김응규 선생님MK휘트니스
5.0 리뷰 31 검증 자격 3
현)IFBB PRO프로선수 및 전문트레이너
유튜브 "룡관장TV"
📌현재 IFBBPRO선수 / 트레이닝 전문 코치
"그 무엇이든 확실하게 반드시 이루어드립니다."
-15년 경력 및 IFBBPRO선수/웨이트코칭및 감독역임
-각종 대회 수상
-쉽고빠른멋지고이쁜몸 컨설팅 제공
-회원 개인 맞춤트레이닝 제공
(다이어트,벌크,바디프로필,트레이너준비,대회준비)
📌전문분야
-일반 남·여 다이어트,바프,시합,포징
-쉽고빠르게 원하는몸 만들기 전문
-벌크업/컷팅/린매스업
《 🇰🇷 𝑰𝑭𝑩𝑩 𝑷𝑹𝑶 김응규 (𝐊𝐢𝐦 𝐄𝐮𝐧𝐠𝐊𝐲𝐮) 》
✔️ IFBB 프로 선수 / 유튜버
- 체육교육학 석사
- 체육 정교사 자격증
- 전)고등학교 체육교사
- (국가공인)스포츠 지도사(보디빌딩),(노인스포츠)
- 각종 피트니스대회 심사위원
- 17년 경력 보디빌딩 1위 및 그랑프리 다수
- 2019 몬스터짐 클래식 피지크 3위
- 2019 올림피아아마추어재팬프로 클래식피지크 3위
- 2020 몬스터짐PRO 프로퀼리파이어 1위 및 전체급 우승그랑프리 IFBBPRO카드획득
- 2022 MONSTERZYM PRO 클래식피즈크 디비전
- 2022 AGP PRO 클래식피지크 디비전
- 2023 AGP PRO 피지크디비전
PT 가격
가격 전체 보기
회 당 80,000원 30회 기준
운닥 전용 혜택- 모든 방문상담은(무료)입니다.
운닥으로 연락주시고 예약 잡아주시면,
(무료)로 상담 도와드리겠습니다.
검증 자격 3
레슨 시간
| 평일 | 오전 6:00 ~ 오전 0:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 일요일 | 오전 10:00 ~ 오후 8:00 |
| 휴무일 | 상호 협의 |
운동 프로그램
1
일반PT : 건강 / 다이어트 / 벌크업 / 그룹PT
근력향상기초체력다이어트
요즘 사람들이 유튜브를 보며 운동을 배우거나, 경험과 지식이 없는 트레이너에게 잘못된 운동 방법을 배우시는 분들이 많은데요.
이제는 여러분이 원하시는 목적에 맞게 진짜 전문가에게
전문적인 트레이닝을 배워보시기 바랍니다.
『 IFBB PRO 선수가 직접 지도하는
회원 개인 맞춤 PT 프로그램 』
개개인의 성별, 나이, 직업, 활동량 등 전체적인 라이프 스타일을 확인한 뒤 운동을 진행하고 있습니다. PT에 대한 모든 것들을 회원님에 라이프 스타일에 맞춰 진행하며 운동을 통해서 건강한 삶으로 변화될 수 있도록 도와드리겠습니다.
이후 수업은 크게 두 가지 방향으로 진행됩니다.
◾첫번째, 기본 운동 방법 습득
다이어트, 근력향상 등 모든 운동을 진행함에서 가장 기초적인 운동 자세, 호흡법 등을 회원님의 관절 가동 범위 및 운동 수행 능력에 맞춰 체계적으로 지도해 드립니다.
◾두번째, 프리웨이트 및 고급스킬 습득
PT의 궁극적인 목표는 회원님 혼자서도 운동을 할 수 있게 만드는 것입니다. 센터 내 프리웨이트 및 다양한 운동기구를 모두 사용하여 PT 시간 이외에도 혼자 정확하게 운동할 수 있도록 기구 사용법 및 응용 동작들을 알려 드리고 있습니다.
이외에도 인바디 분석을 통하여 체성분을 파악하고, 회원님의 몸 상태(근육량, 지방량, 기초대사량 등)를 기반으로 맞춤형 식단 관리 방법도 알려 드리고 있으니 참고해주시기 바랍니다.💪요즘 사람들이 유튜브를 보며 운동을 배우거나, 경험과 지식이 없는 트레이너에게 잘못된 운동 방법을 배우시는 분들이 많은데요.
이제는 여러분이 원하시는 목적에 맞게 진짜 전문가에게
전문적인 트레이닝을 배워보시기 바랍니다.
『 IFBB PRO 선수가 직접 지도하는
회원 개인 맞춤 PT 프로그램 』
개개인의 성별, 나이, 직업, 활동량 등 전체적인 라이프 스타일을 확인한 뒤 운동을 진행하고 있습니다. PT에 대한 모든 것들을 회원님에 라이프 스타일에 맞춰 진행하며 운동을 통해서 건강한 삶으로 변화될 수 있도록 도와드리겠습니다.
