조절
저는 빠른 변화보다 ‘지속 가능한 몸의 변화’를 도와주는 트레이너입니다.
단순한 운동이 아닌, 전략이 있는 운동.
이제는 ‘내 몸에 딱 맞는 운동’을 시작해보세요.
처음이신가요? 괜찮습니다.
운동이 서툴러도, 체력이 부족해도, 변화는 누구에게나 가능합니다.
저는 그 가능성을 현실로 만들어 드리겠습니다:)
리뷰
새로이5
5이스트짐 군자점 유나 트레이너님과 PT를 하면서 운동에 대한 인식이 많이 바뀌었어요.
거의 2달 동안 체지방 - 9.8kg, 근육량 +4.6kg 달성 했습니다.
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 제 몸 상태와 움직임을 먼저 꼼꼼히 확인해 주시고 왜 이 운동이 필요한지 이해할 수 있게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.
특히 통증이 있던 부위는 조심스럽게 접근하면서도 근육을 잘 쓰게 도와주셔서 운동 후 몸이 훨씬 가볍게 느껴졌어요. 체형, 체력, 생활 패턴까지 고려해 주셔서 꾸준히 해볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 운동을 ‘버텨야 하는 시간’이 아니라 ‘내 몸을 알아가는 과정’으로 느끼게 해주신 점이 가장 큰 도움이 되었습니다.
이스트짐 군자점 유나 트레이너님과 PT를 하면서 운동에 대한 인식이 많이 바뀌었어요.
거의 2달 동안 체지방 - 9.8kg, 근육량 +4.6kg 달성 했습니다.
무작정 힘들게 하는 운동이 아니라, 제 몸 상태와 움직임을 먼저 꼼꼼히 확인해 주시고 왜 이 운동이 필요한지 이해할 수 있게 설명해 주셔서 신뢰가 갔습니다.
특히 통증이 있던 부위는 조심스럽게 접근하면서도 근육을 잘 쓰게 도와주셔서 운동 후 몸이 훨씬 가볍게 느껴졌어요. 체형, 체력, 생활 패턴까지 고려해 주셔서 꾸준히 해볼 수 있겠다는 생각이 들었고, 운동을 ‘버텨야 하는 시간’이 아니라 ‘내 몸을 알아가는 과정’으로 느끼게 해주신 점이 가장 큰 도움이 되었습니다.
배준수5
5PT를 시작한 지 어느덧 1년 가까이 되었는데, 그동안 운동 후 조금씩 변해가는 제 모습을 보는 게 정말 큰 즐거움이었어요. 예전보다 자세도 많이 좋아졌다고 선생님이 자주 칭찬해주셔서 자신감도 생기고, 꾸준히 할 수 있는 힘이 되었습니다. 또한 선생님이 운동만 가르쳐주시는 게 아니라 말씀도 잘하시고 대화도 재미있게 나눌 수 있어서, PT 시간이 단순히 힘든 운동이 아니라 즐거운 시간이 되었어요. 덕분에 운동에 대한 부담이 줄고, 오히려 기다려지는 시간이 된 것 같습니다.
건강하게 꾸준히 변화를 만들고 싶으신 분들께 정말 추천드리고 싶은 PT예요!
위치이스트짐 군자점
무료 제공
서울특별시 광진구 천호대로 548, 지하1층복사
군자역 도보 1분무료 제공주차 2시간
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