최민호 선생님
헤이허니워크아웃
5.0리뷰 11검증 자격 7
회당 54,400원
첫 등록 할인 10%~275,000원을 할인받아요
전문 분야
기능개선기초체력다이어트바른체형
생활을 위한 건강한 체력부터 생존을 위한 강한 체력까지
▪️tvN·JTBC 방송 출연
▪️국내 최초 애니멀플로우 Lv 3 취득
▪️Animal Flow Regional Leader (Seoul, KOREA)
▪️전국 출강 강사 (삼성전자, 중앙경찰학교 등)
▪️HYROX 하이브리드, 기능 운동 전문
▪️일반인부터 엘리트 선수까지
안녕하세요, '헤이허니워크아웃 대표'
'애니멀플로우 서울 지역강사' 최민호 입니다.
"생활을 위한 건강한 체력부터 생존을 위한 강한 체력까지"
목적에 맞게 운동을 안내하고 있는데요.
▪️가동성 | 기능성 | 하이브리드
▪️Animal Flow | HYROX
전문으로 지도하고 있습니다.
동대문구 장안동 헤이허니워크아웃에서
수업 및 전국적으로 출강도 가고 있습니다.
여러분들의 건강한 운동 라이프를 만들어 드리기 위해 열심히 달리겠습니다 :)
검증 자격 7
운동 프로그램
1
애니멀플로우 : 밸런스 향상, 컨디셔닝, 기능개선
기능개선기초체력바른체형
<애니멀 플로우 운동 효과>
①. 애니멀플로우를 통해 손목, 발목 관절의 강화 및 코어 안정화, 밸런스 향상의 도움을 줍니다.
②. 애니멀플로우를 통해 우리 몸을 좀더 자유롭게 움직일 수 있도록 바디 퍼포먼스와 컨디셔닝을 향상 시켜 보아요!
*애니멀플로우는 바디 웨이트 트레이닝 원리와 체조, 파쿠르, 브레이크 댄스에서 영감을 받아 만들어 졌습니다.
애니멀플로우는 운동사슬(Kinetic chain), 통합적인 기능적 움직임, 네발기기 운동의 생체역학적 기본 개념을 강조합니다.<애니멀 플로우 운동 효과>
①. 애니멀플로우를 통해 손목, 발목 관절의 강화 및 코어 안정화, 밸런스 향상의 도움을 줍니다.
②. 애니멀플로우를 통해 우리 몸을 좀더 자유롭게 움직일 수 있도록 바디 퍼포먼스와 컨디셔닝을 향상 시켜 보아요!
*애니멀플로우는 바디 웨이트 트레이닝 원리와 체조, 파쿠르, 브레이크 댄스에서 영감을 받아 만들어 졌습니다.
애니멀플로우는 운동사슬(Kinetic chain), 통합적인 기능적 움직임, 네발기기 운동의 생체역학적 기본 개념을 강조합니다.
2
하이브리드(하이록스): 체력향상, 다이어트
기능개선기초체력다이어트
<고강도 인터벌 트레이닝 특징 >
①. 시간대비 칼로리 소모율이 높고 운동이 끝나고 나서도 추가 칼로리 연소가 일어나는 고강도 트레이닝 입니다.
②. 다이어트와 체력증가 목표에 매우 효과적인 트레이닝 방식 입니다.
*HIIT (High intensity interval Training)
고강도 인터벌 트레이닝
: 단시간 고강도 인터벌 트레이닝으로써
운동-휴식을 번갈아 하거나
높은 심박수를 유지하는 트레이닝 방식.<고강도 인터벌 트레이닝 특징 >
①. 시간대비 칼로리 소모율이 높고 운동이 끝나고 나서도 추가 칼로리 연소가 일어나는 고강도 트레이닝 입니다.
②. 다이어트와 체력증가 목표에 매우 효과적인 트레이닝 방식 입니다.
*HIIT (High intensity interval Training)
고강도 인터벌 트레이닝
: 단시간 고강도 인터벌 트레이닝으로써
운동-휴식을 번갈아 하거나
높은 심박수를 유지하는 트레이닝 방식.
레슨 시간
| 평일 | 오전 10:00 ~ 오후 10:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 3:00 |
| 휴무일 | 공휴일 휴무 |
리뷰 11개
최용철5
5최민호 트레이너님 정말 친절하시구
운동 자세와 힘 들어가는 부분도 정확히 가르쳐주십니다. 몸 상태 체크해서 그날그날 맞는 운동 알려주시고 카톡으로 오늘 한 운동들 보내주시는 것도 정말 좋았어요! 피티 몇번 받아보고 추가로 연장했네요.
그룹 p.t 애니멀 플로우도 재밌어서 남은 수업 재미있게 할 수 있을거같아요!
민호트레이너님과 운동! 적극추천합니다.
최민호 트레이너님 정말 친절하시구
운동 자세와 힘 들어가는 부분도 정확히 가르쳐주십니다. 몸 상태 체크해서 그날그날 맞는 운동 알려주시고 카톡으로 오늘 한 운동들 보내주시는 것도 정말 좋았어요! 피티 몇번 받아보고 추가로 연장했네요.
그룹 p.t 애니멀 플로우도 재밌어서 남은 수업 재미있게 할 수 있을거같아요!
민호트레이너님과 운동! 적극추천합니다.
최민호 선생님
용철님!!!
운동은 즐겁고 꾸준하게!!!
일상이 되도록 함께 만들어 보아요. 🤗
용철님!!!
운동은 즐겁고 꾸준하게!!!
일상이 되도록 함께 만들어 보아요. 🤗
송희원5
5언제나 친절하시고, 회원에게 진심을 다해서 수업해주시는 코치님 덕분에 운동을 꾸준히할 수 있는 것 같아 늘 감사드립니다ㅎㅎ
회원 개개인의 체력을 고려해서 코칭해주시는 점에 언제나 감동하고 있어요ㅜㅜ!!
또한 언제나 공부하시고 노력하시는 모습을 본받고싶다는 생각도 하고있습니다ㅎㅎ
코치님이랑 더 오래 쭈욱 운동하고 싶다는 생각이 들어요ㅎㅎ
코치님 짱짱맨!!!!
PT 가격
첫 등록 할인 10%~275,000원을 할인받아요
1:1 PT
- 10회약 1~2개월 소요770,000원회당 69,300원77,000원 할인693,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,430,000원회당 64,300원143,000원 할인1,287,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,815,000원회당 54,400원181,500원 할인1,633,500원
- 50회약 5~10개월 소요2,750,000원회당 49,500원275,000원 할인2,475,000원
그룹 트레이닝
- 10회약 1~2개월 소요220,000원회당 19,800원22,000원 할인198,000원
- 20회약 2~4개월 소요396,000원회당 17,800원39,600원 할인356,400원
- 30회약 3~6개월 소요495,000원회당 14,800원49,500원 할인445,500원
부가세가 포함된 가격입니다.
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권이 포함된 가격입니다.
하이브리드, 가동성, 기능성 운동 전문
HYROX | Animal Flow
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.66%60,500원
20,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
헤이허니워크아웃
서울 동대문구 장한로 14 지하1층복사
장한평역 도보 1분
무료 제공주차 무료
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