김응규 프로 선생님
MK휘트니스
5.0리뷰 33검증 자격 3
전문 분야
근력향상기초체력다이어트벌크업대회준비바디프로필
현)IFBB PRO프로선수 및 전문트레이너
유튜브 룡관장 / 룡관장TV
📌현재 IFBBPRO선수 / 트레이닝 전문 코치
"그 무엇이든 확실하게 반드시 이루어드립니다."
-15년 경력 및 IFBBPRO선수/웨이트코칭 및 감독역임
-각종프로대회 우승및수상
-쉽고 빠르게 멋지고 이쁜몸 컨설탕 제공
(다이어트,벌크,바디프로필,트레이너준비,대회준비)
📌전문분야
-일반 남·여 다이어트,바프,시합,포징 의 모든것
-쉽고빠르게 원하는몸 만들기 전문
-벌크업/컷팅/린매스업
《 🇰🇷 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝑷𝑹𝑶 김응규 (𝐊𝐢𝐦 𝐄𝐮𝐧𝐠𝐊𝐲𝐮) 》
✔️ IFBB 프로 선수 / 유튜버
- 체육교육학 석사
- 체육 정교사 자격증
- 전)고등학교 체육교사
- (국가공인)스포츠 지도사(보디빌딩),(노인스포츠)
- 각종 피트니스대회 심사위원
- 17년 경력 보디빌딩 1위 및 그랑프리 다수
- 2019 몬스터짐 클래식 피지크 3위
- 2019 올림피아아마추어재팬프로 클래식피지크 3위
- 2020 몬스터짐PRO 프로퀼리파이어 1위 및 전체급 우승그랑프리 IFBBPRO카드획득
- 2022 MONSTERZYM PRO 클래식피즈크 디비전
- 2022 AGP PRO 클래식피지크 디비전
- 2023 AGP PRO 피지크디비전
- 2025 AGP PRO 피지크디비전
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 80,000원 30회 기준
PT 1회 체험 혜택체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
37%
80,000원
50,000원
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 상호 협의 |
운동 프로그램
1
일반PT : 건강 / 다이어트 / 벌크업 / 그룹PT
근력향상기초체력다이어트
요즘 사람들이 유튜브를 보며 운동을 배우거나, 경험과 지식이 없는 트레이너에게 잘못된 운동 방법을 배우시는 분들이 많은데요.
이제는 여러분이 원하시는 목적에 맞게 진짜 전문가에게
전문적인 트레이닝을 배워보시기 바랍니다.
『 IFBB PRO 선수가 직접 지도하는
회원 개인 맞춤 PT 프로그램 』
개개인의 성별, 나이, 직업, 활동량 등 전체적인 라이프 스타일을 확인한 뒤 운동을 진행하고 있습니다. PT에 대한 모든 것들을 회원님에 라이프 스타일에 맞춰 진행하며 운동을 통해서 건강한 삶으로 변화될 수 있도록 도와드리겠습니다.
이후 수업은 크게 두 가지 방향으로 진행됩니다.
◾첫번째, 기본 운동 방법 습득
다이어트, 근력향상 등 모든 운동을 진행함에서 가장 기초적인 운동 자세, 호흡법 등을 회원님의 관절 가동 범위 및 운동 수행 능력에 맞춰 체계적으로 지도해 드립니다.
◾두번째, 프리웨이트 및 고급스킬 습득
PT의 궁극적인 목표는 회원님 혼자서도 운동을 할 수 있게 만드는 것입니다. 센터 내 프리웨이트 및 다양한 운동기구를 모두 사용하여 PT 시간 이외에도 혼자 정확하게 운동할 수 있도록 기구 사용법 및 응용 동작들을 알려 드리고 있습니다.
이외에도 인바디 분석을 통하여 체성분을 파악하고, 회원님의 몸 상태(근육량, 지방량, 기초대사량 등)를 기반으로 맞춤형 식단 관리 방법도 알려 드리고 있으니 참고해주시기 바랍니다.💪요즘 사람들이 유튜브를 보며 운동을 배우거나, 경험과 지식이 없는 트레이너에게 잘못된 운동 방법을 배우시는 분들이 많은데요.
이제는 여러분이 원하시는 목적에 맞게 진짜 전문가에게
전문적인 트레이닝을 배워보시기 바랍니다.
『 IFBB PRO 선수가 직접 지도하는
회원 개인 맞춤 PT 프로그램 』
개개인의 성별, 나이, 직업, 활동량 등 전체적인 라이프 스타일을 확인한 뒤 운동을 진행하고 있습니다. PT에 대한 모든 것들을 회원님에 라이프 스타일에 맞춰 진행하며 운동을 통해서 건강한 삶으로 변화될 수 있도록 도와드리겠습니다.
