안녕하세요. 유튜버, 머켈남코치입니다. 📣 1회 체험 PT는 이렇게 진행됩니다 ! ⏰ 수업시간 총 50분 📑 상담 운동의 목적, 질병 유무, 통증 부위 등과 관련한 설문지를 작성해주시면 그 내용을 바탕으로 정확한 상담을 진행하고 있습니다. 🏋️ ♂️ 운동 운동은 회원님의 운동 목적에 맞게 수업을 진행해드립니다. • [다이어트] 다이어트를 원하시는 여성분에게는 기능 향상에 초점을 맞추기 보다는 덤벨이나 바벨운동으로 낮은 강도로 많은 횟수를 하며 다이어트 효과를 보실 수 있게 지도합니다. • [자세/체형 개선] '본운동'과 '움직임을 나오기 위해 하는 운동' 두가지로 분류 했을 때, 자세 개선이나 체형 개선을 원하는 분에게는 움직임을 개선할 수 있는 운동의 비중을 늘려서 진행하고 있습니다. • [근력 향상] 근력 향상을 원하시는 분에게는 무게의 증량을 높혀서 확실한 효과를 보실 수 있도록 수업을 이끌어 가고 있습니다. • [효율적인 힘 사용] 일반인 분들 중 힘을 충분히 가지고 있는 데도 제대로 사용 못하는 분들이 많습니다. 어떻게 하면 올바른근육사용인지 저와 함께 배워보시죠^^