강진석 선생님핏해짐 PT&헬스
5.0 리뷰 38 검증 자격 14
연구하고 공부하는 운동 전문가 강진석 트레이너 입니다🎓
안녕하세요, 강진석 트레이너 입니다 '◡'
영업, 재등록 권유 일절 하지 않습니다.
제 목표는 회원의 자립입니다.
돈도 돈이지만 회원에게 진심을 다 하면 돈은 따라온다고 생각합니다.
사람마다 운동을 하는 이유가 다양하듯 사람의 팔 길이, 다리 길이 등 다양한 체형이 존재하고 그에 따른 운동 방법도 각기 다릅니다.
간혹 회원님들이 선생님의 수상경력, 몸을 보고 고르시는 경우가 많은데 물론 본인을 관리할 줄 알아야 하는 것도 중요하지만, 자신의 몸을 만드는 것과 다른 사람의 몸을 만드는 것은 다릅니다.
저는 모르면서 아는 척 하는 것을 싫어합니다 !
지금도 계속해서 공부하는 중이고 부족한 부분을 보완하려 노력 중입니다.
운동을 지도하는 사람이면 다양한 운동 지식들을 숙지하고 보다 효율적으로 지도해야 한다 생각하기에 발전을 멈추지 않고 있습니다.
수업을 받으러 오시는 분들 중에 PT를 30회 이상 받으러오시는분들이 간혹 계시는데 기본적인 용어, 운동자세 조차도모르시는분들이 계십니다.
사회생활을하시면서 받으시는 PT가격은 절대 가벼운 돈이 아니라고 생각합니다.
트레이너는 그만한 값어치를 해야 한다고 생각합니다 .
노력하겠습니다 !
노력해주세요 !
PT 가격
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회 당 55,000원 30회 기준
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무료
55,000원
검증 자격 14
레슨 시간
아직 등록 전이에요운동 프로그램
1
프리웨이트/근력향상/운동동기부여/체계적 훈련
근력향상기초체력다이어트
인스타 : ifbbcream_pro_kjs
회원이 운동에 흥미를 느끼지 못한다면 트레이너에게도 잘못이 있다고 생각합니다.
'운동에는 정답이 없다' 라는 말이 나올 정도로 계속해서 새로운 연구 결과와 정보들이 넘쳐나는 중입니다.
sns와 유튜브에도 똑똑하신 분들이 많은 정보를 제공하고 있지만 단순 취미로 하는 운동에 있어서 이해하기 어렵다고 봅니다.
머리 아픈 일들은 저에게 맡기시고 회원님은 운동을 즐기시기만 하면 됩니다 !
저는 계속해서 공부 하는 중이고 회원들이 질문을 하는 것을 굉장히 좋아합니다 !
* 단순 경험에 근거하는 지식이 아닌 국제적으로 인정받는 전문 기관들의 자격 과정과 프로그램을 기반으로 수업을 진행하는 중입니다.
✅ NASM (미국 스포츠 의학회)
✅ NSCA(미국 체력 관리 협회)
✅ CES KOREA(대한 교정 전문가 협회)
✅ 독일 국제 트레이너 협회 (BLACK ROLL)
✅ KASCI(대한 스포츠 문화 산업 협회)
* 누구나 똑같이 수업 하지 않습니다.
개인의 체형,생활 습관 등에 따라 다르게 지도합니다.
* 상담 과정
ㅡ 회원님의 운동 목표 확인
ㅡ 운동 경력, 부상 이력
ㅡ 평소 생활 패턴 (식습관, 수면, 근무 환경)
* 운동 프로그램
3대 운동을 기반으로 한 다이어트 & 스트렝스 프로그램
(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)
위 사진속 회원님은 7개월간 주기화 프로그램을 적용하여 식단과 유산소를 병행 해 많은 변화를 만들어낸 회원입니다.
형식적으로 보고 따라하거나 적당히 힘들 정도가 아닌 강도, 빈도, 볼륨을 계산 적용
단순 무식하게 점진적 과부화를 적용 시킨다고 모두에게 좋은 것은 아닙니다 .
여자,남자 운동하는데 있어서 구분짓지 않습니다.
회원이 열정적이면 저는 두배로 열정적일 자신 있습니다 !
어려운 말 써가면서 설명을 해놓는 것 보다는 직접 배우면서 알아가는게 좋다고 생각합니다.
운동을 즐겁게 하고 싶으신 분들 환영입니다 !!인스타 : ifbbcream_pro_kjs
회원이 운동에 흥미를 느끼지 못한다면 트레이너에게도 잘못이 있다고 생각합니다.
'운동에는 정답이 없다' 라는 말이 나올 정도로 계속해서 새로운 연구 결과와 정보들이 넘쳐나는 중입니다.
sns와 유튜브에도 똑똑하신 분들이 많은 정보를 제공하고 있지만 단순 취미로 하는 운동에 있어서 이해하기 어렵다고 봅니다.