이후 수업은 크게 두 가지 방향으로 진행됩니다.
◾첫번째, 기본 운동 방법 습득
다이어트, 근력향상 등 모든 운동을 진행함에서 가장 기초적인 운동 자세, 호흡법 등을 회원님의 관절 가동 범위 및 운동 수행 능력에 맞춰 체계적으로 지도해 드립니다.
◾두번째, 프리웨이트 및 고급스킬 습득
PT의 궁극적인 목표는 회원님 혼자서도 운동을 할 수 있게 만드는 것입니다. 센터 내 프리웨이트 및 다양한 운동기구를 모두 사용하여 PT 시간 이외에도 혼자 정확하게 운동할 수 있도록 기구 사용법 및 응용 동작들을 알려 드리고 있습니다.
이외에도 인바디 분석을 통하여 체성분을 파악하고, 회원님의 몸 상태(근육량, 지방량, 기초대사량 등)를 기반으로 맞춤형 식단 관리 방법도 알려 드리고 있으니 참고해주시기 바랍니다.💪
2
전문PT : 바디프로필/대회출전/트레이너준비/포징레슨
벌크업대회준비바디프로필
✔️ 현) IFBB PRO 선수
✔️ 다수 피트니스 대회 수상 경력
일반 레슨과 다르게 선수 레슨은 트레이닝, 영양, 라이프 스타일 등 모든 걸 저의 커리큘럼에 맞춰 진행되며, 일주일 간격으로 변화 결과를 확인한 뒤 수정 및 피드백을 진행해 드립니다.
평소 운동 자세 및 습관에서 새로운 자극을 느낄 수 있게 다양한 트레이닝 이론과 방법을 수업에 적용하여 차별화된 트레이닝 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 탄수화물, 단백질 지방 등 모든 영양 섭취에 대한 노하우도 함께 알려 드려요.
자신이 가지고 있는 강점과 보완점의 밸런스를 맞춰 성장하는 그날까지 책임지고 케어해 드리겠습니다.👍✔️ 현) IFBB PRO 선수
✔️ 다수 피트니스 대회 수상 경력
일반 레슨과 다르게 선수 레슨은 트레이닝, 영양, 라이프 스타일 등 모든 걸 저의 커리큘럼에 맞춰 진행되며, 일주일 간격으로 변화 결과를 확인한 뒤 수정 및 피드백을 진행해 드립니다.
평소 운동 자세 및 습관에서 새로운 자극을 느낄 수 있게 다양한 트레이닝 이론과 방법을 수업에 적용하여 차별화된 트레이닝 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 탄수화물, 단백질 지방 등 모든 영양 섭취에 대한 노하우도 함께 알려 드려요.
자신이 가지고 있는 강점과 보완점의 밸런스를 맞춰 성장하는 그날까지 책임지고 케어해 드리겠습니다.👍
리뷰 33개
최광준5
5PT를 여러 번 받아봤지만 이렇게 체계적으로 가르쳐주시는 선생님은 처음입니다.
단순히 운동만 시키는 게 아니라 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 자극이 와야 하는지까지 정확하게 설명해주셔서 운동 이해도가 완전히 달라졌어요.
자세 하나하나 세심하게 봐주시고, 작은 습관까지 잡아주셔서 몸이 확실히 달라지고 있다는 게 느껴집니다.
PT 고민하시는 분들께 자신 있게 추천드립니다. 제대로 배우고 싶다면 꼭 받아보세요 👍
PT를 여러 번 받아봤지만 이렇게 체계적으로 가르쳐주시는 선생님은 처음입니다.
단순히 운동만 시키는 게 아니라 왜 이 동작을 해야 하는지, 어디에 자극이 와야 하는지까지 정확하게 설명해주셔서 운동 이해도가 완전히 달라졌어요.
자세 하나하나 세심하게 봐주시고, 작은 습관까지 잡아주셔서 몸이 확실히 달라지고 있다는 게 느껴집니다.
PT 고민하시는 분들께 자신 있게 추천드립니다. 제대로 배우고 싶다면 꼭 받아보세요 👍
백군5
5강남에서 운동을 배우고 싶어 여러 사이트와 검색을 하다 운동닥터에서 김응규 트레이너님의 사진,리뷰를 보고 신뢰감이 들어 시작을 했습니다. 기대에 맞게 운동을 하는거에 있어 기본부터 탄탄하게 알려 주시고 식단과 관리를 철저하게 해주시고 계셔서 너무 고맙게 배우고 있습니다. 운동에 재미를 느끼게 해주셔서 너무 감사하고 앞으로도 잘 배워 보겠습니다 !
위치
무료 제공
MK휘트니스
서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사
신논현역 도보 7분무료 제공주차 3시간
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