김우석 선생님
운동으로우주정복PT
5.0리뷰 21검증 자격 11
60,000원
운닥 혜택
전문 분야
다이어트식단관리바디프로필근력향상기능개선바른체형
마곡 유일 상위1% 건강운동관리사
안녕하세요
마곡 유일 건강운동관리사 자격을 보유한 김우석 트레이너입니다.
❌ 비싼 돈을 들여 PT를 받는데 트레이너가 약속시간도 잘 안지키나요?
❌ 트레이너가 수업 중에 휴대폰을 하나요?
❌ 재등록을 안 한다고 했더니 트레이너가 갑자기 불친절해졌나요?
❌ 트레이너한테 관리를 잘 못받으셨나요?
저한테 오시면 최소한 이런 일은 없을 겁니다.
저의 마음가짐은 이렇습니다.
회원님은 연예인이고 트레이너는 연예인을 관리하는 매니저라고 생각합니다.
이런 분들에게 추천합니다.👍
⭕️ 비싼 PT값 제대로 쓰고 싶으신 분
⭕️ 양아치 트레이너 안 만나고 싶으신 분
⭕️ 식단, 개인운동에 관련된 질문으로 저를 힘들게 해주실 분
⭕️ 전에 받던 트레이너의 실력이 별로였던 분
🟢네이버[운동으로 우주정복PT] 검색
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🔻자신감있는 이유 체험수업을 통해 확인해보세요
검증 자격 11
운동 프로그램
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회원 중심 운동프로그램
근력향상기능개선다이어트
사람들마다 얼굴 생김새가 다르듯이, 마찬가지로 사람마다 체형도 각각 다릅니다.
상담 또는 체험PT 때 과학적이고 체계적인 신체 기능 평가를 진행합니다.
신체 기능 평가를 토대로 회원님들 개개인의 운동 프로그램을 설계합니다.
또한 회원님들의 운동 목표, 목적, 스타일 등이 각각 다릅니다.
저는 회원님들과 적극적으로 소통을 하며 각각 선호하시는 운동 목적, 스타일 등 토대로 PT가 진행됩니다.
📌[회원 중심 운동 프로그램] Point
1. 오직 내 몸에 맞는 운동 프로그램 제공
2. 과학적이고 체계적인 운동 프로그램 제공
3. 관장형 헬스장 운동방식❌, 최신 연구 기반 운동 프로그램 제공⭕️사람들마다 얼굴 생김새가 다르듯이, 마찬가지로 사람마다 체형도 각각 다릅니다.
상담 또는 체험PT 때 과학적이고 체계적인 신체 기능 평가를 진행합니다.
신체 기능 평가를 토대로 회원님들 개개인의 운동 프로그램을 설계합니다.
또한 회원님들의 운동 목표, 목적, 스타일 등이 각각 다릅니다.
저는 회원님들과 적극적으로 소통을 하며 각각 선호하시는 운동 목적, 스타일 등 토대로 PT가 진행됩니다.
📌[회원 중심 운동 프로그램] Point
1. 오직 내 몸에 맞는 운동 프로그램 제공
2. 과학적이고 체계적인 운동 프로그램 제공
3. 관장형 헬스장 운동방식❌, 최신 연구 기반 운동 프로그램 제공⭕️
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일상 통증으로 불편함 그만🙅♂️ [ 통증 개선 & 자세 교정 ]
근력향상기능개선바른체형
✔️굽은등, 라운드 숄더, 거북목, 척추측만
짧은 근육 스트레칭하고 늘어난 근육을 운동해도 체형 교정이 안 되시나요?
✔️허리디스크, 목디스크, 어깨 통증, 무릎 통증
약을 먹고, 주사 맞고, 도수 치료를 받고 수술을 해도 통증이 그대로신가요?
건강운동관리사 김우석 선생님과 함께라면 체형 교정&통증에 대한 고민을 해결할 수 있습니다!
📌[체형 교정&통증 관리 프로그램] Point 3가지
1. 체형 불균형, 통증에 대한 근본적인 원인 파악 및 해결
2. 체형 불균형, 통증으로 인한 일상생활에 불편함을 개선하여 삶의 질이 올라감
3. 스스로도 체형 교정 및 통증 관리를 할 수 있게 운동 프로그램 제공✔️굽은등, 라운드 숄더, 거북목, 척추측만
짧은 근육 스트레칭하고 늘어난 근육을 운동해도 체형 교정이 안 되시나요?
✔️허리디스크, 목디스크, 어깨 통증, 무릎 통증
약을 먹고, 주사 맞고, 도수 치료를 받고 수술을 해도 통증이 그대로신가요?
건강운동관리사 김우석 선생님과 함께라면 체형 교정&통증에 대한 고민을 해결할 수 있습니다!
📌[체형 교정&통증 관리 프로그램] Point 3가지
1. 체형 불균형, 통증에 대한 근본적인 원인 파악 및 해결
2. 체형 불균형, 통증으로 인한 일상생활에 불편함을 개선하여 삶의 질이 올라감
3. 스스로도 체형 교정 및 통증 관리를 할 수 있게 운동 프로그램 제공
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다이어트 프로그램
다이어트식단관리바디프로필
아직도 칼로리 신경쓰면서 식단하시나요?
