20kg 이상 체중이 늘어난 뒤 수없이 다이어트에 도전했지만, 빠른 요요로 몸과 마음이 지쳐갔습니다. 이번에는 단기간 감량이 아닌 건강한 변화를 오래 이어가고 싶어 빛쌤과 운동을 시작했습니다. 빛쌤의 밝고 긍정적인 에너지 덕분에 힘든 순간에도 포기하지 않을 수 있었고, 평소 쓰지 않던 근육들이 깨어나며 몸이 달라지는 즐거움을 느끼고 있습니다. 체중계 숫자뿐 아니라 옷맵시와 라인의 작은 변화가 큰 기쁨이 되었고, 운동은 이제 해야 할 일이 아닌 기다려지는 시간이 되었습니다. 건강하게 변화하고 싶은 분들께 빛쌤을 진심으로 추천합니다.