이후 수업은 크게 두 가지 방향으로 진행됩니다.
◾첫번째, 기본 운동 방법 습득
다이어트, 근력향상 등 모든 운동을 진행함에서 가장 기초적인 운동 자세, 호흡법 등을 회원님의 관절 가동 범위 및 운동 수행 능력에 맞춰 체계적으로 지도해 드립니다.
◾두번째, 프리웨이트 및 고급스킬 습득
PT의 궁극적인 목표는 회원님 혼자서도 운동을 할 수 있게 만드는 것입니다. 센터 내 프리웨이트 및 다양한 운동기구를 모두 사용하여 PT 시간 이외에도 혼자 정확하게 운동할 수 있도록 기구 사용법 및 응용 동작들을 알려 드리고 있습니다.
이외에도 인바디 분석을 통하여 체성분을 파악하고, 회원님의 몸 상태(근육량, 지방량, 기초대사량 등)를 기반으로 맞춤형 식단 관리 방법도 알려 드리고 있으니 참고해주시기 바랍니다.💪
2
전문PT : 바디프로필/대회출전/트레이너준비/포징레슨
벌크업대회준비바디프로필
✔️ 현) IFBB PRO 선수
✔️ 다수 피트니스 대회 수상 경력
일반 레슨과 다르게 선수 레슨은 트레이닝, 영양, 라이프 스타일 등 모든 걸 저의 커리큘럼에 맞춰 진행되며, 일주일 간격으로 변화 결과를 확인한 뒤 수정 및 피드백을 진행해 드립니다.
평소 운동 자세 및 습관에서 새로운 자극을 느낄 수 있게 다양한 트레이닝 이론과 방법을 수업에 적용하여 차별화된 트레이닝 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 탄수화물, 단백질 지방 등 모든 영양 섭취에 대한 노하우도 함께 알려 드려요.
자신이 가지고 있는 강점과 보완점의 밸런스를 맞춰 성장하는 그날까지 책임지고 케어해 드리겠습니다.👍✔️ 현) IFBB PRO 선수
✔️ 다수 피트니스 대회 수상 경력
일반 레슨과 다르게 선수 레슨은 트레이닝, 영양, 라이프 스타일 등 모든 걸 저의 커리큘럼에 맞춰 진행되며, 일주일 간격으로 변화 결과를 확인한 뒤 수정 및 피드백을 진행해 드립니다.
평소 운동 자세 및 습관에서 새로운 자극을 느낄 수 있게 다양한 트레이닝 이론과 방법을 수업에 적용하여 차별화된 트레이닝 프로그램을 진행하고 있습니다.
또한, 탄수화물, 단백질 지방 등 모든 영양 섭취에 대한 노하우도 함께 알려 드려요.
자신이 가지고 있는 강점과 보완점의 밸런스를 맞춰 성장하는 그날까지 책임지고 케어해 드리겠습니다.👍
리뷰
천진5
5혼자서 주먹구구 식으로 운동하다가
평소에도 많이 동경하던 김응규 선수님께 PT를 받고있어요 확실히 현재도 대회를 뛰시는 프로 선수분이셔서 다양하고 자세한 정보들을 얻고 있고
원하는 방향성을 잘 설정해주셔서 이끌어 가주십니다 너무 감사하게 잘 배우고있어요
진작부터 받을걸 돈 아낀다고 개나소 트레이너한테 받지마시고 김응규 선수님께 레슨받는것 강추 합니다 심지어 레슨비도 이정도면 개혜자 !! 👍
저는 앞으로 쭉 응규선수님께 열심히 배울거에요
이 자리를 빌어 다시 한번 감사드립니다
혼자서 주먹구구 식으로 운동하다가
평소에도 많이 동경하던 김응규 선수님께 PT를 받고있어요 확실히 현재도 대회를 뛰시는 프로 선수분이셔서 다양하고 자세한 정보들을 얻고 있고
원하는 방향성을 잘 설정해주셔서 이끌어 가주십니다 너무 감사하게 잘 배우고있어요
진작부터 받을걸 돈 아낀다고 개나소 트레이너한테 받지마시고 김응규 선수님께 레슨받는것 강추 합니다 심지어 레슨비도 이정도면 개혜자 !! 👍
저는 앞으로 쭉 응규선수님께 열심히 배울거에요
이 자리를 빌어 다시 한번 감사드립니다
낭자5
5전문 프로 선생님께 받는 PT는 처음인데 설명도 자세히 이해하기 쉽게 해주시고 초보인 저도 막무가내로 하는게 아니라 어떻게 운동을 해야되는지 전문적으로 알려주셔서 너무 좋습니다👍🏻👍🏻 열심히 배우고 습득해서 저도 건강하고 이쁜몸 만들고 싶네요~!
앞으로도 친절한 응규쌤한테 피티받아서 잘배우겠습니다💪🏻 응규쌤 최고
위치MK휘트니스
무료 제공
서울특별시 강남구 봉은사로 129-1복사
신논현역 도보 7분무료 제공주차 3시간
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