김동현 선생님
디포먼스 PT STUDIO
0.0리뷰 0검증 자격 12
전문 분야
근력향상기능개선바른체형
한번 제대로 배워서 평생 건강하게 관리하세요!
안녕하세요!
디포먼스 PT STUDIO, 대표 트레이너 김동현입니다.😊
트레이너로 활동한 지 어느덧 9년 차,
현재 개인 트레이닝 센터를 운영하여
많은 분들의 건강을 책임지고
원하는 운동 목표를 달성시켜 드리고 있습니다.
갈수록 많은 PT 센터가 생기고 있지만,
제대로 트레이닝을 지도하는 곳은 더 적어지는 것 같습니다.
현재 회원님의 신체 상태에 맞는 적절한 트레이닝으로 시작해서 건강하게 운동할 수 있는 수준까지 만들어 드리는 것이 수업의 목표입니다.
최고로 효율적인 운동 방향을 잡아드리겠습니다.😊
✅ [ '디포먼스 PT STUDIO, 김동현 대표'와 운동하면 좋은 점 ! ]
- 1:1 맞춤 운동 & 식단 관리
- 프라이빗 1:1 맞춤 퍼스널 트레이닝 지도
- PT 시간 외 개인 운동 가능
- 디렉스, 뉴텍, 렉스코, 바디마스터 등 고급 머신 구비
PT 가격
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회 당 50,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
30%
50,000원
35,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 12
레슨 시간
| 평일 | 오전 8:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 2:00 |
운동 프로그램
1
평생 건강관리, 몸매 관리 할 수 있는 운동법!
근력향상기능개선바른체형
💁🏻♂️ 「 좋은 체형에서 빠른 운동 효과가 나온다. 」
한번 제대로 배워서 평생 몸 관리 관리할 수 있는 수준까지 만들어드리는 것이 목표입니다.
효율적인 운동법으로 찾아주시는 분들의 시간과 돈 모두 아껴 드리겠습니다❗️
똑같은 운동이라도 본인의 몸 상태에 따라서 다르게 움직이게 됩니다.
그래서 같은 운동을 해도 다른 효과가 나는 것이죠.
몸에 근육량을 늘리기 위해서 PT 상담을 받으셨지만,
날개뼈 위치와 상관골(팔뼈) 위치가 바르지 못한 분들이 많은데요.
흔히 '라운드숄더'라고 부르는 체형을 가지고 계신 분들이 많습니다.
이런 체형에서 운동하게 되면 내가 원하는 부위에 정확한 자극을 주지 못하고, 다른 부위에 부담이 많이 가게 되어서 부상까지 이어지는 경우가 많습니다.
때문에 체형 불균형의 원인을 찾아 설명해 드립니다.
이후 체형을 바르게 만들어 주는 보조 운동을 병행하고, 올바른 체형을 만들어 주는 솔루션도 함께 제공해 드립니다.
기본 자세에 따라서 움직이는 패턴이 바뀌기 때문에 체형이 바른 몸이 좋은 움직임이 나오고 운동 효과도 빠르게 볼 수 있습니다.
본인의 체형을 파악하고 본인 체형에 적합한 운동을 선택할 수 있게 도와드리겠습니다. :)💁🏻♂️ 「 좋은 체형에서 빠른 운동 효과가 나온다. 」
한번 제대로 배워서 평생 몸 관리 관리할 수 있는 수준까지 만들어드리는 것이 목표입니다.
효율적인 운동법으로 찾아주시는 분들의 시간과 돈 모두 아껴 드리겠습니다❗️
똑같은 운동이라도 본인의 몸 상태에 따라서 다르게 움직이게 됩니다.
그래서 같은 운동을 해도 다른 효과가 나는 것이죠.
몸에 근육량을 늘리기 위해서 PT 상담을 받으셨지만,
날개뼈 위치와 상관골(팔뼈) 위치가 바르지 못한 분들이 많은데요.
흔히 '라운드숄더'라고 부르는 체형을 가지고 계신 분들이 많습니다.
이런 체형에서 운동하게 되면 내가 원하는 부위에 정확한 자극을 주지 못하고, 다른 부위에 부담이 많이 가게 되어서 부상까지 이어지는 경우가 많습니다.
때문에 체형 불균형의 원인을 찾아 설명해 드립니다.
이후 체형을 바르게 만들어 주는 보조 운동을 병행하고, 올바른 체형을 만들어 주는 솔루션도 함께 제공해 드립니다.
기본 자세에 따라서 움직이는 패턴이 바뀌기 때문에 체형이 바른 몸이 좋은 움직임이 나오고 운동 효과도 빠르게 볼 수 있습니다.
본인의 체형을 파악하고 본인 체형에 적합한 운동을 선택할 수 있게 도와드리겠습니다. :)
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