Name: 류상균 트레이너 - 모티어스 주엽PT
Brand: 운동닥터
Price: 20000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (26 reviews)

류상균 선생님모티어스 주엽PT

5.0 리뷰 26

검증 자격 1

10년 이상 트레이너 경험으로 원하시는 어떤 목적이든 이뤄드리겠습니다.

어제까지는 회원이었다가 오늘부터는 갑자기 트레이너가 되어있는 이상한 일들이 여기저기 일어나고 있습니다. 트레이너는 회원님들의 몸과 건강을 책임지는 전문적이고 중요한 직업이라는 자부심으로 13년 동안 일해왔습니다. 본인의 몸을 정확히 파악하고 책임질 수 있는 능력 있는 트레이너를 제대로 알아보고 정하시길 진심으로 바랍니다. • 수 백명 이상의 회원 케이스를 경험한 베테랑 트레이너 • 10년 경력 트레이너이자 지금도 대회를 뛰는 현역 보디빌딩 선수 - 선수레슨 진행중 • 매 수업 운동 일지 작성&공유, 식단 관리 등 세심한 관리 • 확실한 운동 효과 보장 ! 수업만 잘 나오셔도 '나 제대로 하고 있구나..' 느끼실 수 있게 만들어 드리겠습니다😎 👉🏽 회원님의 개인 운동 목표를 달성하는 것은 일차적인 목표이며, 쉽게 달성할 수 있습니다. 👉🏽 제 레슨의 최종 목표는 PT가 끝난 후 회원님 혼자서도 모든 운동을 진행 할 수 있도록 전문가를 만들어드리는 것입니다. 운동에 정답은 없습니다, 현실적으로 가능한 운동방향을 제안합니다. #혼자 운동하다 막힌 분 #재활 운동이 필요한 분

PT 가격

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회 당 38,000원 20회 기준

운닥 전용 혜택

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PT 1회 체험

48%

20,000원

38,000원

검증 자격 1

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 6:00

다이어트 & 바디프로필

다이어트식단관리바디프로필

#️⃣ 리바운드(요요) 없는 다이어트&바디프로필 #️⃣ 혼자서는 힘든 다이어트 ! 담당 트레이너가 1:1 밀착 관리 #️⃣ 회원님의 운동 실력에 맞춘 부상 없는 운동 #️⃣ 다수 바디프로필 회원 경험 📝 Step. 1 ⟪ 상담 진행 ⟫ ✓ 운동 경험 (경력) ✓ 다이어트 목표 확인 ✓ 인바디(체성분) 검사 ✓ 눈바디 Before 사진 촬영 ✓ 피하지방 상태 체크 → 상담 결과를 토대로 목표 기간 설정 📝 Step. 2 ⟪ 운동 진행 ⟫ 회원님의 몸 상태와 근육의 유연성, 가동 범위 등에 따라 운동은 개별 맞춤으로 진행됩니다. • 보디빌딩식 운동 베이스 　+ 크로스핏 프로그램으로 즐거운 유산소 • 기본 3대 운동 교육 후 머신 운동 진행 　+ 근신경이 발달되지 않은 일반 회원 대상에게는 머신 운동이 부상을 방지할 수 있을 뿐더러 더 효과적이고 목표 부위를 쉽게 타켓 할 수 있습니다. 📝 Step. 3 ⟪ 식단&운동 관리 ⟫ • 매 끼니 별 식단 사진 공유 후 피드백 • 지속 가능한 식단 관리를 위해 ⌜영양 비율⌟ , ⌜섭취 칼로리⌟ 내에서 자유롭게 식사 가능 • 매 수업 후 운동 일지를 작성하여 회원님에게 보내드리고 있습니다. PT 세션이 끝나도 운동 일지를 참조하여 회원님 스스로 원하시는 부위의 운동 프로그램을 짤 수 있도록 알려드립니다. 📝 Step. 4 ⟪ 바디프로필 서포트 ⟫ 스튜디오 정보 공유 바디프로필 촬영 당일 동행 펌핑 및 포징 도움 * 끝나고 고생하신 회원님에게 맛있는 식사 대접해드리고 있어요😊#️⃣ 리바운드(요요) 없는 다이어트&바디프로필 #️⃣ 혼자서는 힘든 다이어트 ! 담당 트레이너가 1:1 밀착 관리 #️⃣ 회원님의 운동 실력에 맞춘 부상 없는 운동 #️⃣ 다수 바디프로필 회원 경험 📝 Step. 1 ⟪ 상담 진행 ⟫ ✓ 운동 경험 (경력) ✓ 다이어트 목표 확인 ✓ 인바디(체성분) 검사 ✓ 눈바디 Before 사진 촬영 ✓ 피하지방 상태 체크 → 상담 결과를 토대로 목표 기간 설정 📝 Step. 2 ⟪ 운동 진행 ⟫ 회원님의 몸 상태와 근육의 유연성, 가동 범위 등에 따라 운동은 개별 맞춤으로 진행됩니다. • 보디빌딩식 운동 베이스 　+ 크로스핏 프로그램으로 즐거운 유산소 • 기본 3대 운동 교육 후 머신 운동 진행 　+ 근신경이 발달되지 않은 일반 회원 대상에게는 머신 운동이 부상을 방지할 수 있을 뿐더러 더 효과적이고 목표 부위를 쉽게 타켓 할 수 있습니다. 📝 Step. 3 ⟪ 식단&운동 관리 ⟫ • 매 끼니 별 식단 사진 공유 후 피드백 • 지속 가능한 식단 관리를 위해 ⌜영양 비율⌟ , ⌜섭취 칼로리⌟ 내에서 자유롭게 식사 가능 • 매 수업 후 운동 일지를 작성하여 회원님에게 보내드리고 있습니다. PT 세션이 끝나도 운동 일지를 참조하여 회원님 스스로 원하시는 부위의 운동 프로그램을 짤 수 있도록 알려드립니다. 📝 Step. 4 ⟪ 바디프로필 서포트 ⟫ 스튜디오 정보 공유 바디프로필 촬영 당일 동행 펌핑 및 포징 도움 * 끝나고 고생하신 회원님에게 맛있는 식사 대접해드리고 있어요😊

