Name: 장재혁 트레이너 - 이루어짐 송정역점
Brand: 운동닥터
Price: 25000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (26 reviews)

장재혁 선생님이루어짐 송정역점

5.0 리뷰 26

검증 자격 8

다이어트 근력증가 시합준비 체형교정 바디프로필 다방면으로 뛰어납니다^^

✅ 이루어짐 송정역점 대표 & 트레이너 경력 16년 차 《 퍼스널 트레이너, 장재혁 선생님 주요 경력 》 - 2012 미스터고양 보디빌딩 -75kg 1위 - 2013 미스터경기 보디빌딩 -175cm 2위 - 2014 미스터광명 보디빌딩 -80kg 2위 - 2015 미스터 YMCA 보디빌딩 -175cm 2위 - 2016 NABBA WFF 보디빌딩 2위 - 2017 미스터서울 보디빌딩 80kg 2위 • 前) 몬스터짐 심사위원 • 前) 인바코리아 심사위원 ---------------------------- #다이어트 #근력증가 #시합준비 #체형교정 #바디프로필 16년이라는 시간 동안 트레이너로서 활동하며 오래된 경력, 많은 수상 경력, 각종 전문 자격증 등 눈에 보이는 것보다는 트레이너로서의 내면적 자세가 중요하다는 것을 깨달았습니다. 16년 동안 단 한 순간도 초심을 잃지 않았습니다. 20년, 30년이 지나도 마찬가지 일 겁니다. 저를 믿고 찾아와주시는 회원님 한 분 한 분에게 진심 어린 공감과 이해 그리고 전문적인 트레이닝으로 최선을 다해서 확실한 결과를 보여 드리겠습니다.

PT 가격

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회 당 60,000원 30회 기준

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검증 자격 8

레슨 시간

평일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 10:00 ~ 오후 11:00
휴무일	10:00~18:00