저와 함께라면 더 이상 칼로리 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
살이 찌는 근본적인 원인은 식습관입니다.
‘무엇을 먹느냐’보다 먼저 개선해야 할 것은 ‘언제 먹느냐’입니다.
생체리듬에 맞춰 식사를 해야합니다.
그리고 충분한 수면을 취해야 합니다.
잠을 충분히 잘 자야 살이 빠집니다.
닭가슴살을 아무리 먹어도 살이 안빠지나요?
그럼 생체리듬이 망가져 있거나 충분히 잠을 자지 못해서 그렇습니다.
📌다이어트 프로그램 [Point]
✅ 매번 똑같은 닭가슴살, 고구마 야채 식단 No❌
✅ 힘들게 굶는 다이어트 No ❌
✅ 칼로리 고민 No❌
✅ 즐겁게 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 Yes⭕️아직도 칼로리 신경쓰면서 식단하시나요?
저와 함께라면 더 이상 칼로리 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
살이 찌는 근본적인 원인은 식습관입니다.
‘무엇을 먹느냐’보다 먼저 개선해야 할 것은 ‘언제 먹느냐’입니다.
생체리듬에 맞춰 식사를 해야합니다.
그리고 충분한 수면을 취해야 합니다.
잠을 충분히 잘 자야 살이 빠집니다.
닭가슴살을 아무리 먹어도 살이 안빠지나요?
그럼 생체리듬이 망가져 있거나 충분히 잠을 자지 못해서 그렇습니다.
📌다이어트 프로그램 [Point]
✅ 매번 똑같은 닭가슴살, 고구마 야채 식단 No❌
✅ 힘들게 굶는 다이어트 No ❌
✅ 칼로리 고민 No❌
✅ 즐겁게 먹고 싶은거 먹으면서 다이어트 Yes⭕️
레슨 시간
| 평일 | 오전 9:00 ~ 오후 11:00 |
|---|---|
| 토요일 | 오전 9:00 ~ 오후 3:00 |
| 휴무일 | 일요일 |
리뷰 21개
오득턴5
5집도 가까워서 부담 없이 꾸준히 다니기 좋았고, 결혼 준비를 계기로 운동을 시작했는데 몸이 점점 커지고 체력이 좋아지는 게 느껴져 운동이 더욱 재미있어졌습니다. 갈수록 변화가 눈에 보여 성취감도 크고, 자연스럽게 운동하는 시간이 기다려질 만큼 즐겁게 하고 있어요. 트레이너분들도 항상 친절하게 대해주시고, 궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 많이 높아졌습니다. 만족도가 높아서 30회 하고 나서 20회로 2회차 결제했고, 이사만 아니었다면 더 운동하고 싶어서 10월 결혼 전까지 다니고 싶은데 아쉽네요. 감사합니다.
집도 가까워서 부담 없이 꾸준히 다니기 좋았고, 결혼 준비를 계기로 운동을 시작했는데 몸이 점점 커지고 체력이 좋아지는 게 느껴져 운동이 더욱 재미있어졌습니다. 갈수록 변화가 눈에 보여 성취감도 크고, 자연스럽게 운동하는 시간이 기다려질 만큼 즐겁게 하고 있어요. 트레이너분들도 항상 친절하게 대해주시고, 궁금한 점을 물어보면 이해하기 쉽게 설명해주셔서 운동에 대한 이해도도 많이 높아졌습니다. 만족도가 높아서 30회 하고 나서 20회로 2회차 결제했고, 이사만 아니었다면 더 운동하고 싶어서 10월 결혼 전까지 다니고 싶은데 아쉽네요. 감사합니다.
최윤혁5
5혼자운동하는걸 좋아해서 PT망설였었는데, PT하길 잘했다는 생각이 듭니다. 굽은어깨, 거북목 개선, 코어강화 등등 체계적으로 같은부위여도 매일 다른 방식으로 다양하게 진행해주시고 잘 알려주셔서 너무 좋습니다 PT받길 잘했네요
수업이 체계적이에요
PT 가격
운닥 전용 혜택
부가세포함+운동복+개인락커+헬스이용권 포함 금액피크타임(오후 6시~오후11시)
- 10회약 1~2개월 소요770,000원회당 77,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,320,000원회당 66,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,800,000원회당 60,000원
해피타임(오전 9시~ 오후4시)
- 10회약 1~2개월 소요700,000원회당 70,000원
- 20회약 2~4개월 소요1,200,000원회당 60,000원
- 30회약 3~6개월 소요1,650,000원회당 55,000원
PT는 1회에 50분 진행됩니다.
센터 회원권은 PT 기간동안 제공됩니다.
부가세+운동복+개인락커+시설이용권 포함 금액
PT 1회 체험이 가능해요
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.45%60,000원
33,000원1회 체험이 뭔가요?
위치
운동으로우주정복PT
서울 강서구 마곡중앙로 161-8 에이동 2층 201,202호복사
마곡나루역 도보 4분
무료 제공주차 2시간운동복개인 사물함
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