Name: 김경만 트레이너 - 치유핏PT 공덕 2호점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (47 reviews)

김경만 선생님

치유핏PT 공덕 2호점

5.0리뷰 47

검증 자격 2

전문 분야

근력향상기초체력바른체형기능개선통증케어

프로는 느낌이 아닌 사실에 기반합니다. 몸과 마음을 케어해드리겠습니다.

🙆‍♂️ 『 자격 있는 트레이너 & 전문적인 트레이너 』 국가공인 생활스포츠지도사 미국스포츠의학 NASM CES 공인 교정운동전문가 자격증 보유중이고 항상 더 나은 수업을 위해 수 많은 교육과 세미나에 지금도 참여하여 매일 같이 공부하고 있습니다. 🙆‍♂️『 경력 있는 트레이너 & 경험 있는 트레이너 』 현재 10년 차 트레이너로 공백의 기간 없이 수 백명의 회원님들을 만났었습니다. 다이어트, 근력 향상, 스트렝스 증가 목적의 회원님들을 수 없이 경험했으며, 근골격계 통증 관리 및 기능 향상 트레이닝에도 자신 있습니다. 다만, 저는 트레이너로서 재활, 치료, 체형 교정이라는 워딩을 사용하지는 않습니다. 치료, 재활은 엄연히 병원에서 진행해야죠 😶 👉 저는 PT가 훈련이 아닌 교육이란 생각으로 임하고 있습니다. 트레이너의 역할은 신체의 정렬을 파악하고, 회원님의 목적에 따라, 최대한 빠르고 안전하게, 효율적으로 신체 기능을 향상 시킬 수 있도록 돕는 것이라 생각합니다. 회원님의 현 몸 상태를 체크해드리고, 목적을 듣고, 그 과정 속에서 애로 사항을 같이 고민해드리고, 혼자서도 관리할 수 있도록 도움을 드리겠습니다

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 40,000원 50회 기준

운닥 전용 혜택

운동복 제공 신발도 안챙겨오셔도 됩니다 몸만 오시면 돼요 !

PT 1회 체험 혜택

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

무료

40,000원

0원

1회 체험이 뭔가요?

검증 자격 2

레슨 시간

평일	오전 7:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00

스케줄 조정 가능합니다.

통증개선, 관절기능 향상 PT

기능개선바른체형통증케어

🔸메인 PT교육 분야 ✓ 라운더 숄더, 거북목, 일자목 개선 ✓ 흉추 후만, 골반 전방 경사, 스웨이 백 개선 ✓ 익상 견갑, 상완골 전방 활주 개선 ✓ 어깨 통증 관리, 허리 통증 관리, 무릎 통증 관리, 발목 통증 관리 🔸기능 관리 과정 간단하게 예를 들어, 라운더숄더 관리 방식에 대해 설명 드리자면 먼저 라운더 숄더 자세의 뼈 위치를 파악해야 합니다. 단순히 말린 어깨라고 표현 하는 것이 아니라 흉추의 후만, 쇄골의 거상 전인, 견갑골의 내회전 된 상태 이렇게 뼈의 위치를 정의 할 수 있어야 하며, 각각의 뼈의 구조를 어떻게 개선해야 할지 전략이 있어야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 흉추 후만의 개선, 즉 굳어진 흉추 주위의 근육을 이완 시키고 약화 된 승모근을 강화 시켜야 합니다. 등의 후만으로부터 모든 게 시작 된다 볼 수 있습니다. 🔸모든 수업 내용은 제가 직접 경험해보고 제 몸으로 테스트를 수차례 걸친 후 지도하는 내용 입니다. 유튜브 정보를 복사 붙여넣기 하는 그저 그런 트레이너가 아니라고 자신합니다. 회원님의 시간을 아껴드리기 위해 계속 정진하겠습니다.🔸메인 PT교육 분야 ✓ 라운더 숄더, 거북목, 일자목 개선 ✓ 흉추 후만, 골반 전방 경사, 스웨이 백 개선 ✓ 익상 견갑, 상완골 전방 활주 개선 ✓ 어깨 통증 관리, 허리 통증 관리, 무릎 통증 관리, 발목 통증 관리 🔸기능 관리 과정 간단하게 예를 들어, 라운더숄더 관리 방식에 대해 설명 드리자면 먼저 라운더 숄더 자세의 뼈 위치를 파악해야 합니다. 단순히 말린 어깨라고 표현 하는 것이 아니라 흉추의 후만, 쇄골의 거상 전인, 견갑골의 내회전 된 상태 이렇게 뼈의 위치를 정의 할 수 있어야 하며, 각각의 뼈의 구조를 어떻게 개선해야 할지 전략이 있어야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 흉추 후만의 개선, 즉 굳어진 흉추 주위의 근육을 이완 시키고 약화 된 승모근을 강화 시켜야 합니다. 등의 후만으로부터 모든 게 시작 된다 볼 수 있습니다. 🔸모든 수업 내용은 제가 직접 경험해보고 제 몸으로 테스트를 수차례 걸친 후 지도하는 내용 입니다. 유튜브 정보를 복사 붙여넣기 하는 그저 그런 트레이너가 아니라고 자신합니다. 회원님의 시간을 아껴드리기 위해 계속 정진하겠습니다.