머리 아픈 일들은 저에게 맡기시고 회원님은 운동을 즐기시기만 하면 됩니다 !
저는 계속해서 공부 하는 중이고 회원들이 질문을 하는 것을 굉장히 좋아합니다 !
* 단순 경험에 근거하는 지식이 아닌 국제적으로 인정받는 전문 기관들의 자격 과정과 프로그램을 기반으로 수업을 진행하는 중입니다.
✅ NASM (미국 스포츠 의학회)
✅ NSCA(미국 체력 관리 협회)
✅ CES KOREA(대한 교정 전문가 협회)
✅ 독일 국제 트레이너 협회 (BLACK ROLL)
✅ KASCI(대한 스포츠 문화 산업 협회)
* 누구나 똑같이 수업 하지 않습니다.
개인의 체형,생활 습관 등에 따라 다르게 지도합니다.
* 상담 과정
ㅡ 회원님의 운동 목표 확인
ㅡ 운동 경력, 부상 이력
ㅡ 평소 생활 패턴 (식습관, 수면, 근무 환경)
* 운동 프로그램
3대 운동을 기반으로 한 다이어트 & 스트렝스 프로그램
(스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트)
위 사진속 회원님은 7개월간 주기화 프로그램을 적용하여 식단과 유산소를 병행 해 많은 변화를 만들어낸 회원입니다.
형식적으로 보고 따라하거나 적당히 힘들 정도가 아닌 강도, 빈도, 볼륨을 계산 적용
단순 무식하게 점진적 과부화를 적용 시킨다고 모두에게 좋은 것은 아닙니다 .
여자,남자 운동하는데 있어서 구분짓지 않습니다.
회원이 열정적이면 저는 두배로 열정적일 자신 있습니다 !
어려운 말 써가면서 설명을 해놓는 것 보다는 직접 배우면서 알아가는게 좋다고 생각합니다.
운동을 즐겁게 하고 싶으신 분들 환영입니다 !!
리뷰
윤은화5
5강진석샘의 후기들을 보고 '어떻게 이런 진심이 들어간 감동적인 후기가 나올 수 있지? 이거 사람들이 뭐 받고 써준거 아냐?'라는 의심이 들 정도다 라고 농담삼아 말했을 때 하하 ~ 웃으시더라구요. 그런데 3개월 후에 제가 이렇게 똑같이 후기를 쓰고 있습니다.
진석샘의 실력과 심성은 글자 한정이 있어 다른 후기로 갈음하고요, 진석샘은 항상 들을 준비가 되어 있어 고민과 걱정을 잘 들어주면서 심리적인 위안을 주십니다.더불어 운동을 한다는 것은 단순히 신체라인을 만드는 것 뿐 아니라 자기 자신을 사랑하는 과정이라는 것을 진석샘과 함께하며 알게 되었습니다.
평촌에 많은 강사님들 중 진석샘이 단연코 탑 중의 탑입니다. 곧 이 업계서 유명해져 바빠 저랑 안 놀아줄까 그것이 걱정입니당~ㅎㅎ
강진석샘의 후기들을 보고 '어떻게 이런 진심이 들어간 감동적인 후기가 나올 수 있지? 이거 사람들이 뭐 받고 써준거 아냐?'라는 의심이 들 정도다 라고 농담삼아 말했을 때 하하 ~ 웃으시더라구요. 그런데 3개월 후에 제가 이렇게 똑같이 후기를 쓰고 있습니다.
진석샘의 실력과 심성은 글자 한정이 있어 다른 후기로 갈음하고요, 진석샘은 항상 들을 준비가 되어 있어 고민과 걱정을 잘 들어주면서 심리적인 위안을 주십니다.더불어 운동을 한다는 것은 단순히 신체라인을 만드는 것 뿐 아니라 자기 자신을 사랑하는 과정이라는 것을 진석샘과 함께하며 알게 되었습니다.
평촌에 많은 강사님들 중 진석샘이 단연코 탑 중의 탑입니다. 곧 이 업계서 유명해져 바빠 저랑 안 놀아줄까 그것이 걱정입니당~ㅎㅎ
이승범51회 체험
5기본 운동인 스쿼트랑 벤치로 체험받아 실질적인 도움이 되었습니다. 테블릿으로 근육의 생김새나 쓰임을 설명해 주셔서 이해하기 수월했고, 자세도 꼼꼼하게 봐주시고 말씀해주신 대로 하니 느껴지는 자극이 확실히 달라서 놀랐어요. 그동안 벤치하면 어깨가 아프기도 했는데 한번에 교정해 주시는것 보고 역시 전문가시구나 느꼈습니다. 체험수업 받아보시길 추천합니다. 감사합니다~!
위치핏해짐 PT&헬스
무료 제공
경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 19, 6층복사
범계역 도보 4분무료 제공주차 무료운동복개인 사물함
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