일요일 휴무입니다

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다이어트부터 근력증가, 시합준비, 체형교정, 바디프로필 등등 트레이너 경력 16년의 노하우를 경험해보시기 바랍니다.👍 ✅[ 1회 체험 진행 과정 ] ① 센터 방문 후 구두 상담 ② 본 운동 진행 ③ 운동 및 식단 관리 방향성 제시 • 1️⃣) 「수업 진행 전 상담」 사람의 체형과 특성이 다른 것처럼 운동도 사람마다 모두 다르게 진행되어야 합니다. 운동을 진행하기에 앞서 회원님의 기초 근력, 체력, 유연성 등 현재 몸 상태가 어떠한지 파악합니다. 이후 운동을 하시는 목적과 목표에 맞춰서 어떤 운동을 먼저 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 등 차근차근 설명해 드립니다. • 2️⃣) 「본 운동」 처음에는 간단한 기초 운동 동작으로 회원님의 신체 가동성, 관절 가동 범위, 유연성 등 하나하나 체크합니다. 이후 본 운동은 웨이트 트레이닝 중점으로 진행되는데요. 개인마다 운동 수행 능력에 따라 맨몸 운동, 저중량 웨이트 트레이닝, 유산소성 트레이닝, 고중량 웨이트 트레이닝 등 가장 효율적인 트레이닝을 진행해 드립니다. 또한, 수업 외적으로 개인 운동 시 어떤 운동을, 어떻게 해야 하는지 개인 운동 프로그램의 방향성도 함께 설정해 드리고 있습니다. • 3️⃣) 「운동 및 식단 방향성 제시」 1회 체험이 끝난 뒤에는 회원님이 앞으로 어떻게 관리를 해야 하는지 전체적인 틀을 제시해 드립니다. 회원님의 운동 목적에 맞춰 앞으로 어떻게 운동을 해야 하는지 '운동의 방향성'과 현재 몸 상태에 맞춰 어떤 영양 성분이 함유된 음식을 먹어야 하는지 '식단 관리 방법'을 알려 드리겠습니다. * 1회 체험 신청 전 참고 사항 - 1회 체험 전에는 정확한 체성분 측정 및 분석을 위해 공복으로 와주시기 바랍니다! - 1회 체험을 받으러 오실 때 쿠션 없는 신발을 신고와 주세요!다이어트부터 근력증가, 시합준비, 체형교정, 바디프로필 등등 트레이너 경력 16년의 노하우를 경험해보시기 바랍니다.👍 ✅[ 1회 체험 진행 과정 ] ① 센터 방문 후 구두 상담 ② 본 운동 진행 ③ 운동 및 식단 관리 방향성 제시 • 1️⃣) 「수업 진행 전 상담」 사람의 체형과 특성이 다른 것처럼 운동도 사람마다 모두 다르게 진행되어야 합니다. 운동을 진행하기에 앞서 회원님의 기초 근력, 체력, 유연성 등 현재 몸 상태가 어떠한지 파악합니다. 이후 운동을 하시는 목적과 목표에 맞춰서 어떤 운동을 먼저 해야 하는지, 어떻게 해야 하는지 등 차근차근 설명해 드립니다. • 2️⃣) 「본 운동」 처음에는 간단한 기초 운동 동작으로 회원님의 신체 가동성, 관절 가동 범위, 유연성 등 하나하나 체크합니다. 이후 본 운동은 웨이트 트레이닝 중점으로 진행되는데요. 개인마다 운동 수행 능력에 따라 맨몸 운동, 저중량 웨이트 트레이닝, 유산소성 트레이닝, 고중량 웨이트 트레이닝 등 가장 효율적인 트레이닝을 진행해 드립니다. 또한, 수업 외적으로 개인 운동 시 어떤 운동을, 어떻게 해야 하는지 개인 운동 프로그램의 방향성도 함께 설정해 드리고 있습니다. • 3️⃣) 「운동 및 식단 방향성 제시」 1회 체험이 끝난 뒤에는 회원님이 앞으로 어떻게 관리를 해야 하는지 전체적인 틀을 제시해 드립니다. 회원님의 운동 목적에 맞춰 앞으로 어떻게 운동을 해야 하는지 '운동의 방향성'과 현재 몸 상태에 맞춰 어떤 영양 성분이 함유된 음식을 먹어야 하는지 '식단 관리 방법'을 알려 드리겠습니다. * 1회 체험 신청 전 참고 사항 - 1회 체험 전에는 정확한 체성분 측정 및 분석을 위해 공복으로 와주시기 바랍니다! - 1회 체험을 받으러 오실 때 쿠션 없는 신발을 신고와 주세요!