근력강화PT 해부학적 움직임 근육량 증가

근력향상기초체력바른체형

“무작정 무거운 무게를 드는 것이 정답일까요?" 많은 분이 근성장을 위해 노력하지만, 잘못된 움직임으로 인해 오히려 통증을 얻거나 정체기에 빠지곤 합니다. 본 프로그램은 단순히 횟수를 채우는 운동이 아닌, 해부학적 근거를 바탕으로 한 '가장 효율적이고 안전한 움직임'을 찾아드리는 데 집중합니다. 🌱이런 분들께 추천합니다! • 체형이 틀어져 있어 운동 시 특정 부위에 통증을 느끼시는 분 • 열심히 운동해도 근육량 증가가 더뎌 정체기를 겪고 계신 분 • 기초 체력이 부족해 체계적인 웨이트 트레이닝의 시작이 두려우신 분 • 내 몸의 근육 쓰임새를 정확히 이해하고 똑똑하게 운동하고 싶으신 분 🌱커리큘럼 안내 1. 동적 움직임 평가: 개인별 관절 가동 범위와 체형 불균형을 먼저 파악합니다. 2. 기능적 가동성 확보: 해부학적 원리에 따라 타겟 근육이 제대로 쓰일 수 있는 몸 상태를 만듭니다. 3. 정밀 타겟 근력 강화: 불필요한 보상 작용을 줄이고 목표 근육에만 정확한 부하를 전달하여 근육량을 극대화합니다. 4. 지속 가능한 피드백: 스스로 운동 자극을 찾을 수 있도록 원리를 설명해 드리며 홀로서기를 돕습니다. "바른 체형이 곧 최상의 퍼포먼스를 만듭니다." 치유와 성장이 공존하는 트레이닝을 통해 변화된 몸을 직접 경험해 보세요.“무작정 무거운 무게를 드는 것이 정답일까요?" 많은 분이 근성장을 위해 노력하지만, 잘못된 움직임으로 인해 오히려 통증을 얻거나 정체기에 빠지곤 합니다. 본 프로그램은 단순히 횟수를 채우는 운동이 아닌, 해부학적 근거를 바탕으로 한 '가장 효율적이고 안전한 움직임'을 찾아드리는 데 집중합니다. 🌱이런 분들께 추천합니다! • 체형이 틀어져 있어 운동 시 특정 부위에 통증을 느끼시는 분 • 열심히 운동해도 근육량 증가가 더뎌 정체기를 겪고 계신 분 • 기초 체력이 부족해 체계적인 웨이트 트레이닝의 시작이 두려우신 분 • 내 몸의 근육 쓰임새를 정확히 이해하고 똑똑하게 운동하고 싶으신 분 🌱커리큘럼 안내 1. 동적 움직임 평가: 개인별 관절 가동 범위와 체형 불균형을 먼저 파악합니다. 2. 기능적 가동성 확보: 해부학적 원리에 따라 타겟 근육이 제대로 쓰일 수 있는 몸 상태를 만듭니다. 3. 정밀 타겟 근력 강화: 불필요한 보상 작용을 줄이고 목표 근육에만 정확한 부하를 전달하여 근육량을 극대화합니다. 4. 지속 가능한 피드백: 스스로 운동 자극을 찾을 수 있도록 원리를 설명해 드리며 홀로서기를 돕습니다. "바른 체형이 곧 최상의 퍼포먼스를 만듭니다." 치유와 성장이 공존하는 트레이닝을 통해 변화된 몸을 직접 경험해 보세요.

리뷰 47개

민경환

30대 들어 시작된 심한 요통과 골반 불균형으로 8년 가까이 고생하며 살아왔습니다 처음에는 허리만 뻐근하다가 나중에는 다리 저림까지 이어졌고, 몸이 늘 무거워 일상생활이 쉽지 않았습니다 유명하다는 도수치료나 주사 치료도 수도 없이 받아보고 다른 PT도 전전해 봤지만, 통증은 호전되지 않았고 몸은 늘 제자리인 느낌이었습니다 그러던 중 김경만 선생님을 만나게 되었습니다. 선생님께서는 제 몸 상태를 보시더니 지금은 무작정 근력 운동을 할 때가 아니라, 뭉친 근육을 풀고 호흡을 잡으며 처음부터 다시 몸을 정비해야 할 때라고 정확히 짚어주셨습니다 선생님께 근막 이완과 세밀한 스트레칭, 기초적인 움직임부터 다시 배우면서 지긋지긋했던 요통과 불편한 증상들이 확실히 호전되었습니다

정현일

벌써 김경만 선생님께 배운 지 꽤 오랜 시간이 흘렀네요. 처음 뵀을 때만 해도 만성적인 허리 통증이랑 거북목 때문에 일상생활이 힘들 정도였는데, 선생님 덕분에 지금은 통증 없이 건강하게 지내고 있어요! 이번에 공덕동에 새로 센터 오픈하신다는 소식 듣고, 고민도 안 하고 바로 따라왔습니다! 제 몸 상태를 누구보다 잘 아시고, 컨디션에 맞춰서 세밀하게 통증 케어해주시는 분이라 다른 곳은 갈 엄두가 안 나더라고요 ㅋㅋ.. 새로 오픈한 센터라 시설도 너무 쾌적해서 운동할 맛 납니다~ 공덕 인근에서 제대로 된 통증 개선 PT 찾으시는 분들, 제 이름 걸고 여기 선생님 정말 강력 추천드려요! 대박 나시길!

위치

치유핏PT 공덕 2호점

서울 마포구 만리재로 15 1층 13,14호복사

공덕역 도보 1분