자세교정 & 체형교정 프로그램

기능개선바른체형

#️⃣ 만성적인 목 통증, 허리 통증, 무릎 통증 #️⃣ 목과 어깨, 등이 뻐근하신 분들 #️⃣ 오래 앉아서 근무하는 직장인 더 이상 통증으로 인한 스트레스 참지 마시고 짧은 시간 안에 확실한 변화를 체험해보세요 ! 👉🏽 통증 부위에 대한 근막 이완, 케어 운동은 기본 👉🏽 평소 습관부터 걸음걸이까지 변화시켜 근본적인 문제를 해결하고자 합니다.#️⃣ 만성적인 목 통증, 허리 통증, 무릎 통증 #️⃣ 목과 어깨, 등이 뻐근하신 분들 #️⃣ 오래 앉아서 근무하는 직장인 더 이상 통증으로 인한 스트레스 참지 마시고 짧은 시간 안에 확실한 변화를 체험해보세요 ! 👉🏽 통증 부위에 대한 근막 이완, 케어 운동은 기본 👉🏽 평소 습관부터 걸음걸이까지 변화시켜 근본적인 문제를 해결하고자 합니다.

리뷰

김서진

인생에서 운동이라는 것을 해본 적이 없어서 많은 걱정을 하며 PT를 하게 되었습니다. 수업을 할 때마다 매번 컨디션을 물어봐 주시고 운동을 처음 접하는 저에게 맞춰 천천히 정확하게 수업을 진행해 주셨습니다! 집에서도 할 수 있는 맨몸 운동, 올바른 자세 등 다양하고 친절하게 알려주십니다! 피티 고민하고 계시면 류상균 선생님 추천드립니다!

원소윤

운동을 하면서 그사람에 딱 맞게 맞춤형으로 굉장히 체계적으로 가르쳐 주시는 선생님입니다. 자신의 경험을 바탕으로 어떻게 하면 자극이 잘 오는지 ,운동의 원리를 파악해서 굉장히 디테일한 부분까지 알려주시며 응원을 아끼지 않고 알찬 수업을 해주십니다 . 계속 수업을 받으면서 얼마나 몸이 변화할수 있는지 몸소 느끼고있고 계속 수업을 받고 싶어요 😊 선생님 감사합니다🙏

위치모티어스 주엽PT

경기 고양시 일산서구 강성로 101 2층 208호복사

주엽역 도보 2분

무료 제공

주차 무료

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