바디프로필 & 시합준비

다이어트대회준비바디프로필

16년 차 베테랑 트레이너, 장재혁입니다! 원하는 목적에 맞춰 정확한 운동, 식단, 중량 횟수 등 그 궁금증들을 해결해 드리겠습니다! 📝. [ 상담 : 체성분 검사 ] 처음 센터에 방문해주시면 체성분 검사와 상담을 통하여 회원님의 여러 가지 운동 능력과 목적, 질환 등 모든 요소를 고려한 식단 및 운동 방향성을 설정해 드립니다. 🥑. [ 식단 관리 ] 보통 운동을 시작하실 때 걱정을 운동에 대한 걱정이 크신데 막상 운동하다 보면 가장 힘들어 하시는 것이 바로 '식단'입니다. 닭가슴살, 고구마 위주의 다이어트 식단보다는 평생 지킬 수 있는 식단으로 구성하시는 것이 가장 좋은 다이어트 식단입니다. 평소 식습관, 생활 패턴을 고려하여 누구나 쉽게 식단을 유지할 수 있고 건강하게 살을 빼실 수 있도록 도와드리겠습니다. 식단 관리는 기본적으로 사진을 항상 보내주셔야 합니다. 2주마다 체성분 검사를 통해 신체 변화가 있는지 수시로 체크하며 결과에 따라 식단 조율 및 운동량을 조율해 드립니다. 💪. [ 운동 관리 ] 운동은 무작정 무거운 무게를 들고 횟수를 많이 하는 것이 아니라 회원님의 운동 목적과 몸 상태에 맞게 진행하는 것이 중요합니다. 운동을 꾸준히 하고 흥미와 재미를 느낄 수 있도록 개인 맞춤 트레이닝 방법을 제시해 드리고 있습니다. 웨이트를 하시면서 다이어트, 시합 준비, 바디프로필, 재활 운동 등 원하시는 목적을 빠르고 안전하게 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다.😀 항상 정직하고 최선을 다해 전문적인 트레이닝을 지도할 것을 약속드립니다.16년 차 베테랑 트레이너, 장재혁입니다! 원하는 목적에 맞춰 정확한 운동, 식단, 중량 횟수 등 그 궁금증들을 해결해 드리겠습니다! 📝. [ 상담 : 체성분 검사 ] 처음 센터에 방문해주시면 체성분 검사와 상담을 통하여 회원님의 여러 가지 운동 능력과 목적, 질환 등 모든 요소를 고려한 식단 및 운동 방향성을 설정해 드립니다. 🥑. [ 식단 관리 ] 보통 운동을 시작하실 때 걱정을 운동에 대한 걱정이 크신데 막상 운동하다 보면 가장 힘들어 하시는 것이 바로 '식단'입니다. 닭가슴살, 고구마 위주의 다이어트 식단보다는 평생 지킬 수 있는 식단으로 구성하시는 것이 가장 좋은 다이어트 식단입니다. 평소 식습관, 생활 패턴을 고려하여 누구나 쉽게 식단을 유지할 수 있고 건강하게 살을 빼실 수 있도록 도와드리겠습니다. 식단 관리는 기본적으로 사진을 항상 보내주셔야 합니다. 2주마다 체성분 검사를 통해 신체 변화가 있는지 수시로 체크하며 결과에 따라 식단 조율 및 운동량을 조율해 드립니다. 💪. [ 운동 관리 ] 운동은 무작정 무거운 무게를 들고 횟수를 많이 하는 것이 아니라 회원님의 운동 목적과 몸 상태에 맞게 진행하는 것이 중요합니다. 운동을 꾸준히 하고 흥미와 재미를 느낄 수 있도록 개인 맞춤 트레이닝 방법을 제시해 드리고 있습니다. 웨이트를 하시면서 다이어트, 시합 준비, 바디프로필, 재활 운동 등 원하시는 목적을 빠르고 안전하게 달성할 수 있도록 도와드리겠습니다.😀 항상 정직하고 최선을 다해 전문적인 트레이닝을 지도할 것을 약속드립니다.

리뷰

조예빈

다른 곳에서도 피티 받아봤지만 수업 외에 개인운동은 잘 안가게 되고, 운동이 재밌다는 생각이 안들었는데 장재혁 대표님께 피티 받은 후에는 운동에 대한 생각이 바뀌었어요~ 사소한 질문에도 세세하게 답해주시고 차근차근 알려주셔서 운동하는게 너무 즐겁습니다! 자세도 신경써서 봐주셔서 운동 후에 아프거나 결리는 부분도 없고 쌤이 알려주신 대로만 운동하면 자극도 잘오고 최고예요! 방화동 피티는 장재혁대표님이 최고입니당

장재혁 선생님

소중한 후기 남겨주셔서 정말 감사합니다 앞으로도 회원님의 목표를 함께 이루어갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다!

조아라

지금 4개월 째 장재혁 트레이너님과 운동하고 있습니다. 매번 동작을 까먹는데도 친절하게 잘 알려주시고요, 팩폭으로 정신차릴 수 있게 잘 도와주십니당. 운동 처음해보시거나, 정신력이 나약해 다이어트에 실패하신 분, 대규모 gym의 상업적이기만한 트레이너가 부담스러우신 분은 이루어짐 장재혁 대표님 추천드립니다~!! 많이 벌고 적게 일하세요 화이팅~!!

위치이루어짐 송정역점

서울 강서구 공항대로 28 3층 이루어짐복사

송정역 도보 1분

무료 제공

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