Name: 김이경 트레이너(허니짐 합정)
Brand: 운동닥터
Rating: 5.0 (11 reviews)

김이경 선생님허니짐 합정

5.0 리뷰 11

검증 자격 4

여성의 마름탄탄/슬림한 라인 전문! 김이경 트레이너

다이어트 후에도 감량은 했지만 상대적으로 다리가 두꺼워지거나 알지못했던 신체의 단점이 두드러지는 경험이 있으신가요? 정상 범주의 체중,인바디만 유지해도 워너비 몸매가 될 수 있을까요? 이때부터 가장 중요한 것은 절대적으로 '바디라인’ 싸움입니다!!! 특히나 라인에 가장 큰 역할을 하는 여성의 다리는 특별합니다. 골반의 모양, 고관절의 각도,허벅지뼈의 모양, 종아리까지 이어지는 라인과 발목, 심지어 발까지 남성과는 다른 구조를 가지고 있어요. 📌근육을 최대한 길게 늘리며 슬림한 라인을 가져가는것이 중요합니다. 여러분이 꿈꾸는 아름다운 하체라인은 어떤 것인가요? 11자로 곧게 뻗은다리, 옆에서 봤을때도 슬림한 앞허벅지, 볼륨감 있는 🍎애플힙까지 스탓필라테스의 노하우와 PT의 장점만을 모아 여자의 다리는 잘 이해하고 만들어 드릴 수 있는 하체라인 전문가! 김이경 트레이너 입니다. *네이버 '허니짐 합정' 검색 후 체험예약 50%할인 진행중 (네이버 리뷰 필수)

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

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PT 1회 체험

51%

29,000원

60,000원

검증 자격 4

레슨 시간

평일	오전 11:00 ~ 오후 9:00
휴무일	일요일, 공휴일 휴무

회원님 일정에 따라 유동적으로 진행됩니다.

O,X 다리 교정

바른체형통증케어하체라인

내가 아무리 다이어트를 하고 근육을 만들어도 관절이 변형되어 O,X자 다리가 되면 라인을 곧고 예쁘게 만들수 없어요. O,X 다리가 있는 상태에서 근력운동을 한다면 다리의 단점만 부각될 뿐이죠. 그런분들에게는 O,X자 다리 교정이 필요합니다. O,X자 다리 불균형은 바로 '고관절'이 문제인데요. 고관절의 불균형이 무릎까지 휘어보이게 한다는 사실! 알고 계셨나요? 고관절의 불균형을 해결하고, 이쁜 무릎 모양까지 만들어주는 아름다운 하체라인 2단계.내가 아무리 다이어트를 하고 근육을 만들어도 관절이 변형되어 O,X자 다리가 되면 라인을 곧고 예쁘게 만들수 없어요. O,X 다리가 있는 상태에서 근력운동을 한다면 다리의 단점만 부각될 뿐이죠. 그런분들에게는 O,X자 다리 교정이 필요합니다. O,X자 다리 불균형은 바로 '고관절'이 문제인데요. 고관절의 불균형이 무릎까지 휘어보이게 한다는 사실! 알고 계셨나요? 고관절의 불균형을 해결하고, 이쁜 무릎 모양까지 만들어주는 아름다운 하체라인 2단계.

하체라인 디자인

근력향상다이어트하체라인

질병으로 인해 다리가 붓는것을 제외한 부종을 우리는 '생리적' 부종이라고 불러요. 이 생리적 부종의 원인은 참 다양한데요. 갑상선 문제, 운동부족, 림프계 순환문제, 심장 기능 저하 등 다양한 원인을 가진 '생리적 부종' 다양한 원인이 있는만큼 정확하게 알아야 해결이 가능해요! 저에게 오는 여성 회원님들은 디테일한 상담을 통해 이 원인을 파악하고 해결하는 과정을 첫번째로 가져가고 있어요. 그리고 두번째 단계, 바로 근력운동! 무작정 마르기만한 다리. 매력있나요? 정면에서 봤을때 곧게 뻣고, 얇은 종아리와 발목 측면에서 봤을때 튀어나오지 않은 앞벅지와 탄탄한 애플힙까지. 여성들이 원하는 길게 뻗고 예쁜 근육을 만드는 방법은 따로 있어요. 필라테스를 통해 근육을 길게 늘리는 느낌을 배우고 그 느낌을 근력운동에 에 연결하게 만들어 드려요! 근육을 늘리는 느낌을 정확히 알고 운동한다면 아름다운 하체라인을 위한 근력 운동이 가능해 집니다질병으로 인해 다리가 붓는것을 제외한 부종을 우리는 '생리적' 부종이라고 불러요. 이 생리적 부종의 원인은 참 다양한데요. 갑상선 문제, 운동부족, 림프계 순환문제, 심장 기능 저하 등 다양한 원인을 가진 '생리적 부종' 다양한 원인이 있는만큼 정확하게 알아야 해결이 가능해요! 저에게 오는 여성 회원님들은 디테일한 상담을 통해 이 원인을 파악하고 해결하는 과정을 첫번째로 가져가고 있어요. 그리고 두번째 단계, 바로 근력운동! 무작정 마르기만한 다리. 매력있나요? 정면에서 봤을때 곧게 뻣고, 얇은 종아리와 발목 측면에서 봤을때 튀어나오지 않은 앞벅지와 탄탄한 애플힙까지. 여성들이 원하는 길게 뻗고 예쁜 근육을 만드는 방법은 따로 있어요. 필라테스를 통해 근육을 길게 늘리는 느낌을 배우고 그 느낌을 근력운동에 에 연결하게 만들어 드려요! 근육을 늘리는 느낌을 정확히 알고 운동한다면 아름다운 하체라인을 위한 근력 운동이 가능해 집니다

리뷰

이지원

운동이 필요성을 너무 느끼게 되어 시설을 알아보다 상담받고 바로 pt진행하게 됐습니다. 트레이너님께서 제 몸에 맞게 자세도 신경써주시고 항상 좋은 분위기로 운동 할 수 있게 해주셔서 요즘 체력도 많이 좋아진거같아요:) 이렇게 pt를 받는것도, 운동기구를 사용해서 운동하는것도 처음이라 초반엔 스스로 잘 할수 있을지 막연한 두려움이 조금 있었는데 트레이너님 덕분에 운동하는법을 잘 배우는것 같습니다~

김이경 선생님

주 2회 꾸준히 운동과 점심 다이어트식을 철저하게 잘 지켜주셔서 인바디에서도 큰 변화를 확인할 수 있었어요! 최대한 쉽고 효과적인 프로그램으로 운동을 지도해 드리고 있지만 지원님 처럼 좋은 회원님을 만나 제가 더 즐거웠습니다. 정성스러운 후기 감사드립니다🤩

정지현

오래 운동을 쉬다가 운동 시작을 마음 먹고 예약해보았습니다! 제가 불편하게 느끼는 부분, 필요한 부분에 대해 상담하면서 잘 판단해주시고 알려주셔서 운동시간이 재미있게 금방 지나갔어요:) 잘 안되는 동작도 구간구간 짚어주면서 알려주셔서 따라 움직여보니 스스로도 조금씩 근육 긴장도도 느낄 수 있고 곧잘 따라가기 쉬웠습니다!

위치허니짐 합정

서울 마포구 서교동 398-5 2층복사

합정역 도보 5분

무료 제공

주차 무료

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